In collaborazione con UCPA (il nostro Manifesto)
Lo sport.
Questo concetto impressionante che forse porta in te le vestigia del trauma del college o del liceo. Quel momento in cui la tua vocina interiore ti grida che è troppo difficile per te, che non è per te: non ci arriverai.
Lo sport fa tendenza, fa bene alla salute, ma non fa per me .
Perché tanta pressione?
È abbastanza facile nella società odierna capire perché non ti senti capace. È facile vedere l'enorme divario tra il corpo che vedi nello specchio e le dozzine di pubblicità e altri post di Instagramer iper-modificati e #beachbodyready.
È difficile fare il grande passo, iniziare uno sport collettivo o individuale, andare in palestra, a lezione, immaginando l'immagine di incapace che lo specchio restituirà.
Eppure ogni anno, anche ogni mese, o ogni estate: la voglia c'è. La motivazione c'è ... e si blocca.
Marion ci racconta la sua esperienza di #TrailXperience
Marion ha seguito da vicino la carriera sportiva di Clémence. E si è subito preoccupata della chiamata lanciata per formare una squadra di Mademoisell:
“Ho avuto un po 'lo stesso approccio di Clémence nel fare i conti con lo sport, perché non sono sempre stato il miglior studente di sport a scuola.
Quindi, quando mi sono imbattuto nel suo articolo, l'ho letto perché volevo sapere cosa fosse il trail running e mi sono subito riconosciuto in quello che intendeva. Stava parlando dell'intera operazione UCPA, ed io ero COOL!
Devo fare domanda! "
“Penso di poterlo fare! "
Da diversi anni Marion cercava di tornare a fare sport andando in palestra una o due volte alla settimana, ma senza molta convinzione a causa della mancanza di risultati .
Iniziando a correre per prendere una boccata d'aria fresca e cambiare un po 'di pratica sportiva, era una principiante quando ha iniziato ad allenarsi con Clémence.
“Il mio punto di partenza è stato: non posso correre per più di mezz'ora / tre quarti d'ora. La domanda per partecipare a questo programma consisteva prima nel compilare un modulo che era come una lettera di presentazione, seguito da un casting in cui dovevi correre per circa un'ora sulle banchine della Senna con Clémence.
Quindi, affinché lei potesse conoscerti un po 'meglio e vedere chi eri, dovevi essere in grado di parlare contemporaneamente alla corsa! E non ero in grado di correre mezz'ora / tre quarti d'ora di seguito e parlare allo stesso tempo! (...)
Ma sapevo di avere un buon background, mi sono detto che con un programma di formazione sì, è possibile!
Quindi ho pensato "Penso di poterlo fare!" " . "
"No, non sei in grado di progredire perché sei così alta, sei un tale peso"
10 mesi ... è molto tempo .
Soprattutto con un allenamento degno di un atleta professionista. Il corpo viene messo alla prova e Marion, come altri membri della squadra, è passata attraverso la casella degli infortuni durante la sua corsa.
Eppure ha tenuto duro, spinta dall'obiettivo e dallo spirito di squadra che si sono creati nel team #TrailXperience.
“Il motore tutto l'anno è stato il team! Ci siamo trovati subito molto bene, eravamo solidali, ci sostenevamo a vicenda, eravamo tutti più o meno nella stessa fascia d'età, quindi c'erano davvero affinità che sono state create molto rapidamente.
Quindi al di là del piacere di ri-praticare uno sport e di superarsi, vedere che i risultati c'erano, la forza trainante è stata trovarli di fine settimana in fine settimana. (...)
Francamente, di cosa abbiamo riso! "
Superare se stessi
Sfida che sembra aver colorato la sua esperienza. Per resistere nonostante un grande obiettivo, un ginocchio che si blocca e la sua vocina interiore che si occupa con cura di svalutare o minimizzare le sue vittorie.
Prova di ciò è che quando discuto con lei del suo primo posto nella squadra di Parigi alla fine del Trail, Marion cerca di convincermi che non è davvero una vittoria così grande :
“No, non sono stato io a finire primo nella squadra di Parigi… Oh sì, scusa! Tecnicamente se in effetti. Poi è facile arrivare primi quando siamo solo in due, perché improvvisamente nella squadra di Parigi c'erano ancora due infortunati.
E anche la mia compagna di squadra, un'altra Marion, aveva una cosina nella parte superiore della coscia, non so esattamente quale muscolo fosse interessato ma era comunque la parte della coscia che le permetteva di salire il pendio!
Quindi sì ... sono arrivato per primo ma ... su tre persone che improvvisamente avevano capacità limitate "
Sacro piccolo dentro di me ...
Accetta di essere orgoglioso di te stesso!
E se quella fosse la più grande vittoria di Marion in #TrailXperience? E la vittoria di ciascuno di noi nelle nostre pratiche sportive?
Ammettere che ci siamo riusciti e che possiamo essere orgogliosi di noi stessi ?
“Sapevo già prima di iniziare l'esperienza che ero una persona piuttosto determinata e che se avessi fatto tutto il possibile per raggiungere il mio obiettivo, sarei stato in grado di farlo. Questa è solo un'ulteriore prova che chiaramente, sì, lo è.
Ci sono cose che impari nel tuo lavoro, nel tuo modo di essere, nel tuo comportamento nella vita di tutti i giorni, e avevo paura di avere i limiti del corpo, che il mio corpo mi avrebbe detto "Stop" o "no, semplicemente non sei in grado di progredire perché sei così alto, sei un tale peso".
E in effetti, nonostante tutti questi fattori, sì, ho fatto ancora progressi.
E ho anche imparato, credo, ad accettare di essere orgoglioso di me stesso. Perché a furia di sentire gli amici ripetere "l'hai fatto, sono orgoglioso di te!" Vedi ! Ne eri capace! », E quando cerchi di trovare scuse del tipo« questo è perché era facile, e poi sono progredito ma non più di tanto ».
Accetta di esserci riuscito. Sono un perfezionista intrinsecamente, non lo dico solo per interviste di merda. Più che una qualità è davvero un grosso difetto per me, non essere mai soddisfatto di me stesso.
Mi dico sempre che avrei potuto fare di meglio, e spesso mi pongo degli obiettivi, e anche quando li raggiungo mi dico che avrei potuto spingere ancora di più e che non era così difficile, in fondo. "
"Lo sport era anche un modo per recuperare il mio corpo"
Acquisire una pratica sportiva più regolare e motivante, riconnettersi con la natura, acquisire fiducia in se stessi e recuperare il proprio corpo . È con tutti questi vantaggi che possiamo riassumere il viaggio di Marion nell'avventura #TrailXeprience.
“Ho un lavoro e un ambiente di lavoro che sono un po 'stressanti, quindi lo sport è una grande fuga , è un buon modo per decomprimere, per scaricare la pressione.
Funziona davvero per me. Quando vado a correre, anche se è nel mio quartiere che conosco a memoria, è un'opportunità per mettere su un podcast, o la musica che mi piace, e avere un'ora per me stesso.
Lo sport è stato anche un modo per recuperare il mio corpo. Perché durante tutto questo anno ho avuto l'opportunità di pensare a “forse dovrei perdere peso”. Casualmente, anche se è stato soprattutto il cibo a giocare un ruolo, anche lo sport aiuta necessariamente!
Per me era importante, non sto dicendo che devi fare sport per perdere peso, ma è stato importante per me, rivalutare il mio corpo e sentirmi a mio agio. "
E tu, ti senti pronto a convincerti di essere super capace di tornare allo sport?
#TrailXperience: la webseries!Visita il Monte Bianco Média mercoledì 28 novembre per scoprire i primi due episodi della serie web #TrailXperience! Terza puntata: mercoledì 5 dicembre!
Per un anno la squadra è stata seguita nella sua preparazione dai direttori di Spicee.
Il risultato sono tre puntate che andranno in onda su Mont Blanc Media, partner di questa operazione insieme a UCPA, Spicee e Mademoisell!
E come bonus, l'audio della mia intervista con Marion appena sotto!
