Qualche giorno fa è uscito un articolo su mademoisell che ha risuonato con molti di voi: il mio amico sta uscendo con uno stronzo, cosa sto facendo? .
L'autrice ha espresso le sue preoccupazioni per il comportamento del fidanzato di un amico, che sembra fare più male che bene.
Tuttavia, non sapeva come dirlo al suo compagno e aveva paura di essere cacciata dalla sua vita, incapace di aiutarlo più.
Ci sono stato, l'ho fatto come dicono i giovani, quindi eccomi qui per sfruttare al meglio le mie esperienze, nella speranza di dare una mano a chi si è riconosciuto in questa storia!
(Sì, perché parlo al femminile per "rispondere" a questa testimonianza, ma può essere abbastanza adatta anche per un ragazzo ♥)
Devo dire alla mia amica della sua relazione tossica?
La prima domanda che potresti farti è semplicemente: dovrei parlare con lui?
È questo il tuo ruolo? Vale la pena rischiare (di perdere la sua amicizia, di vederla ancora più isolata)? Sei legittimo a farlo?
Per aver avuto relazioni tossiche, la mia risposta è semplice: sì, devi parlargliene.
Ai miei occhi, essere un buon amico non è solo sostenere ciò che sta facendo l'altro, è anche esprimere te stesso quando hai preoccupazioni, dubbi, opinioni. Non è per lasciarla correre contro il muro senza dire niente.
Una relazione tossica può essere devastante per l'autostima, la mente, il corpo e avere conseguenze di vasta portata.
Quindi penso che quando un'amica si trova in questa situazione, sia essenziale parlarne con lei .
Comprendi perché la relazione del tuo amico ti preoccupa
Quello che ti consiglio, per cominciare, è di elencare chiaramente ciò che ti preoccupa della relazione del tuo amico .
Questo ti permetterà di vedere più chiaramente e di essere in grado di discutere con esempi specifici, al di là del semplice "Non riesco a sentire questo ragazzo" o "Non lo so, ho l'impressione che lei non ti stia facendo bene questa ragazza ”.
Il sentimento, l'istinto, può essere importante, basta parlarne, ma poiché il tuo interlocutore potrebbe non essere ricettivo a ciò che può essere percepito come una critica, i fatti concreti possono essere di grande aiuto!
È possibile che, come autore della testimonianza su Miss, condivida le sue preoccupazioni con molti altri amici . Non esitate a mettere in comune la vostra "lista" e discuterne tra di voi prima di iniziare.
E se fosse "solo" istinto?
Forse questo primo consiglio ti fa sospirare, perché non hai prove "concrete" di quello che stai dicendo.
Perché è solo un sentimento diffuso, un'angoscia sorda .
Bene, ti consiglierei comunque di parlare con la persona interessata.
Forse tutto questo è solo un malinteso, e lo spero! Ma forse il tuo coraggio non si sbaglia e hai percepito cose molto poco indefinibili ma molto reali.
È meglio correre il rischio di sbagliare che correre il rischio di far soffrire qualcuno che ami, giusto?
Quando dire alla mia amica che la sua relazione sembra tossica?
Come per ogni conversazione delicata (rimettere punti sulle "i", confidenze, rotture, ecc.), Ti consiglio di scegliere un luogo tranquillo e intimo .
È meglio discutere di questo argomento uno a uno sul divano che nella coda di McDonald's, cosa.
Forse pensi che un po 'di coraggio liquido, come si dice in inglese (alcol, cosa) potrebbe aiutarti a mettere l'argomento sul tappeto.
Beh, non sono tua madre, ma voglio comunque dirti che l'alcol, come altre sostanze, può confondere la tua mente e rendere confuso il tuo discorso , oltre ad amplificare le reazioni della persona di fronte ...
Quindi non lo consiglierei necessariamente!
Cosa dire al mio amico in una relazione tossica?
A questo proposito, ti do un primo consiglio che mi sembra fondamentale: evidenzia il fatto che tutto ciò che ti interessa è il benessere del tuo amico .
Non sei lì per criticare o sminuire il suo compagno, né per giudicare le sue scelte di vita.
Il tuo motore è l'amore che hai per il tuo interlocutore.
Può sembrare scontato ma è meglio dirlo, ripeterlo e ribadirlo, perché può sentirsi un po 'messo alla gogna, obbligato a difendersi, mentre tu non sei lì ad attaccarlo, anzi!
Scegliere le parole giuste per dire a un'amica che la sua relazione è tossica
Ti consiglio di (ri) leggere la guida alla comunicazione non violenta che può aiutarti a trovare le giuste formulazioni per evitare di derubare il tuo amico.
Ad esempio, non dire ...
- No ma è uno stronzo, come non notarlo ?!
Dì piuttosto ...
- Non credo che ti rispetti e questo mi preoccupa. Cosa ne pensi ?
La “lista” di esempi di cui vi ho parlato prima, vi consiglio di non spiegarla in modalità “prove contro il tribunale”, ma di usarla come supporto, come illustrazioni.
Un'idea per una frase per mostrarti cosa intendo:
- Non ho l'impressione che ti rispetti, ad esempio trovo che non si fidi di te in tema di lealtà, come l'altro giorno, quando ti ha chiamato per 1 ora quando avresti dovuto divertirti ... cosa ne pensi?
Sei lì per la tua amica, quindi è importante darle spazio per esprimersi .
Non sei lì per convincerla, per discutere, ma per esprimere le tue preoccupazioni e cercare di farle riflettere sulla sua relazione.
Dico le parole "relazione tossica"?
Usare termini forti come "abuso", "violenza", "manipolazione", "relazione tossica" è un po 'un'arma a doppio taglio .
Può essere scioccante, ma anche derubare totalmente la persona.
Puoi scegliere di parafrasare con parole simili: "comportamento inquietante", "mancanza di rispetto" ... Ma ora, mi vedo costretto a lasciarti prendere una decisione.
Poiché dipende davvero dalle persone, ce ne sono alcune che scuoteranno molto e faranno riflettere, altre chiuderanno completamente la discussione.
E se la mia amica non mi ascolta riguardo alla sua relazione tossica?
Anche con tutta la buona volontà del mondo, potresti uscire frustrato e preoccupato per questo scambio .
Che la tua amica non esprime alcun desiderio di porre fine alla sua relazione, che si rifiuta di vedere ciò che ti sembra così ovvio.
Ancora una volta, ci sono stato. E so quanto fa male, e fa anche paura.
Prima di appendere i guanti, puoi dire alla tua amica alcune cose che sentirà, anche se in quel momento ne dubiti.
Caro amico in una relazione tossica ...
Puoi dirle che sarai sempre lì per lei e che non dovrebbe mai esitare a confidarsi con te se necessario.
Che non la giudicherai mai .
Ho avuto relazioni tossiche, e so che quando il velo si solleva, quando finalmente diventi lucida sulla situazione, puoi sentirti una merda. Come uno scemo.
Potremmo aver paura di rivolgerci ad altri, che hanno visto la verità molto prima di noi, per paura di apparire stupidi e di trovarci di fronte a "te l'avevo detto".
È essenziale che lei sappia che il tuo approccio è benevolo per tutto il tempo, e che se mai decide di rivolgersi a te, le aprirai le braccia, senza condiscendenza.
L'importanza di parlare con un amico in una relazione tossica
Capisco che potresti essere riluttante a parlare con il tuo amico .
Che puoi dire a te stesso che non sono affari tuoi, che sono affari suoi, che è una ragazza grande, che si arrabbierà con te.
Eppure, se nessuno agisce, la sua solitudine sarà solo rafforzata. Quando sei bloccato nella presa di un partner abbastanza da non rendertene nemmeno conto, ogni piccolo aiuto è una boccata d'aria fresca.
Non voglio dire che tutte le relazioni tossiche portino a percosse, ma il numero di violenze domestiche e femminicidi in Francia mi terrorizza .
E tutte le donne che passano attraverso questo sono anche ragazze adulte che si fanno gli affari propri ... ma si trovano minacciate da un pericolo molto reale.
E tutti gli uomini che li hanno fatti passare di solito hanno iniziato come "lo stronzo del negro del mio amico", molto prima del primo schiaffo.
Parlare con un amico in una relazione tossica non è mai vano
Non voglio finire con una nota così oscura, quindi lascia che ti racconti la mia storia.
O meglio la storia del mio amico bloccato in una relazione tossica , che ha richiesto letteralmente anni per venire fuori.
Quasi due anni, prima, per smetterla di fare orecchie da mercante quando le ho detto che non sembrava soddisfatta, che il suo ragazzo le parlava male, che si meritava di meglio.
Poi un altro anno per dirmi "Sai, penso che avevi ragione, lo lascio, non sono più innamorato".
E ANCORA un anno per chiamarmi, la mia voce rotta, in un piovoso martedì:
- Mymy, quando mi hai detto che potevo sempre venire a casa tua ... beh ... posso venire a casa tua? Ho due valigie, non so dove andare.
È venuta a casa mia. Due mesi dopo aveva il suo appartamento, il suo lavoro e la sua vita. Ora ha trovato la sua felicità in una coppia che corrisponde a quello che è, una coppia con dialogo e rispetto.
Quindi, anche se all'improvviso ti sembra di parlare a un muro, non disperare. Stai piantando semi preziosi che spero un giorno daranno frutti .
E puoi dire a te stesso che hai aiutato la tua amica a salvarsi.
