- Articolo pubblicato il 25 settembre 2021
Ho letto un bel po 'di relazioni tossiche e violente.
Tant'è che potrei citare più o meno nella mia testa quali sono i segni che una relazione non è o non è più sana.
Quali sono i segni di una relazione violenta?
Isolamento
Il fatto che la vittima venga gradualmente isolata dai suoi parenti con diversi meccanismi è per me la cosa più allarmante.
Ci possono essere diversi stratagemmi per questo:
- denigrare la sua cerchia di amici di fronte alla vittima per dissuaderlo dal vederli,
- entrare in conflitto aperto con i parenti in modo da rendere insopportabile andare a un pasto in famiglia,
- rifiutarsi di lasciarla uscire senza di lui o approfittare di queste occasioni per creare scene domestiche in modo che la vittima ci pensi due volte prima di ripetere l'esperienza ...
Ammortamento
C'è anche la distruzione della fiducia e dell'autostima della vittima, che viene costantemente svalutata, ad esempio.
Pensa di non avere alcun interesse al di fuori della relazione romantica o se dovesse finire .
Spesso accade mentre vai: all'inizio della relazione, il partner violento versa complimenti in un flusso continuo.
Allora sono più rari. Infine, i rimproveri hanno la precedenza sui commenti positivi e la vittima fa di tutto per accontentare "di nuovo".
Ad esempio, muore di fame per dimagrire e corrispondere all'ideale eventualmente descritto dal partner violento.
Il rovesciamento della colpa
Un altro segno che dovrebbe allertare è il fatto che la vittima è l'unica responsabile del deterioramento dei suoi rapporti con il suo compagno o compagno.
Spiega gli argomenti, i passaggi vuoti con il suo stesso comportamento. Sente di meritare le osservazioni sgradevoli.
Ancora una volta, questo rientra in quella che viene chiamata dai professionisti nella lotta alla violenza di genere la "strategia dell'aggressore". Potremmo riassumerlo come segue:
"Se ti sgrido, se ti rimprovero, se alzo la mano su di te è perché mi hai spinto, te lo meritavi." "
E la parte peggiore è che funziona.
Il timore
Nei casi più estremi, possiamo parlare della creazione di un ambiente di terrore.
Il minimo disaccordo porta il partner violento a minacce più profonde: ti lascerò, mi ucciderò, ti ignorerò.
La vittima ha paura di comportarsi costantemente male, paura di "suscitare" la rabbia del suo partner ...
E se si rende conto del suo disagio, non osa parlarne perché la vergogna, la paura delle rappresaglie, l'isolamento lo impediscono.
Naturalmente, ci sono ancora altri segni a cui prestare attenzione, come mentire, non lasciare che il tuo partner abbia una vita separata dalla coppia o dalle proprie passioni ... Ma per descrivere tutto ci vorrebbe una vita.
La relazione tossica, ho imparato a individuarla vivendola
Faccio questa lista oggi come valutazione, come per convincermi che no, non ho allucinazioni.
Ho la sensazione che la relazione di uno dei miei amici sia problematica e ora che i criteri ci sono, sparsi davanti ai miei occhi, posso vedere che sta spuntando molte di quelle caselle.
Non tutti ovviamente. Ma abbastanza da suscitare la mia attenzione e preoccupazione.
Se sono in grado di spiegare e credo di riconoscere negli altri una relazione malsana, è perché anch'io, una volta, ero in uno schema tossico.
Penso che in questo tipo di relazione, le due persone non vogliono necessariamente ferirsi a vicenda ma possono finire per ferirsi chiudendosi in una spirale dannosa.
Ad esempio, per me il motivo principale era la gelosia.
Ho dovuto affrontare molto regolarmente le crisi che sono emerse nel mio partner perché soffriva e che in cambio mi hanno fatto soffrire.
Non eravamo né malintenzionati, solo le nostre insicurezze e le nostre esigenze non corrispondevano.
Ma nel caso della mia amica, ho la sensazione che vada oltre la gelosia, che gli altri criteri si attengano alla sua situazione .
Impotenza
Tuttavia, lei non sembra esserne consapevole . E questo è normale di per sé, poiché è caratteristico di queste relazioni.
Questo è il motivo per cui alcune persone si chiudono in una coppia che fa loro più male che bene, pur essendo convinte che senza questa coppia non saranno niente.
È difficile capire di persona che la rottura può significare molto dolore a breve termine, ma migliore a lungo termine .
Quindi, naturalmente, non volendo vederla infelice , ho provato a lanciare i pali. Chiederle se trovava questo o quello normale, se questo o quello non la rendeva infelice.
Ma sembra che le mie argomentazioni entrino da un orecchio, il tempo di un "lo so", poi escano dall'altro per far posto a un "ma ...".
Devo agire per far uscire la mia amica dalla sua relazione tossica?
Mi sento impotente per il momento.
Devo fare di più, mettere il piede nel piatto una volta per tutte spiegandogli chiaramente cosa osservo da amico?
Ho paura di metterla fretta e di perderla in questo modo , che si isola e rompa il legame.
Ma non sono nemmeno sicuro che sia una buona cosa guardare lo status quo.
In effetti, non penso sia salutare perché, tornando alla mia storia, non ci sarei riuscito senza l'aiuto di una persona cara .
Doveva prendermi tra quattro occhi e dire "hey, questo non è normale", per farmi capire appieno e porre fine a questa situazione.
E questo, nonostante fossi già a conoscenza dei segni con cui riconoscere un rapporto tossico.
Infine, mi sento come se non durerò a lungo e sto già cercando di capire quali parole usare quando un'altra goccia spezza la schiena del cammello della mia pazienza con questo cattivo.
Senza mettere in discussione il suo libero arbitrio, penso che possa essere utile per lei ascoltare questa parola . Anche se probabilmente l'effetto non sarà immediato. No ?
