Pubblicato originariamente il 28 ottobre 2021
Hai una visione globale della tua organizzazione giorno per giorno? Il metodo "cento blocchi al giorno" (scoperto sul sito Waitbutwhy) ti consente di prendere le distanze necessarie dalle attività che svolgi.
Pensavo di conoscere il tempo necessario per ogni attività. Non proprio, in realtà. Quindi sì, lo so che passo sette ore al giorno a lavorare, ma non conto davvero il resto . Mi sento sempre come se stessi rincorrendo ore, ma non so dove le sto perdendo.
Fare un passo indietro rispetto all'organizzazione della tua giornata è importante. Abbiamo abbastanza tempo per prenderci cura di noi stessi? Cosa sta andando o non sta andando bene nella nostra vita? Come potremmo fare diversamente?
Il metodo dei cento blocchi al giorno, una tecnica semplice per segmentare meglio le tue giornate
La regola pratica dei cento blocchi al giorno è questa: la maggior parte delle persone dorme dalle sette alle otto ore a notte. Di conseguenza, trascorrono svegli dalle 16 alle 17 ore al giorno, quindi circa mille minuti .
L'idea è di vedere queste ore come blocchi di centodieci minuti .
Ciò presenta diversi vantaggi. Il primo è essere in grado di vedere il tempo speso per ogni attività in termini di percentuale . Se trascorri 40 minuti al giorno a pulire, questo è il 4% del tuo tempo di veglia.
Il secondo è che questo metodo rende molto più facile individuare dove prendere tempo per organizzarsi in modo diverso!
Il metodo dei cento blocchi al giorno: tocca a te!
Per cominciare, prenditi la giornata di ieri. Cosa hai fatto esattamente ? Segmenta il tempo passato come lo senti in blocchi:
- Per prepararsi al mattino
- Mangiare
- Per fare le faccende domestiche
- Nei trasporti
- Guardare una serie, un film
- In classe o al lavoro
- Per creare o praticare sport
- Non fare niente
- Eccetera !
Da lì, osserva queste percentuali . Cosa ti senti ? Pensi di impiegare abbastanza tempo per completare i tuoi progetti? Ti senti come se stessi sprecando le tue giornate in compiti poco interessanti?
Guardare la tua vita in questo modo ti permette di vedere il tempo come un dato così come il tuo budget : hai cento blocchi di credito ogni giorno, come vuoi spenderli? Il sito Waitbutwhy prende il seguente esempio: cucinare un buon pasto richiede tre blocchi. Basta uno per preparare i toast e zero per ordinare il cibo. Ma hai i soldi?
Il metodo dei cento blocchi al giorno e me
Ho scoperto questo metodo di conteggio pochi giorni fa. Se prendo i cento blocchi che ho attraversato lunedì, il risultato è piuttosto interessante . Trascorro il 42% del mio tempo di veglia lavorando (e mi piace piuttosto il mio lavoro) e il 46% divertendomi (serie, film, leggendo, mangiando e vedendo persone che amo) ...
Questo non mi sorprende, sono più il tipo che evita le faccende domestiche e ho molti consigli per semplificarmi la vita il più possibile. Tuttavia, nonostante questi risultati molto positivi, ho ancora la stessa sensazione: non ho tempo per fare tutto quello che voglio.
Mi dà fastidio passare così tanto tempo davanti agli schermi (circa dieci ore al giorno)… Bene, ho intenzione di andare presto in vacanza per qualche giorno e credo di aver tagliato tutte le mie reti! Quando torno, vorrei tornare a fare sport . Non molto: quattro o cinque isolati, due volte a settimana. Il tempo, ce l'ho, devo solo usarlo per quello e non per un altro hobby.
E tu, come spedisci i tuoi cento blocchi ogni giorno ? Come vorresti organizzare il tuo tempo? Vieni e commentalo.
