Molti studi hanno dimostrato che quando si ascolta musica, il nostro cervello rilascia dopamina, che riduce lo stress e l'ansia (leggi su Futura Sciences per esempio).
La musica quindi ha un'influenza sul nostro umore; i ricercatori volevano sapere se era vantaggioso anche per la produttività!
La musica e la sua influenza sul cervello
È vero che la musica ha un grande potere sul nostro stato d'animo.
Se non sta andando troppo bene, non devi necessariamente ascoltarlo (nemmeno la forza di lanciare la tua playlist di seum) ...
Ma costringerti a farlo è la decisione migliore che puoi prendere , perché dopo aver premuto play non te ne pentirai!
La buona musica nelle tue orecchie può darti un sorriso, fiducia e motivazione. Poiché gioca sul tuo umore, influenza anche ciò che fai quando lo ascolti.
Immagina di disegnare. Se la musica che ascolti è triste, il tuo lavoro potrebbe essere almeno malinconico.
Se, d'altra parte, ascolti la canzone più felice dell'universo, probabilmente ci metterai più energia e colori!
Se devi svolgere un compito che non ti va di fare, come pulire, farlo con la musica renderà immediatamente l'attività più piacevole.
A volte faccio durare più a lungo l'aspirapolvere solo per continuare a muovere i fianchi al suono che sto ascoltando ...
Quando pratichi sport, è lo stesso: potresti aver notato che durante una corsa, ad esempio, una playlist iper motivante ti incoraggerà a fare un passo avanti e a voler superare te stesso.
Da tutto ciò possiamo dedurre che la musica influenza anche il nostro lavoro. Ma se ad alcuni e ad alcuni piace lavorare nella musica, altri ne sono decentralizzati.
La musica non gioverebbe a un lavoro efficiente
Secondo ReadUnwritten, psicologi di tre diverse università, inclusa l'Università del Central Lancashire, hanno condotto uno studio su come la musica influisce sulla nostra produttività .
36 partecipanti di età compresa tra 19 e 56 anni hanno dovuto risolvere una serie di "problemi di comprensione orale", con tre tipi di musica di sottofondo:
- Musica con testi sconosciuti
- Strumentale
- Musica con testi familiari
A ciascuna persona sono state mostrate tre parole: vestito, quadrante e fiore.
Dovevano quindi trovare una sola parola che, combinata con ciascuna delle altre 3, formasse un'espressione nota.
In inglese, quindi, dava: vestito, quadrante e fiore. La parola comune da trovare era sole, per: prendisole, meridiana e girasole.
I ricercatori hanno scoperto che la musica può essere una grande distrazione!
Neil McLatchie, autore dello studio, ha affermato che le canzoni con testi familiari hanno ostacolato enormemente la creatività e l'attenzione dei partecipanti e:
Non importa se la musica migliora l'umore, è apprezzata dai partecipanti o se sono abituati a studiare in presenza di musica.
Durante un'attività che richiede concentrazione, la musica sarebbe quindi una distrazione . Può motivarci, migliorare il nostro umore, ma disturberebbe la nostra concentrazione.
I ricercatori affermano, tuttavia, che lo stesso non vale per il frastuono di fondo di una biblioteca pubblica, ad esempio.
Il rumore della libreria è un ambiente "stabile", simile al rumore bianco, mentre la musica, come rumore di fondo, disturba.
Questo studio mette quindi in discussione il punto di vista secondo cui la musica migliora le prestazioni sul lavoro ...
Certi tipi di musica sarebbero meno fastidiosi
Secondo altri studi (vedi Slate ad esempio), ascoltare musica che già conosci bene favorisce la concentrazione attivando alcune aree del cervello legate alle emozioni.
Abituarsi a un suono che già conosci renderebbe più facile concentrarsi su qualcosa, quando ascoltare musica non familiare richiederebbe uno sforzo extra, perché non sei ancora abituato ai suoi suoni.
Penso anche che tutto dipenda dal tipo di lavoro che svolgi . Quando ero impegnato a comporre tavole di arte applicata, la musica non dava fastidio perché non dovevo pensare soprattutto alle parole.
Al contrario, potevo lasciare andare la mia creatività dove voleva schiarendomi un po 'la testa.
Ma quando scrivo un saggio o un articolo, è impossibile per me ascoltare musica con testi!
Quindi preferisco una playlist strumentale. Un'altra opzione è ascoltare una canzone di cui non capisci affatto il testo: il tuo cervello può concentrarsi sulla melodia.
Ma anche queste due opzioni, le evito! Perché rischio di trascrivere su carta l'atmosfera della musica . E quando lo rileggerò più tardi, potrebbe sembrare che non sia al passo con la mia idea iniziale.
D'altra parte, mia sorella è un'autrice e ascolta sempre la musica quando scrive. Tuttavia, lo sceglie in anticipo per abbinare il suo tema, poiché cerca di essere influenzato .
Immagino che in quel senso abbia senso. Ma soprattutto penso che come tante cose, tutto dipenda dalle persone ...
E tu, ti piace lavorare nella musica? In quali casi ti stimola o al contrario ti disturba?
