30 luglio 2021
Gambe pesanti, nell'inconscio collettivo questa è la cosa che succede alle nonnine appena stanno un po 'troppo a lungo, o quando fa caldo.
Essendo anch'io una piccola nonna, avendo ereditato i problemi di circolazione di mia nonna, mi succede ed è orribile. Bene, è stato fino a ieri ...
Gambe pesanti, da dove vengono?
Secondo il sito d'ameli.fr, avverti questa sensazione di pesantezza alle gambe quando il tuo sangue non circola bene o quando soffri di insufficienza venosa .
La sensazione può essere accentuata dal calore, dalla sindrome premestruale o da una posizione eretta prolungata.
Le donne sono più inclini a sviluppare questo problema che si manifesta soprattutto durante la gravidanza in tutto il suo splendore.
Spesso avrai anche crampi o prurito, soprattutto ai polpacci. Potresti anche avvertire formicolio, intorpidimento, bruciore alle gambe che sarà alleviato solo camminando .
Se hai spesso le gambe pesanti, forse hai una malattia venosa cronica e in questo caso ti invito a consultare il tuo medico.
Ma se, come me, questi sono sintomi che provi di tanto in tanto per il caldo, ci sono soluzioni per alleviare le tue gambe .
Come alleviare le gambe pesanti?
Ho passato tutta l'ultima settimana, seduto, a scrivere articoli sudando allegramente. Già lunedì, i miei piedi hanno iniziato a gonfiarsi e i suoi piedi sono stati trovati infilati come arrosti nei miei sandali.
Per alleviare me stesso ho provato a farli scorrere sotto l'acqua fredda con vari gradi di successo.
Quando sono tornato a casa giovedì sera, le mie gambe erano pruriginose, mi sentivo come se fossero appesantite e avevo difficoltà a camminare, quindi i miei piedi erano gonfi. È stato un periodo fantastico.
Quindi ho pensato a soluzioni per uscirne ...
Soluzioni semplici e intelligenti per alleviare le gambe pesanti
Ci sono cose piccole e semplici che puoi fare ogni giorno per le gambe pesanti.
Ad esempio, non esitate a sdraiarvi o sedervi con le gambe sollevate o a far scorrere un getto di acqua fredda sulle gambe .
Meglio, puoi fare un pediluvio per rilassare le gambe stanche ma perché sia più efficace aggiungi qualche goccia di olio essenziale di menta piperita per rinfrescare e riattivare la circolazione del collo.
Con toppe pesanti sulle gambe
Giovedì scorso non ce la facevo più e ho deciso di usare qualcosa che ho comprato per un capriccio ma che mi ha lasciato scettico: i cerotti anti-pesante per le gambe di Qiriness.
Si tratta di cerotti sui quali si applica un gel al mentolo, si rimuove la protezione dell'adesivo e li si incolla dove penso: i polpacci o le cosce.
Per 30-40 minuti, il gel si diffonde nella pelle e dopo questo tempo rimane l'impressione di freschezza anche se non si tratta di un trattamento profondo.
Se hai dei dubbi sulla composizione del gel in particolare, qui trovi l'elenco completo dei componenti.
- Le patch Qiriness costano € 5,50 e sono disponibili su Amazon.
In ogni caso, camminare aiuta anche a riattivare la circolazione nelle gambe. Beh, sotto i 37 ° fa caldo (letteralmente) ma puoi fare 100 gradini nella tua stanza, funziona anche.
Hai mai avuto gambe pesanti? Conosci altri suggerimenti?
