Ho già scritto un articolo su dieci piccole risoluzioni pratiche per migliorare.
Ma al di là del pragmatismo della vita di tutti i giorni, ho voluto offrirti lo stesso tipo di contenuto, con i propositi semplici ma potenti che voglio prendere, per cambiare il mio stato d'animo e diventare felice.
I miei buoni, benevoli propositi verso me stesso
Quindi vengo al più spirituale, a tutto ciò che mi ha fatto trasalire qualche mese fa . Inoltre, presumo sempre molto poco questo tipo di risoluzioni, ma qualunque cosa, faccio la mia piccola parte del cammino, al mio ritmo.
Almeno adesso so che è importante.
Vedere le persone che amo, festeggiare con loro, per rendermi felice
Ci sono persone che amo e con cui amo passare il tempo .
Perché non passare più tempo con loro e con loro? Mistero.
Non sono un grande fan delle serate con molta gente e rumore, ma anche un caffè, una telefonata, un brunch, insomma, tutto è un'occasione per stare insieme.
SÌ, metto GIF di me, yakoi?
Niente di tutto questo è incompatibile con il mio amore e il mio bisogno di solitudine . Ho solo bisogno di organizzarmi per rispettarmi e allo stesso tempo godermi i momenti insieme.
Magari suggerirò a tutte le persone che amo di venire con me alla prossima Grosse Teuf miss , sarebbe un'ottima occasione per passare un po 'di tempo con loro. Di conseguenza, ci sono persone e rumore, ma sono molto più tollerabili di quelli dei locali notturni in cui ho difficoltà ad andare.
Tu sarai lì ?
❄️ La Grosse Teuf mademoisell des neiges ❄️
Venerdì 11 gennaio 23:30 - 5:30
La Bellevilloise
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Perdona il mio sé passato, per riconciliarmi con il mio sé presente
La mia colpa è al di là della comprensione . Mi sento in colpa per tutto, per tutto, sempre. Mi sento in colpa per essermi sentito in colpa.
Mi incolpo per un errore di ortografia che mi sono perso in un articolo di sei mesi fa, per aver calpestato la scarpa di questo ragazzo l'altro ieri nella metropolitana affollata, per non aver comprato la marca giusta di assorbenti igienici per mio cugino.
Mi biasimo per cose più serie, e cose che so benissimo non sono in colpa. Ma incolpo me stesso .
Ci sono molte cose con cui lavoro quotidianamente e in terapia. Ci sono alcuni che potrei non essere in grado di cambiare per anni, se non del tutto. Non mi vedo riuscire a “lasciarmi andare” nel 2021.
D'altra parte, vorrei davvero iniziare questo processo per riconciliarmi con me stesso e perdonarmi i miei errori, le mie deviazioni. Smettila di accusarmi di quello che non ho fatto.
Immagino che se ci riuscissi, avrò già fatto un passo enorme.
Continua a scrivere lettere, alle persone che amo, a quelle che vedo troppo poco
Prima parlavo di passare del tempo con le persone che amo, ma a volte non è possibile.
Qualunque sia il motivo, quest'anno voglio chiamare più spesso chi mi manca perché vive lontano da dove abito.
Scrivo anche lettere da molto tempo, ma ultimamente il mio stile di vita frenetico mi ha spinto a rinunciare a questa occupazione.
Voglio ricominciare. Anche se significa andare via e-mail, se non posso permettermi di sedermi a scrivere con una penna.
Ma questa abitudine ha reso felice me, e anche quelli intorno a me .
Voglio mantenere il collegamento, rafforzarlo, essere lì per le persone che sono state lì per me quando ho lottato di più nella vita. Chi sarà ancora se necessario.
Voglio anche scrivere lettere a me stesso: sarebbe tempo per me di divertirmi e di raccontarmi. Voglio dichiarare il mio amore per me stesso, lasciare messaggi carini e piccole attenzioni a me stesso.
Nota per me: ho intenzione di andare a comprare dei francobolli .
Smettila di giudicarmi e scusarti di esistere
Sono molto critico con me stesso, estremamente critico, soprattutto in negativo (altrimenti non è divertente). Quest'anno voglio mettere a tacere la parte di me che continua a dirmi che non sono abbastanza brava, o meglio che sono cattiva, cattiva, mediocre, patetica, schifosa, ridicola.
Pertanto. Non solo la farò tacere . Senza rilasciarla, ma facendole capire che la sua opinione è indesiderata.
Ma oltre a questo, smetterò di scusarmi per qualsiasi cosa. Vedo la mia ragazza che lo fa e mi fa un granché
"Pardon" deve essere una delle parole che dice di più. Tutto il tempo. Non importa cosa ha fatto o non ha fatto.
Ho finito per dirgli un giorno:
" Smettila di scusarti . Smettere. Ti scusi così spesso che pensi di scusarti per l'esistenza . Non dovresti. Sei meraviglioso. Le persone abbastanza fortunate da averti nella loro vita non dovrebbero aspettare le tue scuse. Dovrebbero essere loro a ringraziarti . "
Beh, lo penso ancora, ma non solo per lei. Anche per te. Ognuno di noi è unico, ha il diritto di esistere e, cosa più importante, non dovrebbe scusarsi per questo .
So che è difficile rompere un'abitudine come questa, specialmente quando è così profondamente radicata. Questo è il motivo per cui inizierò da me stesso e smetterò di scusarmi quando non deve essere, nella speranza che aiuti le persone intorno a me a fare lo stesso e ad essere orgoglioso di essere quelle. che sono .
Migliorare la mia vita significa rendermi felice e farmi dei regali
Quindi ecco fatto, faccio molto per le altre persone, ma ho difficoltà a prendermi cura di me stesso e prestare attenzione a me stesso.
Quindi il mio prossimo punto sarà concedermi dei piccoli (e grandi) piaceri .
Fai attività da solista, divertiti. Dammi tempo, cura, regali se necessario.
E diventa COOL come questa bambina ❤️
A cominciare dalle piccole cose. Ecco, mi iscrivo nuovamente al box mademoisell, sarà un inizio.
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Ma non si tratta solo di hardware. Voglio, ho bisogno di ascoltarmi, magari riesco anche a prendermi una vacanza quando ne ho bisogno (e non dopo un burnout).
Voglio imparare a essere tenero con me, a fare l'amore con me stesso, a congratularmi con me stesso, a consolarmi quando ne ho bisogno. Voglio davvero essere il mio migliore amico.
E se il tuo buon proposito fosse renderti felice?
Tutti questi propositi che voglio prendere, senza sapere se riuscirò davvero a mantenerli, sono lungi dall'essere esaustivi.
Devo ancora accettare le mie paure, le mie debolezze, per diventare davvero forte; a smettere di credere che gli altri siano più importanti di me , senza distinzione; o smetti di essere un perfezionista al punto da diventare malaticcio.
Insomma, ho molta strada da fare .
Tuttavia, so che il primo passo verso tutti gli altri, è questo approccio, che ho, essere benevolo nei miei confronti e augurarmi felicità .
Una felicità a cui ancora non so bene come sia o se esista davvero, ma in cui comincio a voler credere.
Per questo ho voluto trasformare le risoluzioni, che per definizione sono vincoli, in piccoli passi per arrivare a qualcosa di meglio . Per me.
E se anche tu vuoi intraprendere questa strada, spero che la mia lista ti abbia ispirato. Mi chiedo se ti sei riconosciuto in alcuni di questi punti. Immagino di essere lungi dall'essere l'unico ad essermi costruito un po 'di traviole.
Allora dimmi, quali sono le piccole cose su cui vorresti andare avanti per il prossimo anno?
