7 maggio 2021
Come ti ho spiegato, ridurre il mio consumo di plastica e rifiuti è una delle mie grandi sfide nel 2021.
Nel corso delle settimane ti offrirò quindi su mademoisell diversi consigli, ricette o idee per sostituire, ridurre o eliminare la plastica nella tua vita quotidiana!
Dopo un fai da te per fare tawashi, spugna di origine giapponese o anche un tutorial per fare il latte vegetale, questa volta affrontiamo un bagno essenziale: il dentifricio (o dentifricio per i nostri amici canadesi).
Perché fare il tuo dentifricio fai da te?
Oltre al tubetto di plastica che non è necessariamente riciclabile, il grosso problema che trovo con i dentifrici industriali è la loro composizione assolutamente spaventosa .
Il sito Dentaly presenta alcuni degli ingredienti più criticati qui:
Sodio lauril solfato, irritante per la pelle e le mucose, alcuni agenti schiumogeni allergenici, coloranti e conservanti che alterano il sistema endocrino e fluoro, il cui eccesso può causare fluorosi e antiestetiche macchie bianche sui denti.
A seconda della marca, puoi anche aggiungere una serie di coloranti chimici o parabeni di ogni tipo ...
Chi lo vuole in bocca? Non me.
Ti offro un'alternativa pulita, più economica e molto semplice al tuo dentifricio.
È una ricetta che sto preparando da un anno a questa parte!
Come preparare il tuo dentifricio fai da te?
Ho scoperto questa ricetta Edeni più di un anno fa e da allora non mi ha più abbandonato.
Le uniche volte in cui mi trovo a dover usare un dentifricio chimico mi ricordano quanto questa versione casalinga sia molto più "gustosa" perché, se mi lascia fresca, non viene a strapparmi la bocca a differenza delle versioni. industriale!
Per realizzare la ricetta del dentifricio fai da te di Edeni , avrai bisogno di pochi semplici ingredienti che utilizzerai per tante altre preparazioni nella tua cucina o nel tuo bagno.
- L'ingrediente principale è l' argilla bianca . Ha proprietà purificanti e astringenti che lo rendono un ottimo alleato per lavarsi i denti. È abbastanza abrasivo da pulire le tue zanne, ma comunque abbastanza delicato con il suo pH neutro.
Argilla bianca, Cattier, 4,31 €
- Dall'olio di cocco per le sue proprietà antibatteriche, utilizzato in piccole quantità (non ho ancora trovato un'alternativa locale e più rispettosa dell'ambiente).
Olio di cocco, Vitaquell, € 4,99
- Qualche goccia di olio essenziale di menta piperita per aromatizzare la nostra pasta (o un'altra a vostra scelta).
Olio essenziale di menta piperita, Avril, € 6
- Un po 'd' acqua per legare tutto insieme.
acqua, rubinetto, 0 €
Devi solo mescolare 4 cucchiai di argilla bianca, 1 cucchiaio di olio di cocco con da 5 a 10 gocce di olio essenziale con un po 'd'acqua (aggiungere molto gradualmente fino a per avere una consistenza che ti piace).
Amalgamate il tutto con un cucchiaio di legno per omogeneizzare il vostro impasto prima di metterlo in un vasetto che si chiude.
Questa preparazione dovrebbe durare due mesi e ti costerà solo circa 60 centesimi ! Imbattibile!
L'opinione di un dentistaLa dentista Marianne Franchi convalida la composizione sicura di questa ricetta e consiglia di aggiungere anche una goccia di olio essenziale di alloro o melaleuca per le loro proprietà antisettiche .
Per le persone con problemi di parodonto (gengive e ossa), è possibile aggiungere timo, rosmarino o eucalipto.
Questa ricetta non è integrata con fluoro , infatti, ne ingeriamo a sufficienza quotidianamente in modo che non sia necessario aggiungerlo alla miscela.
Va anche notato che l' argilla bianca può essere piuttosto abrasiva per i denti a lungo termine. Il dentista consiglia di non utilizzare questa ricetta quotidianamente per più di un utilizzo al giorno per due mesi.
Conclude spiegando che ciò che conta davvero quando ti lavi i denti è…. spazzolatura, sì!
Più che il dentifricio, è l'azione meccanica con le setole dello spazzolino che è importante e rimuove la placca dentale.
Devi lavarti i denti oltre che le gengive (dal rosa della gengiva al bianco del dente, mai in orizzontale).
La Dentista Marianne Franchi è all'interno del sindacato delle donne dentiste: la SFCD che organizza corsi di aromaterapia e naturopatia.
Personalmente alterno questa ricetta con dentifrici di ogni tipo che si trovano nei negozi bio.
Se non vuoi sporcarti le mani, come me, puoi sempre rivolgerti a dentifrici organici con una composizione pulita come questa che è solida .
Dentifricio solido con salvia e limone, Lamazuna, € 8,50
Dammi il tuo feedback nei commenti se provi la ricetta.
Fino ad allora, lavati bene i denti!
