Dina Asher-Smith è una ragazza mega tosta.
A soli 24 anni, questo velocista britannico è il campione del mondo nei 200 metri e ha già raccolto una moltitudine di premi.
Quindi sì, Dina corre veloce, MOLTO veloce.
Ma ha anche una filosofia di vita che merita di lasciare gli stadi forse per ispirarti nella tua vita quotidiana!
Ho avuto la fortuna di potergli porre le mie domande. Abbiamo parlato della motivazione, del superamento di se stessi, dell'importanza di stare bene nella propria testa per stare bene nel proprio corpo, o della pressione delle prestazioni ...
Questioni sportive che alla fine risuonano molto nella vita quotidiana di molte altre ragazze !Dina Asher-Smith, una velocista nata?
Come si diventa velocisti?
Come fa una persona con le gambe (come la maggioranza della popolazione alla fine) a brillare e trasformare un'attività abbastanza innata (sappiamo tutti correre) in una performance e in qualcosa di straordinario?
Dina mi ha detto che è sempre stata atletica. Quindi ha un vantaggio fin dall'inizio, sicuramente. Ma era l'idea di trovarsi davanti a se stessa in gara che le piaceva davvero.Non puoi nasconderti in gara, se non hai fornito il lavoro necessario, si vedrà, è semplice e non perdona.
© Nike
Le piace questa trasparenza e il fatto di scoprire le persone attraverso lo sprint.
Lo sprint è mettere le spalle al muro.
Per lei, le reazioni dei corridori nella tensione sono buone rivelatrici della loro profonda essenza.
Dallo sport alla quotidianità
Dina mi ha spiegato che per lei le qualità principali di un velocista sono: concentrazione, fiducia in te stesso e sapere come gestire la disciplina per essere in grado di eseguire qualunque cosa, indipendentemente dalla pressione o altro. succede intorno a te. Qualità utili nello sprint, ma non solo! Queste aspirazioni sono anche quelle di un gran numero di ragazze, sportive o meno .Vanno oltre la vita atletica di Dina e influenzano soprattutto la ragazza che è!
Mi ha detto che il rigore della sua disciplina le ha insegnato , ad esempio, a prendersi cura di se stessa , a saper mangiare, a riposare… Ma che l'ha ispirata anche con una linea guida per superare se stessa ogni giorno.
La mia filosofia è crescere, migliorarmi.
Perché ovviamente, nello sport, vuoi sempre fare meglio, essere più efficiente, più veloce ... E metto i suoi valori nella mia vita quotidiana per avere più conoscenza, per essere più istruito.
© Nike
Per Dina, lo sprint è anche uno sport che gioca sui suoi valori morali. Correre lo aiuta a rimanere onesto.
Ho sempre pensato che lo sprint fosse uno sport onesto. Se ti sei rilassato durante l'allenamento o nel tuo stile di vita, correrai meno velocemente e verrai picchiato dagli altri.
Alla fine ha un approccio abbastanza olistico . Se c'è qualcosa che non va nella mente di Dina, si vedrà nelle sue esibizioni.
Per lei è uno sport in cui è spinta a mettere la sua salute mentale e il suo benessere al di sopra di ogni altra cosa per poter svolgere correttamente.
Dolore e sorpasso
Ho chiesto a Dina come affronta e supera il dolore e le limitazioni del suo corpo.La sua risposta è chiara:
Devi diventare forte, non hai scelta.
L'unico modo per andare oltre i limiti del tuo corpo è crearne di nuovi. In modo che i tuoi limiti non siano più dolorosi e la tua tolleranza cresca
© Nike
È uno sport in cui devi lavorare sodo. Dina può contare solo su se stessa e dovrebbe sempre fare del suo meglio.
In uno sport in cui tutto gira 24 ore su 24, le persone lo aspettano a turno e guardano le sue prestazioni.
In tutti gli sport, vuoi evitare il più possibile gli infortuni. Ma negli sprint e negli sport da solista dove sei contro il tempo, combatti sempre la versione migliore di te stesso, quindi devi lavorare ancora di più.
La pressione è quindi costante, da qui la necessità di superare se stessi.
Nella sua vita di atleta come nella sua vita personale, l'obiettivo di Dina per il futuro è continuare a essere la migliore Dina che può essere.E ti invita a fare lo stesso se vuoi iniziare a correre.
Che tu sia spaventato, inesperto, dubitando delle tue capacità , il consiglio dell'atleta rimane lo stesso:
Fallo e basta!
Anche se questo consiglio può sembrarti semplicistico e ovvio, secondo Dina, correre è qualcosa che tutti possono fare .
Non hai bisogno di attrezzature o terreni specifici. Con solo le nostre gambe e un buon paio di scarpe, possiamo diventare tutti corridori!
Infine, non devi diventare un corridore perché sei già un corridore.
Tutto quello che devi fare è andare al tuo ritmo! Unisciti al team Nike x mademoisell per la mezza maratona di ParigiSei una ragazza, hai già l'obiettivo di correre i 21 chilometri di Harmonie Mutuelle Semi Paris il 1 marzo 2021 e vorresti:
- Vinci il tuo pettorale
- Avere un coaching personalizzato da un allenatore Nike
- Allenati nello showroom Nike
- Essere completamente equipaggiati da Nike?
Unisciti al team Nike x mademoisell inviando la tua candidatura all'indirizzo email jaifaitca (at) ladyjornal.com , oggetto " Sto facendo la mezza maratona di Parigi "!
Nella tua email dimmi la tua età e spiegami il tuo rapporto con lo sport, la corsa e perché hai deciso di partecipare alla semifinale di Parigi!
