Nelle puntate precedenti di 62 giorni: per migliorare il lavoro pratico
Questo mese è quasi come se mi fossi incontrato. L'adulto che sono diventato, quello che non è più l'adolescente complicatissimo (chi non lo è, a quest'età?!).
Come qualcuno che avrei appena incontrato, mi chiedo cosa direi a me stesso, se volessi prendere un caffè con me stesso.
A proposito, quando è stata l'ultima volta che mi sono preso il tempo di bere un caffè con me stesso?
Questa riflessione mi ha portato ad individuare 3 domande che dovrei pormi più spesso. O chiedermi, se è per questo.
Come va?
Molto semplicemente, per cominciare: come stai questa mattina? La pesca ? La patata? La banana ? O piuttosto piatto (come un uovo) (lol)?
Perché dovrei aspettare che qualcun altro mi ponga la domanda, cosa mi impedisce di chiedermelo e mi prendo il tempo per considerare come mi sento oggi?
Non per fare pressione su di me, ma per controllarmi. Se voglio ascoltarmi di più, inizia con piccoli tocchi come questo.
Se va bene, perché? È ora di sintonizzarmi sulle mie emozioni. È così che eviterò di avvicinarmi ai miei giorni nuotando controcorrente in futuro.
Non lo so, al mattino guardo bene le previsioni del tempo per sapere come vestirmi, mi sembra logico chiedermi come sei tu a saperti comportare, verso me stesso e con gli altri?
Nei giorni in cui mi sento sciocco, metto un po 'di lana o una giacca di pelle (vegana) per proteggermi dalla piccola ruvidità della vita di tutti i giorni, le recensioni un po' troppo acide che potrebbero interessarmi un po 'troppo.
Nei giorni in cui le cose miglioreranno, farò saltare in aria la canotta con lustrini e irradierò il mondo con la mia energia solare.
Cosa fai?
Dove sono adesso? Nei miei progetti, nei miei kif, nelle mie preoccupazioni in attesa di risoluzione o evoluzione, quando non controllo la situazione?
Bella domanda… Sarebbe un modo per sollevare la testa dal manubrio, per ritrovare un po 'di prospettiva, senza perdersi dentro.
"Come stai?" È tenere i piedi per terra e restare concentrato su di me, "cosa stai facendo" è alzare la testa e fissare lo sguardo all'orizzonte, per non perdermi in percorso e rimani concentrato sulla mia destinazione.
Cosa sto diventando? Finché questa domanda mi piace sentire, mentre mi diverto a rispondere, è perché sono sulla strada giusta.
E se no, come stai?
Non è lo stesso "Sto bene" della prima domanda. Tu stesso sai, Clémence, non è possibile confonderli, il "ciao, okay" all'inizio delle conversazioni e il "ma se no, come stai?" »Il che si meraviglia con i suoi occhi e un tono di voce più serio.
Questa è la domanda che evito di più, perché non posso mentire, ma non mi piace rispondere. Eppure, questo è quello che devo chiedermi, un po 'più spesso ...
È fare un passo indietro su me stesso, molta distanza, mettere in prospettiva le mie scelte e verificare con me stesso che sono felice così.
Spesso ho avuto paura di dare un'occhiata più da vicino, e se ho tanta paura di questa domanda è perché quando la risposta è "no", è spesso che la depressione è tornata.
Solo che non è mai stata la domanda, il problema. Piuttosto, è il fatto che mi sono rifiutato di chiedermelo, e che quindi era molto spesso troppo tardi, quando la risposta mi sembrava inevitabile.
Mi guardo e non mi riconosco più ... Allo stesso tempo è normale. La stessa cosa a volte accade con gli amici che non ci prendiamo più il tempo di vedere. Un giorno, ti ritrovi faccia a faccia sulla terrazza di un caffè con uno sconosciuto, a cui pensavi di essere vicino, nei tuoi ricordi.
Non voglio più essere un estraneo a me stesso ... Quindi mi prenderò il tempo per chiedermi, un po 'più spesso, come va, cosa sto diventando ... E se va davvero bene?
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