Un giorno, mentre stavo cercando di potenziare il mio gioco su Instagram, ho postato la foto qui sotto, certo di farmi un posto al vertice della # community sana .
Beh, non ci sono riuscito davvero, ma una certa @camembertroti alias Lucie Kosmala ha lasciato un commento in cui ho rilevato un po 'di angoscia:
"Insegnami. "
Non ci è voluto altro per convincermi. È il mio lato da supereroina di tutti i giorni.
Quindi in Cooking Mymy di oggi, Lucie Kosmala mangia le sue verdure!
5 verdure, meno di 5 € e in meno di 30 minuti
So che può intimidire trovarsi davanti a bancarelle di prodotti che non conosci, che non osi comprare per paura di rovinarli cucinandoli nel modo sbagliato.
Questo è il motivo per cui ho creato un mix tra verdure di stagione "comuni" (carote, aglio, fagiolini) e altre un po 'più originali (fagioli di cocco piatti, asparagi verdi, cipolle novelle): familiare e sorpresa nel piatto!
Così ho insegnato a Lucie a cucinare le verdure saltate in padella, molto semplicemente, un modo facile e veloce per ottenere la tua dose di vitamine, da mangiare così com'è o con pasta, riso, gnocchi, carne, una galette. soia ...
Buon appetito !
