- Scusa se ti disturbo ...
- Scusa, ti sto solo disturbando per un secondo.
- Beh, sicuramente non darà nulla, ma avevo un'idea ...
Alcune persone tendono a sminuirsi, a scusarsi troppo spesso o a sabotare se stesse, come negli esempi precedenti. E spesso queste persone sono donne , soprattutto se paragonate agli uomini.
A causa di un cromosoma diverso, il potere degli estrogeni? Per niente ! Piuttosto, a causa della socializzazione di genere : alle bambine viene insegnato a essere gentili, educate, sagge, a non occupare troppo spazio.
Questo a volte dà alle donne adulte che hanno difficoltà ad affermarsi, a credere nelle loro idee, bloccate nella sindrome dell'impostore.
E poi c'è anche l'atteggiamento opposto: quello degli uomini che ignorano le donne , non le ascoltano, non tengono conto delle loro opinioni.
Per superare queste due sfaccettature della stessa preoccupazione, è stato creato un elenco di frasi da dire più spesso quando sei una donna… ed è diventato virale su Internet!
Le 9 migliori frasi da dire quando sei una donna
È stata una giovane donna che ha pubblicato il seguente elenco su Twitter e il suo tweet è diventato rapidamente virale.
buone dichiarazioni per le donne per praticare:
1) mi hai interrotto. non ho finito di parlare.
2) no
3) non è divertente
4) non è appropriato
4) lo so già
5) non sarà necessario
6) lasciami in pace
7) mi stai mettendo a disagio
8) smettila di ignorare quello che ho sto dicendo- gem Ⓥ (@vegbby) 15 novembre 2021
Buone frasi per esercitarsi a dire più spesso quando sei una donna:
- Mi hai interrotto. Non ho finito di parlare.
- No.
- Non è divertente.
- È inappropriato.
- Sì, lo so già. / Sì, lo so.
- No, non ne vale la pena.
- Lasciami solo.
- Mi fai sentire a disagio.
- Smettila di ignorare quello che sto dicendo.
A prima vista, queste frasi possono sembrare secche, persino maleducate, giusto? Tuttavia, non sono né aggressivi né offensivi!
Ciò che è offensivo è tagliare qualcuno, ignorarlo, insistere quando la persona ha detto di no ... alcune di queste frasi si limitano a difendersi da quelle azioni.
Altre sono semplici affermazioni : “Sì, lo so”, per non perdere tempo ad ascoltare fatti che già conosci ad esempio.
Ed a volte è complicato, quando hai la tendenza a svalutarti, a pensare che la tua parola sia preziosa o che la tua opinione sia importante. Può essere utile esercitarsi a dire queste frasi!
Usa queste frasi quotidianamente per affermarti meglio
Personalmente ho iniziato a usare " Mi hai tagliato fuori, non ho finito ". Educatamente, senza essere aggressivo. E lo ripeto ancora e ancora finché l'altra persona non mi sente.
Quanto al "No", ho imparato a pronunciarlo senza incolpare me stesso . Non devo lamentarmi quando rifiuto un invito o faccio un favore. Non devo nemmeno giustificarmi.
E ho scoperto una cosa: più le persone sono abituate al fatto che potresti dire "no", meno sono scioccate nel sentirlo. Tutti hanno il diritto di rifiutare qualcosa .
Non ho perso amici, non ho rotto con i colleghi, la mia famiglia e nemmeno il mio ragazzo. Ho smesso di incolpare me stesso quando avevo bisogno di tempo per me stesso e non per gli altri.
Ampliamo questo elenco di frasi da dire più spesso!
Sono sicuro che anche tu hai idee per frasi che sono buone, che aiutano ad affermare te stesso . Quindi espandiamo questo elenco!
Ecco alcune delle proposte dell'editoriale:
- Non toccarmi.
- Non voglio sorridere.
- Non ho chiesto la tua approvazione.
- Non ho chiesto la tua opinione sul mio fisico.
- Ho detto "no", che significa "no".
- Grazie, ma so cosa sto facendo.
- Posso cavarmela da solo, davvero.
Sta a te arricchire questa lista nei commenti!
