Andare in palestra: tra complessi e comportamenti insopportabili

Pubblicato l'8 gennaio 2021

Qualche tempo fa Lucie ha fatto in un articolo l'elenco non esaustivo dei comportamenti insopportabili alla piscina comunale.

È stato dopo averlo letto che Nienke e TennanTen, membri attivi del forum mademoisell, hanno deciso di fare lo stesso per la palestra, il luogo di tutti i complessi e degli ego sovradimensionati.

Entrambi hanno lo stesso rapporto con lo sport e avevano le stesse paure di andare in questi luoghi famosi. Così hanno scritto questo articolo insieme, ma in prima persona.

Vado in palestra regolarmente ogni settimana da più di un anno.

Per molto tempo questo posto mi è sembrato inaccessibile a causa del mio peso: complesso, temevo il ridicolo e lo scherno, pensando che fosse frequentato solo da persone atletiche, muscolose, anche - e soprattutto - piuttosto magre.

E so per di più che non sono l'unico ad aver avuto brutti ricordi delle lezioni di sport a scuola.

Da un lato per il giudizio altrui, tanto da parte degli studenti quanto di quello di certi maestri che non hanno esitato a mandare punte mal piazzate.

D'altra parte a causa dei voti piuttosto brutti che ho raccolto.

Il mio rapporto con lo sport, i miei complessi e i miei pregiudizi sulla palestra

Volevo fare sport per diversi motivi.

Riconciliarmi con lo sport era uno di questi: ero consapevole che se fino ad allora non mi piaceva, era soprattutto perché durante la mia infanzia mi avevano fatto sentire che stavo male, male.

Trovo che lo sport sia una competizione piuttosto malsana a scuola. L'obiettivo non è tanto quello di provare piacere nello sforzo e cercare di superare se stessi per vincere quando si parla di sport di squadra.

No, l'obiettivo è avere buoni voti, riempire una griglia di punti. Bastava non essere fisicamente nella norma o non essere un buon atleta per diventare lo zimbello degli altri .

Un altro dei miei motivi era anche quello di poter fare più cose.

Sono stato rapidamente senza fiato, il che ovviamente mi ha dato un problema: alla fine potevo muovermi solo molto poco, il che mi ha reso un po 'depresso (quando hai vent'anni e hai il corpo di una nonna di 80 anni , non è gioia).

Ho osato fare il grande passo solo su suggerimento di alcuni parenti, senza dubbio per poter dire (a me) che non è stata un'idea mia ma quella di altri.

Una tecnica un po 'sciolta, certo, ma che mi ha permesso di rendermi conto di quanto ho sbagliato sullo sport in tutti questi anni.

Ho così scoperto che no, la palestra non era un punto d'incontro per le persone più sexy che si adattavano perfettamente a criteri di bellezza ben definiti, ma che c'erano tutti i tipi di persone, tipi di corpo , di età.

E soprattutto: che ognuno avesse le proprie motivazioni.

Quello che mi sembrava un luogo inaccessibile, dove sarei stato visibile, segnalato, in realtà mi ha insegnato molto su me stesso.

Ho scoperto che in generale gli allenamenti possono essere molto piacevoli, a parte qualche ombra sul tabellone che rovina un po 'il divertimento a causa del loro comportamento insopportabile.

La persona ha registrato sul telefono in palestra

È LA persona che non si separa dal suo telefono.

Con gli occhi fissi sullo schermo, non ha assolutamente alcuna reazione a ciò che la circonda, occupa un posto inutilmente e potrebbe essere altrettanto facilmente sulla sua poltrona nel suo soggiorno.

E non c'è niente di più spiacevole che dover aspettare una buona ventina di minuti prima che lei decida di alzarsi per andare da qualche altra parte senza aver usato una volta la macchina che occupava.

Ah e, quando vuole prendere un minimo del suo sguardo, è per fare una foto o fare una storia su Insta.

Restiamo nel mondo del telefono con ...

La persona che chiama o risponde alle chiamate in palestra

Stai facendo il tuo stacco silenziosamente a 12Kg quando il cellulare della persona accanto a te squilla.

Ebbene, succede, chiunque abbia un minimo di rispetto taglierà il cellulare per non disturbare. Ma questa persona combatte i reni e risponderà.

Poi sono seguiti 20 minuti di racconto di vita in un volume indecente .

E tu, sogni di fargli mangiare i tuoi manubri dicendo:

"Oh Franky, se continui a parlare, i tuoi amici, non vedranno i tuoi addominali duri, quindi riattacca!" "

E nella stessa vena ...

Gruppi di amici (o coppie) in palestra

Quindi capiamo che è super stimolante e motivante fare sport in gruppo.

Ma quello che queste persone non capiscono è che quando vai ad allenarti, FAI SPORT! Non sei al mercato o in un bar.

Una dedica speciale ai due amici che, mentre ero su un vogatore, si sono messi da una parte e dall'altra come un volgare panino prima di chiacchierare tutto il tempo.

Ovviamente abbastanza forte da riuscire a coprire la musica della stanza, perché ovviamente si dicevano che sarei stato più motivato ascoltando la loro voce sgradevole e urlante.

Care persone loquaci, sappiate che a nessuno importa delle vostre storie e che non siete gli unici nella stanza.

Prometti che non esploderai se aspetti fino alla fine della sessione per raccontare i tuoi problemi.

Appassionati di allenamento a circuito in palestra

Affinché siamo sulla stessa pagina, un allenamento a circuito è, come suggerisce il nome, un circuito composto da più esercizi che poi ripeteremo alcune volte.

Questo può includere serie di esercizi che farai sul pavimento o con accessori come i pesi, o anche usando macchine diverse.

Alcuni allenatori danno questo tipo di programmi quando sono rivolti a loro e, senza rendersene conto, danno a chiunque un potenziale di “persona molto insopportabile” .

L'intero problema con l'addestramento a circuito è l'idea di fare più cose su un loop, usando oggetti di scena o macchine di cui altre persone potrebbero aver bisogno.

Finché la stanza è un po 'piena, equivale letteralmente a prendere per te la scatola dei giocattoli in una scuola materna: è imbarazzante, un po' egoista e soprattutto, come ho detto, imbarazzante!

Quelli che non puliscono o riordinano in palestra

Questi mi fanno venire voglia di prendere un palo per spingerlo nel foro inferiore in quello superiore.

Quando abbiamo finito di suonare, riordiniamo e puliamo!

Queste sono le persone che si lasciano alle spalle tutti i loro affari. A prima vista, penseremo facilmente a qualcuno che si allena a tutto circuito e aspetteremo. A lungo.

Perché hanno appena deciso di non riordinare.

Guadagnano pochi secondi preziosi mentre ci vuole un momento per renderti conto che sono solo grandi stronzi egoisti che lasciano che altre persone come te prendano il loro posto.

E, nella stessa categoria, ci sono anche gli schifosi ...

In tutte le stanze, è indicato che è richiesto un abbigliamento adeguato, scarpe specifiche per la stanza e una salvietta del panno + prodotto per la pulizia delle macchine e delle attrezzature.

Ebbene no, alcune persone ovviamente non si preoccupano e amano camminare ovunque con le scarpe sporche, sui tapis roulant e sui tappeti sul pavimento.

Menzione anche per le tracce di sudore sulle attrezzature e sulle macchine. YERK!

Quelli che chiaramente pensano di essere soli in palestra

Questi sono spesso gruppi di due o più persone.

Oltre a prendere un posto lunare nella stanza per fare i loro esercizi, non tengono conto del fatto che ci sono persone intorno a loro .

Dedizione a questi due amici che volevano specificatamente dove fossi mentre un allenatore mi ha indirizzato.

Uno di loro stava dietro di me a guardarmi per farmi sapere che la stavo mettendo in imbarazzo perché non poteva essere accanto alla sua amica.

Grazie al mio allenatore che con calma gli ha fatto capire che non ci saremmo mossi e che non saremmo partiti subito.

Quelli che ti danno lezioni in palestra ... e i pervertiti

A volte può capitare che un esercizio venga eseguito male e che qualcuno più esperto venga a correggerci. Ma qui non parleremo di quelli.

No, stiamo parlando di Jean-Mi Relou che bazzica nelle palestre solo per osservare come un maiale il sedere delle donne e per farle schiaffeggiare mentre faceva un abdo 15 anni fa.

Oppure, se non è Jean-Mi Relou, avrai sempre qualcuno che verrà a darti lezioni con sicurezza anche se non pratica la tua disciplina.

Devi ancora avere un bel po 'di coraggio per dire a qualcuno che si allena da oltre un anno (anche se tu stesso hai praticato zumba per 3 mesi 6 anni fa) che lui o lei non esegue correttamente un movimento.

La palestra, un luogo dove vivere insieme

Abbiamo tutti le nostre ragioni per fare sport: sfogarsi, (ri) rimettersi in forma, costruire muscoli, prendersi cura di sé, perdere peso ...

Immaginiamo anche noi stessi di essere soli nel nostro angolo che in fondo è l'errore più terribile da fare: la palestra è un luogo collettivo e quindi, anche se non facciamo sport in squadra, lo facciamo insieme ”. " .

Ecco perché sarebbe bello se alcune persone ricordassero che no, non sono sole al mondo in questo tipo di stanza, grazie.

E tu, quali sono le tue supposizioni sulle palestre ? Hai anche incontrato queste persone di supporto ? Non esitate a lasciarvi andare nei commenti, è fatto per questo!