I complimenti sono una parte importante della nostra vita sociale, eppure alcuni di noi hanno un rapporto complesso con loro. Può essere difficile dare ... o anche ricevere.
Complimenti visti dalle scienze sociali
L'apparenza di un complimento presuppone che, in una situazione sociale, qualcuno abbia notato qualcosa di positivo su qualcun altro (impegno speciale, successo, qualità).
Il complimento sarebbe il segno di una consapevolezza di questo sforzo: formulando un complimento, notiamo, notiamo, evidenziamo.
Nelle scienze sociali è piuttosto accettato che i complimenti, quando sono autentici, abbiano effetti positivi per chi e chi li fa, come per chi e chi li riceve.
Possiamo aggiustare la nostra relazione con i complimenti? Perché darlo via? Come accettarli?
Come accettare un complimento
La scorsa settimana, una carissima amica mi ha detto che quando le fai i complimenti per uno dei suoi vestiti, lei ha sempre minimizzato rispondendo "mi è costato solo $ 7" o "oh, è così. un vecchio trucco "...
Come se, alla fine, non fosse proprio il suo gusto a farci i complimenti. Come se il costo del capo riducesse il complimento.
Forse inconsciamente, questa cara amica sentiva ... di non meritare davvero questo complimento?
Sono sicuro che ti sei imbattuto in una situazione simile prima, hai detto "oh, non è niente" o "Ho solo avuto un colpo di fortuna" per lodare.
Ma hey! Allora proviamo a far cadere questi riflessi, accogliere il complimento , approfittarne e conservarlo preziosamente nella nostra testa!
Se ti dicono che il tuo maglione è molto carino, che hai fatto un esame così buono, o che sei ancora di buon umore ... accogli tutto a braccia aperte!
Hai sicuramente scelto questo bel maglione, hai lavorato sodo per questo esame e sì, probabilmente vorrai essere di buon umore con chi ti circonda.
Tieni anche presente che se la persona con cui stai parlando si prende il tempo per fare questo complimento, è perché ha notato qualcosa e che potrebbe essere importante che te lo dica.
Complimenti per prenderti cura dell'altro
Spesso tendiamo a confrontarci con gli altri.
Una persona è migliore in questa o quella disciplina, così e così in una posizione migliore per raggiungere un tale obiettivo, blah blah blah ...
Di per sé, notare le qualità di coloro che ti circondano è fantastico (a condizione che ciò non serva a deprezzare il nostro valore).
E prendendoci il tempo per dirci sinceramente ciò che apprezziamo di loro, ci prendiamo cura di loro, del nostro rapporto e persino del nostro morale.
Meglio complimentarmi con gli sforzi, piuttosto che con i risultati
I complimenti, quindi, potrebbero avere molti vantaggi ... soprattutto se:
- Questi complimenti sono onesti
- E se apprezzano i nostri sforzi, piuttosto che i nostri risultati.
Quando ho imparato questo ultimo consiglio, ho guardato tutta la mia vita passare.
Ogni giorno (o quasi) sussurro all'orecchio del mio gatto che è VERAMENTE il miglior gatto del mondo, che è estremamente talentuoso, completamente formidabile e con una grande personalità.
Secondo diversi esperimenti condotti da Carol Dwerk e Claudia Mueller, mi sbagliavo totalmente… forse ho persino fatto di lui un mostro ?!
La ricerca condotta dai due scienziati suggerisce che complimentarsi con l'intelligenza o il talento dei bambini potrebbe avere un effetto negativo : diventerebbero meno sicuri, meno persistenti, meno resilienti.
I ricercatori ipotizzano che complimentarsi con un bambino per la sua intelligenza o talento sia complimentarmi per qualcosa su cui non hanno controllo. E sarebbe dannatamente ansiogeno!
Ogni situazione conterrebbe quindi il rischio di screditare la loro etichetta "intelligente" o "talento" ... Riuscite a immaginare lo stress?
D'altra parte, evidenziare gli sforzi, complimentarmi con i miglioramenti, valorizzare i tentativi in cui i bambini si impegnano potrebbe portare a una maggiore persistenza, una migliore resilienza ... e, in definitiva, più successo.
Alla fine, potrebbe essere colpa mia se il mio gatto non può saltare sul davanzale della finestra (ha bisogno di una piccola sedia ♥).
La prossima volta, invece di dire "tu sei il MIGLIORE", dirò " è molto meglio, ben fatto per tutti questi sforzi "!
Per ulteriori…- Un articolo dell'Huffington Post
- Un articolo di Nicolas Gueguen per Cerveau & Psycho
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