Tornare a una relazione normale con i tuoi genitori dopo una discussione non è sempre facile.
Ecco come riuscire a ristabilire il contatto con la tua daron o la tua daronne ... una volta che il grande scontro è finito.
Svuota la mente dopo una discussione con i tuoi genitori
Torna in te. Ascolta la musica, occupa il tuo cervello e / o le tue mani per pensare ad altre cose.
Fai una passeggiata, cambia scenario. Anche nella tua testa, se sei privato di un'uscita.
Evita reazioni eccessivamente impulsive come ESCO DA QUESTO BARACCO e metto il dito quando esco. Oppure ROMPIO TUTTO. Vedi il tipo.
Comunque, cerca di rilassarti.
Scrivi come ti senti dopo una discussione con i tuoi genitori
Piuttosto che esplodere dall'interno o gridare tutto ciò che hai nel cuore ai mobili della tua camera da letto, scrivi!
Prendi un blocco note e riversa le tue emozioni sulle pagine. Puoi sempre farli a pezzi se scopri, col senno di poi, che era troppo violento: nessuno lo saprà mai.
Credimi, ti sentirai molto meglio dopo.
Fai un passo indietro dopo una discussione con i tuoi genitori
Relativizza. È sciocco, ma è vero.
Fai un passo indietro rispetto alla situazione. Vale davvero la pena dedicare così tanto tempo ed energia all'argomento dell'argomento ? Probabilmente no.
Racconta a qualcuno della tua litigata con i tuoi genitori
Spiega cosa è appena successo a qualcuno dei tuoi fratelli o a qualcuno di cui ti fidi che capirà la situazione e ti sosterrà.
Bitcher, ci si sente bene, ma non è l'unico motivo per cui dovresti parlare con una terza persona. È anche perché quest'ultimo farà un passo indietro su tutto ciò.
È anche possibile che accetti meglio le sue critiche costruttive , piuttosto che quando sono formulate dai tuoi genitori sotto forma di rimproveri.
Ti permetterà di andare avanti e forse di vedere la situazione da una nuova prospettiva.
Potrebbe non essere poi così male, potrebbe non essere interamente colpa della persona con cui hai litigato, e forse puoi ricavarne qualcosa di utile, che conoscere?
Chiedi scusa dopo una discussione con i tuoi genitori
Attassione, questo passaggio è spesso il più complicato.
Potresti anche averlo superato quando hai visto il titolo, quindi non leggerai mai queste righe. Non è molto carino, mi impegno a darti consigli!
Se questo è rassicurante, non mi piace nemmeno chiedere scusa. Non so perché gli umani sembrano avere questo problema ... Orgoglio, probabilmente.
Se sei come me, potresti comunque pensare che non spetta a te chiedere scusa , che l'altra persona ha reagito in modo eccessivo o è stata ingiusta. E a volte lo è.
Ma chiedere scusa può anche indurre l'altra persona a interrogarsi e a rispondere. O anche per ammettere qualcosa del genere:
Non scusarti, mi dispiace.
Là, va in lacrime brutte perché ci rendiamo conto che persistiamo a urlarci addosso invece di parlare con calma. E che ci amiamo.
Se davvero fai schifo alle scuse , ho la mia tecnica per scusarti senza dover dire LE PAROLE.
Comunque, le scuse non sono nelle parole, sono nei fatti . Sì, è con questo sotterfugio che tengo la coscienza a posto.
Quindi, se davvero non sei in grado di pronunciare LE PAROLE, ecco in cosa consiste questa tecnica.
Esegui un'azione che dimostrerà alla persona che sei determinato ad andare avanti e che vuoi lasciarti alle spalle le vibrazioni negative.
Per questo, fai qualcosa che indichi all'altro che hai passato del tempo lì , il che mostra, da qualche parte, che non te ne frega un cazzo di quella persona.
PER ESEMPIO. A tua madre piace il cioccolato? Portagli una piccola scatola di praline. Oppure preparagli la sua torta preferita.
In un altro registro, puoi anche pulire l'intera casa.
Insomma, fai qualcosa per riscattarti, che ti costerà un po 'di più in tempo ed energia rispetto a qualche onomatopea zero come "mi-mi-dispiace".
Fai chiarezza dopo una discussione con i tuoi genitori
Passata la tempesta, forse ora è il momento di spiegarti più chiaramente .
Può anche essere il momento in cui fai un passo indietro rispetto alla situazione e dichiari di aver compreso il punto di vista dell'altro, per esempio.
E forse è quello che farà anche la persona, dicendo qualcosa come:
Beh, ho esagerato un po 'ma so che voglio solo proteggerti, nani nana.
Quando le persone hanno paura, si arrabbiano . Non l'ho mai capito e spesso dicevo qualcosa del genere:
Ma sì, se è davvero per il mio bene, perché non vuoi il mio bene lì adesso? Non urlando contro di me per esempio? Un po 'di coerenza, ovviamente!
Attenzione, però, a non rilanciare l'argomento. Agisci con cautela. Se vedi che sta ricominciando a scaldarsi, ABBANDONA LA MISSIONE.
Accetta di non riuscire a convincere i tuoi genitori
Preservati. Non puoi cambiare le altre persone, ma puoi lavorare per risparmiare la tua reazione nei loro confronti.
Non riaccendere la fiamma dell'inferno. Ricorda che non devi essere convincente a tutti i costi . Va bene se non hai la stessa opinione su tutto, vai avanti.
So che è difficile rassegnarsi, ma è per il tuo benessere.
È frustrante che la persona di fronte abbia opinioni contrarie alle tue, ed è tanto più difficile rinunciare a litigare quando è un membro della tua famiglia e le sue opinioni ti sembrano problematiche. ...
Ma non importa. Alla fine solo una persona su 7 miliardi . Ci sono altri che ti ascolteranno e capiranno il tuo punto di vista.
Mi chiamano Buddha
Non commettere gli stessi errori dopo una discussione con i tuoi genitori
Osserva i modelli di discussione con i tuoi genitori.
Con l'allenamento, SAPETE quando le cose andranno storte, sapete che QUI, state per dire l'ultima frase. Sai anche che non andrà da nessuna parte. Ma la tua fiamma appassionata ti spinge a continuare comunque.
Devi fermarti.
Trova in te stesso la forza per terminare la discussione quando le voci si alzano, perché da quel momento in poi non ha senso litigare. Sei perfettamente consapevole in fondo che questo non porterà a nulla.
Quindi accetta di non avere l'ultima parola. Perché comunque non lo otterrai. Per esperienza, il tuo genitore non smetterà di dirti cose folli, perché anche lui vuole avere l'ultima parola.
Ecco, questo è tutto quello che ho per te sull'argomento. Spero che questi suggerimenti ti abbiano aiutato a padroneggiare l'arte della riconciliazione! Sei pronto per diventare un modello di saggezza.
Se invece non ti sei veramente riconosciuto nella situazione di base di questo articolo, e ti ritrovi nel caso in cui uno dei tuoi genitori passi a qualcos'altro nel MINUTO seguendo una discussione come se nulla fosse successo venire…
Sappi che so cosa stai passando.
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, questo è tutt'altro che positivo ed è molto frustrante. Ciao, fammi arrabbiare un attimo per favore!
Impedire a te stesso di comportarti bene dopo esserti arrabbiato davvero NON È IL METODO GIUSTO, ei tuoi genitori devono capire che hanno bisogno di darti spazio per un po '.
Ebbene, forse questo problema riguarda solo me. Tienimi pubblicato nei commenti!
