Articolo pubblicato originariamente il 2 novembre 2021
Mi sono imbattuto in un bel po 'di video su YouTube, per lo più canali americani, in cui il termine "routine di coccole" veniva fuori molto spesso.
Dai video ai video ho capito subito di cosa si trattava.
Qual è la routine delle coccole?
Se non hai familiarità con il termine, questi sono video che mostrano come prenderti cura di te stesso a casa . "Pamper" in inglese significa letteralmente "coccolarsi".
L'obiettivo è fornire cure che ci diamo poco durante la settimana, soprattutto per mancanza di tempo.
Una maschera, uno scrub completo per il corpo o una ceretta per le gambe, tutto insieme può richiedere molto tempo .
Da qui l'interesse a liberare una nicchia che sia durante la settimana, in un giorno di riposo in anticipo, in un giorno festivo, o ancora meglio: una domenica.
Pamper Routine di youtubeuse Lilisimply
I punti salienti di una routine di coccole di successo
Non vi dirò nessuna grande notizia se vi dico che le giornate si stanno accorciando, il Natale si avvicina lentamente e la voglia di stare sotto le coperte a guardare la pioggia che cade diventa urgente.
La routine delle coccole è quel momento che riservi a te stesso, che tu sia o meno sopraffatto. L'obiettivo è prenderti cura di te stesso , rimetterti a fuoco e soprattutto rilassarti .
Il primo passo sarà fare la doccia o il bagno secondo le vostre preferenze e, idealmente, approfittare di questo momento per fare tutte le cure che non avete tempo di fare durante la settimana.
La routine di coccole per i capelli
Puoi fornirti un trattamento profondo come una maschera, che puoi lasciare il più a lungo possibile. Il prodotto va scelto a seconda che i tuoi capelli siano secchi, danneggiati, colorati, ecc.
Puoi anche optare per uno scrub per il cuoio capelluto .
L'obiettivo è lo stesso di uno scrub viso e / o corpo, è quello di eliminare le impurità (prodotto per lo styling avanzato che non è stato risciacquato ad esempio), e quindi massaggiare il cranio di passaggio.
È molto piacevole e se vuoi far crescere i capelli, sappi che tutte le cure del mondo non competeranno mai con un buon massaggio alla testa che stimolerà la circolazione sanguigna - e lo spingerà avanti ...
La routine di coccole per il corpo
La depilazione (se ne senti il bisogno) seguita da uno scrub può fare miracoli se senti che la tua pelle è spenta, priva di luminosità.
Per uno scrub corpo fatto in casa, basta mescolare fondi di caffè e olio d'oliva (in parti uguali) per ottenere una pasta con la quale regalarsi un massaggio semplice, efficace ed economico.
La caffeina ha proprietà drenanti , è anche uno degli ingredienti chiave di molte creme anticellulite commerciali! Non per niente il caffè viene utilizzato in molti prodotti per la cura della pelle.
La routine di coccole per il viso
Scrub un giorno, scrub sempre!
Se non ricordi l'ultima volta che ne hai fatto uno, forse ora è il momento di esaminarlo.
Ancora una volta, non c'è bisogno di andare come un bullo, leggeri movimenti circolari con il prodotto di tua scelta dovrebbero aiutarti a sbarazzarti della pelle morta.
Per quanto riguarda l'atmosfera, dipende da te, ma se fossi in te tirerei fuori tutto ciò che è bomba da bagno, candele e altre compilation di Marvin Gaye.
Selezione di trattamenti cocooning per una routine di coccole di successo
- Scrub per il cuoio capelluto all'olivello spinoso, Natura Siberica, € 7,50
- Spara alla bomba da bagno delle stelle, Lush, € 7
- Bomba da bagno Sakura, Lush, € 5,95
- Base per maschera per capelli bio, Aroma Zone, € 5,50
- Delizioso scrub per il corpo alla pera, The Body Shop, € 17
App per rilassarsi
A volte faccio fatica a rilassarmi nonostante tutto l'arsenale di trattamenti messi in atto in precedenza , le idee mi turbinano nella mente, non mi da molto tregua e soprattutto ci vuole molta energia.
Volevo condividere con te due fantastiche app che puoi usare quando, come me, fai fatica a trovare la calma interiore per completare la tua routine di coccole.
- Noisli (a sinistra): è un'applicazione che genera rumore di fondo. Detto così, ti lascerà congelato, ma quei suoni della natura, della pioggia che cade, è semplicemente iper-rilassante. La versione base è disponibile sul sito web. Noisli è disponibile anche come download a pagamento (€ 1,99) su App Store e Google Play.
- Little Bamboo (a destra): questa applicazione offre 8 sessioni di meditazione se vuoi provarla e vedere se ne trai qualcosa di positivo. Gli esercizi sono guidati, è abbastanza ben congegnato e non costa nulla provare . Nel mio caso mi permette di imparare a concentrarmi maggiormente sul momento presente, in fondo mi aiuta a schiarirmi le idee.
Ora hai tutta una serie di suggerimenti e trucchi per eseguire la tua routine di coccole. Se non hai in programma nulla questa domenica, sai cosa devi fare!
