Questi suggerimenti ho imparato sulle fasi di rottura

Articolo del 2 settembre 2021

Meno di un mese fa, ho preso la mia prima grande decisione da solo: ho scelto di terminare una relazione esclusiva di 3 anni, per motivi che sono unici per me perché li avevo lavati prima.

Sapevo che non sarebbe stata la cosa più facile del mondo, ma non pensavo che avrei passato così tanto per fare qualcosa che avevo deciso.

Nel caso in cui ti trovassi mai in una situazione così imbarazzante , ho pensato tra me, tra una seduta in cui mi soffiavo i capelli (li avvolge, è bello) e un monologo interiore con i miei occhi fissi sull'orizzonte attraverso le mie piastrelle sporche, che stavo per insegnarti (o ricordarti) un paio di cose .

Perché sì, c'è un tempo per le uscite con l'ukulele e un tempo per la stanchezza.

Potresti richiamarlo / a

Ho sempre avuto una certezza: che Justin e Britney erano fatti per stare insieme. Spesso ho un secondo: sono un po 'forte.

Non il tipo che può sopportare di andare in guerra, ma abbastanza per gestire un paio di cose folli.

Tuttavia, ciò non mi impedisce di essere duro e di voler richiamare il mio ex ogni momento di russare .

O sono terribilmente d'accordo, o c'è un'enorme quantità di lavoro da fare su se stessi per non contattare di nuovo l'altro per chiedere loro di tornare, anche se desideri loro una relazione migliore, anche se desideri a te stesso un diverso tipo di relazione o stare da solo per un po '.

Ad ogni gioco, rischi di essere tentato: alla fine puoi finire per dire a te stesso “EH! Lo richiamo e lo re-seduco, andiamo, sarà più facile così ”.

Sì, ma eccolo qui: non l'hai lasciato per niente, e probabilmente ci hai pensato molto più di quanto potresti pensare .

Ricontattandolo, corri un rischio: anzi, forse andrà tutto bene nel migliore dei mondi possibili e troverai la passione dei primi giorni.

Ma cosa non ti dice che un giorno ricorderai tutti i motivi che ti hanno spinto a partire e che saranno ancora rilevanti oggi?

È difficile non farlo e non ti giudicherò se lo fai - dopotutto, l'ho quasi fatto io stesso.

E mi sono ricordato quanto rispetto provavo per il mio ex, quanto fosse difficile lasciarlo una volta, quindi due non parliamone.

Sarebbe stato crudele e cattivo. E questa persona, che ora probabilmente mi odia tanto quanto mi amava, mi avrebbe comunque messo in bocca un vento di forza di tornado - e ormai me lo meritavo.

Così, all'improvviso, ho adottato il metodo Ted Mosby: prendo atto di tutti i motivi che mi hanno fatto porre fine alla nostra relazione , e li porto a me stesso non appena la nostalgia prende il sopravvento su tutto il resto.

Vale quello che vale e calma solo un po ', ma lo è già.

Ricordi ovunque

Quando viviamo lunghi mesi in coppia con una persona, sviluppiamo necessariamente un sacco di ricordi comuni (dal primo bacio a "Haha, ti ricordi il tempo che hai avuto durante il gastro? *").

Non riesco nemmeno a cucinare con lo stesso entusiasmo di prima, perché il mio ex era la mia cavia.

Quindi la mia dieta attualmente consiste in roba cruda o ordini consegnati a casa mia. In un caso, è noioso. Nell'altro è costoso.

* Per ragioni di plausibilità, tieni presente che questo aneddoto non è tratto da una storia vera - almeno, non noto a me stesso.

Peggio: la musica. Se hai un cuore sensibile come me, dovrai sbarazzarti delle canzoni che hanno segnato la tua vita di coppia .

Non so se te ne rendi conto, ma ho dovuto rinunciare (temporaneamente, spero) ad alcuni lavori di The Shins e Broken Bells.

Né il mio palpito né i miei timpani potevano riprendersi.

Il lavaggio del cervello ti permetterà di ascoltare la tua prima canzone di pala senza preoccupazioni, sia che si tratti dell'ultimo Obispo o di Tata Yoyo.

Ma il gioco è fatto: tutto ci ricorda l'altro, una volta che la storia è finita.

Un disegno, un post-it, un divano, un pezzo di parquet, un pelo pubico conficcato nelle lenzuola nonostante sia andato in lavatrice, un buco nel terreno o il nome di una via che ti ha fatto ridere! tanto tempo fa…

Quindi aspettati di vedere qualcosa spuntare ovunque, nelle tue orecchie, nei tuoi occhi o sotto i tuoi piedi, che ti ricorderà l'altro e la decisione quasi irrevocabile che hai preso.

Sfortunatamente, non ho soluzioni per evitarlo . Io ne approfitto per muovermi e cambiare città, ma sono un po 'codardo e non tutti se lo possono permettere.

Potresti perdere un vero amico

Essere in una relazione con qualcuno è spesso sufficiente per condividere abbastanza in modo che l'altro diventi un vero amico, oltre ad essere quello con cui fai molte altre cose.

È proprio come l'amicizia, in fondo: accettiamo di affrontare i difetti dell'altro, i legami si creano nel corso dei giorni, a volte sorgono controversie nella nostra vita quotidiana, ci confidiamo con l'altro ...

Tranne che a volte ci proiettiamo un po 'più da vicino nel futuro , che spesso temiamo quando incontriamo i nostri "suoceri" e che a volte non siamo troppo vestiti.

Ero il tipo che cercava di tenere tutte le mie ansie per me, tranne quando ero con la mia ex.

Sapeva come darmi un calcio sul sedile e calmarmi come nessun altro, dal momento che mi sentivo come se fosse lui quello che mi conosceva meglio.

Mi sono detto che non gli sarebbe importato, ed è l'unica persona che non avevo paura di gonfiare gravemente con i miei problemi del primo mondo.

Quindi inevitabilmente, nei colpi duri post-rottura, nei momenti di dubbio, non posso più rivolgermi troppo a lui per chiedergli se ho fatto la scelta giusta - nemmeno io sono un sadico.

Quando lasciamo qualcuno e questa rottura non è "di comune accordo", c'è sempre questo strano momento in cui ci rendiamo conto che l'altro, per il quale ci sentiamo ancora pieni di cose positive e forti, non sarà più quello che chiamiamo per primo la buona e la cattiva notizia, perché non ne abbiamo più il diritto.

E questo, allora non ci ho pensato molto e mi sarebbe piaciuto prepararmi un po 'di più.

Scherzi a parte, so di aver fatto la scelta giusta: avrei finito per fargli del male. Ma mi manca molto la sua presenza.

Possibile soluzione: metti le cose in prospettiva dicendoti che, single, abbiamo più tempo per i nostri amici.

Passerai (un po ') per la cagna

C'è da aspettarselo. La maggior parte delle persone intorno a te dovrebbe fidarsi del tuo libero arbitrio.

E poi gli altri non capiranno, si risentiranno un po 'di te e ti faranno passare per Jafar , o peggio ancora. Non importa.

Sai perché l'hai fatto, probabilmente hai cercato di essere il più chiaro possibile con l'altro in modo che lui o lei non fosse all'oscuro, e "così, eccolo qui".

Sei abbastanza forte e maturo da fare scelte senza essere giudicato. Se non vogliono avere tue notizie, alza le spalle e vai avanti.

Sarà inutile condividere i tuoi sentimenti, poiché probabilmente si accontenterà di dire che è un tuo problema, dovrebbe badare a non invertire i ruoli.

Sfortunatamente, quindi, non ci si dovrebbe necessariamente aspettare molta empatia da tutti, perché il ruolo del cassonetto è piuttosto disapprovato .

Tuttavia, questo posto è abbastanza insostenibile.

Certo, è molto difficile essere scaricati, ma quando devi prendere una decisione, trovo, è ancora più complesso.

Se confronto i tempi in cui sono stato lasciato con quello in cui sono partito, mi rendo conto che nei primi casi sono guarito velocemente.

Ho sofferto molto , per un po 'mi sono interrogato ...

E poi ho indossato il mio abito da vendetta, mi sono guardato allo specchio e ho promesso di prendere il controllo di me stesso, o anche di far rimpiangere l'altro la sua decisione.

Trovo più facile ricostruire quando vieni scaricato. Non abbiamo più niente da perdere , moriamo, piangiamo o gridiamo, forse tutto insieme, ma abbiamo un vantaggio: non abbiamo scelta, perché dobbiamo guardare avanti .

Quando partiamo, abbiamo ancora una grossa responsabilità : non solo soffriamo per i motivi sopra citati (la perdita di punti di riferimento, ricordi ovunque), ma in più sappiamo che stiamo facendo un altro malato che non vive. non aspettarti necessariamente qualcun altro che ami, ma non quanto lui / lei merita, o non quanto vorresti amarlo / lei.

È molto più facile cedere al blues, quello vero, quello grande. Quella fatta di domande del tipo:

"Ho fatto la scelta giusta? Mi sto facendo troppe domande? Se è così, era quello giusto, o quello giusto, e il mio scetticismo me lo ha fatto perdere? ".

Queste domande, arriveranno.

Io mi hanno colpito alla gola quando ho visto il mio ex salire in macchina per uscire di casa, e da allora mi lasciano raramente (perché è passato solo un mese).

Quindi, se sei preoccupato, fai un respiro profondo: ovviamente, che hai preso la decisione giusta, dato che l'hai presa e che l'hai girata in tutte le direzioni prima.

Se siete nella mia stessa situazione, prendiamoci per mano, baciamoci , ma soprattutto fidiamoci l'uno dell'altro.

Non permettiamo a nessuno di mettere in dubbio il fatto che cagiamo, per non parlare del fatto che lo supereremo, e stiamo attenti.

Perché se abbiamo preso una decisione così difficile, è perché c'era un motivo e dobbiamo darci il tempo di voltare pagina.

Pensa alla tua felicità, pensa alla sua, respira forte e dì a te stesso che passerà.

Facciamo un duetto insieme su Se domani (prendo Kareen Antonn e ti lascio Bonnie Tyler, non è il mio raggio d'azione) imitando i tamburi, mangiamo ciò che vogliamo mangiare, guardiamo film di benessere senza una storia di rottura in esso e non pensiamoci troppo, quanto basta per tirare fuori un po 'di forza da questo passaggio.

Bonnie Tyler, prima per il dolore.

Io per i momenti di depressione come "Svenire ogni trenta secondi piangendo la mia gara perché ho ascoltato volontariamente Da quando ti ho detto che è finita Stereophonics e mi sento in colpa per i momenti felici che a volte vivo dopo la rottura" , Mi sono scritto un manifesto che imparo a memoria . Dice :

“Io, la sottoscritta Sophie, mi prometto fedeltà a me stessa fino alla fine della mia vita.

Accetto di concedermi un'altra settimana per sentirmi vuoto come un preservativo dopo un coito incompleto: dopo, mi riprendo.

Non sarebbe come chi parla ancora del proprio ex con dubbi nella voce dopo diversi mesi di separazione.

È troppo triste, perché gli amori che abbiamo avuto sono fatti per costruirci e aiutarci a definire ciò che ci si addice, non per rallentarci in futuro.

E poi, solo perché giri pagina su una storia non significa che smetti di augurare solo il meglio alla persona con cui l'hai vissuta.

Mi sforzerò di gestire questa situazione nel miglior modo possibile.

Farò tutto ciò che è in mio potere per essere nient'altro che gioia e gaudrioles. So cosa sto facendo, sono abbastanza grande per saperlo.

Ho preso la mia prima decisione autonoma e autonoma, senza chiedere il parere di nessuno, e per questo mi sono ricoperta di fiori e pesce crudo condito con salsa di soia.

Perderò questa abitudine di avere sempre qualcuno pronto a chiamarmi, a unirsi a me al minimo sentimento di tristezza.

Devo imparare a farcela. Non dipenderò più da nessuno e mi accontenterò, per il bene di tutti, di approfittare di ciò che le persone vogliono darmi senza chiedere di più.

Non voglio più avere bisogno di essere sostenuto, ma voglio essere accompagnato.

Prometto anche a me stesso di non dare mai più di quello che voglio dare, di essere sincero per tutto e di fidarmi delle mie ansie non appena arrivano alla fine del loro muso.

Soprattutto, imparerò ad amare me stesso, e non solo oserò amare ciò che gli altri potrebbero piacere di me. "

È chiaro che oltre a tutto ciò, non è la cosa più facile al mondo dover considerare di nuovo il tuo futuro senza personificare nessuno al nostro fianco, ma ehi, merda:

Potremmo essere un po 'distrutti, ma soprattutto siamo più forti e più indipendenti di quanto pensiamo.