Potresti conoscere Maud Bettina - Marie attraverso il suo canale personale o tramite il canale Parlons peu, mais parle! dove officia con Juliette Tresanini. Questo venerdì 21 aprile, lo YouTuber ha rilasciato un video dal titolo sobrio "La gentilezza può cambiare il mondo ".
Per fortuna, adoro la gentilezza! Così l'ho guardato e ho imparato alcune lezioni che volevo condividere con te.
Ti consiglio di dare un'occhiata prima.
"Vedere bene", a cominciare da se stessi
Maud inizia il suo video definendo cos'è la benevolenza, una virtù che fa letteralmente parte del desiderio di prendersi cura del bene, di chi le sta intorno… e di se stessi. Una delle frasi del videografo mi ha segnato:
"Non so se è possibile essere gentile con gli altri se non sei gentile con te stesso "
E poi ampliare il suo pensiero, spiegando che in effetti, secondo lei, non è possibile essere benevoli o benevoli con gli altri se non si inizia coccolandosi.
Spiega che tendiamo a mettere troppa pressione su noi stessi e che dobbiamo smettere di essere crudeli con noi stessi.
Frasi apparentemente innocue come "oh merda, sono stupido" o "ah sì, sono stupido" sono tic di linguaggio che sento troppo regolarmente dai miei parenti e che, a forza di essere ripetuti e ascoltati, sono integrati dalle menti di chi (soprattutto quelli…) che li pronuncia. Al punto da convincersi che davvero non valiamo nulla.
Quello che ricordo: smettiamola di deprezzarci (il resto del mondo lo sta facendo abbastanza per aggiungere altro). Nota a me stesso, per rendere la transizione fluida, poiché sono un fan di quelle frasi che ci feriscono, il mio consiglio è di cambiarlo. Invece di dire "sono stupido", preferisco mormorare "è stupido quello che ho fatto".
Un piccolo passo per me, un grande passo per la mia autostima!
Essere d'accordo con se stessi, senza costringere gli altri a conformarsi ad esso
Un'altra osservazione di Maud mi ha colpito. Spiega nel suo video che è importante essere in accordo con se stessi; tuttavia, qualifica brillantemente il suo punto.
Essere d'accordo con se stessi, questo implica, secondo lei, anche accettare che ciascuno sia d'accordo con se stesso , anche se il funzionamento degli altri non ci si addice. Ovviamente esclude comportamenti dannosi o patologici, come i pervertiti narcisistici.
Senza cercare di essere benevoli a tutti i costi, è possibile essere fermi ma saper mostrare empatia.
In effetti, insiste sull'importanza di essere felice o felice per gli altri, e su questo punto sono completamente d'accordo con lei. La gioia, di un successo, di un bel momento, qualunque cosa, viene condivisa e moltiplicata di dieci volte . E quando sarà il mio turno di avere un grande successo, so che chi mi sta intorno sarà felice anche per me!
Maud spiega anche che il più delle volte i rimproveri che facciamo agli altri sono in realtà i rimproveri che facciamo a noi stessi , senza riuscire davvero a metterci in discussione.
Ancora una volta, condivido la sua opinione. Quando qualcuno mi infastidisce, di solito, è perché quella persona riflette uno dei miei difetti o una qualità che non riesco a sviluppare . Cerco di essere più attento prima di arrabbiarmi!
Quello che mi tolgo da questo: fare del bene per te stesso e fare del bene per gli altri sono due azioni che si nutrono e si equilibrano a vicenda, creando così sempre più felicità - tuttavia, fai attenzione alle persone veramente tossiche.
Nota a me stesso: se qualcuno mi dà sui nervi, invece di fare di tutto, è l'occasione per fare un po 'di introspezione per capire cosa mi sta causando questo fastidio!
"Troppo buono, troppo stupido", l'inganno supremo
Con tutti questi pensieri, sono stato in grado di capire che essere gentile con gli altri poteva solo fare del bene anche a me. Nella misura in cui, ovviamente, mi prendo cura anche di me stesso.
Allora qual è la fonte di questa brutta espressione "troppo buono, troppo stupido"?
Maud ci ricorda giustamente che la gentilezza non è una merce di scambio e che se qualcosa non ci soddisfa in una relazione, è importante esprimere te stesso (questa è gentilezza verso te stesso).
Aggiunge che, se mai si fa scopare da una persona non alla moda, non smetterà di essere gentile, dal momento che non vuole che una persona sporca la trasformi in qualcuno che non vuole. non essere !
Infine parla dell'importanza di saper dire “mi fa male” quando qualcosa ci ferisce, e anche di poter porre fine a una relazione, amorevole, amichevole, quando cessa di diventare uno spazio di reciproca benevolenza. .
Quello che mi ricordo: o n può rompere, anche in amicizia! Nota a me stesso, l'importante è preservarmi prima di tutto.
Una bella conclusione grazie alla sua bellissima comunità
Maud conclude il suo video ricordando che il positivo ti rende felice e attrae il positivo . Questo è esattamente ciò di cui abbiamo discusso con Clémence Bodoc nella Sister Sister sulla felicità.
Maud spiega anche che consente ai membri della sua comunità che potrebbero avere domande di trovare risposte, attraverso le opinioni benevoli di altri membri della sua comunità.
Per fare ciò, seleziona le domande che riceve e alle quali non ha necessariamente una risposta da fornire, quindi le pubblica in forma anonima o meno sul suo account Instagram.
Da quello che dice, lo scambio e il rispetto tra tutti questi utenti di Internet è formidabile!
Quello che ricordo: il positivo attrae il positivo. Nota a me stesso, devo andare e iscrivermi all'account Instagram di Maud!
E tu, credi anche tu che la gentilezza possa cambiare il mondo? O sei molto più scettico? (Ammetto di oscillare tra le due opinioni a seconda del mio umore, ma ne parliamo nei commenti! )
