Disclaimer: questo articolo non fa parte della partnership che mademoisell ha con UCPA, durante la quale ti ho parlato delle mie avventure di trail running. Sono in vacanza per la terza volta a Niolon e ho voluto condividere la mia esperienza perché sono solo generosità e comunione.
Nessuno mi ha pagato per questo articolo, sono stato io a pagare per essere in vacanza, oltre che per essere scosso dalle mie abitudini subacquee. Che vita !
Adesso cominciamo.
Che tu ti immerga per svago, in vacanza, una volta ogni 2-3 anni, o che tu sia un fan , regolare, appassionato di immersioni , i corsi della scuola di sub del centro UCPA di Niolon possono rispondere a le tue aspettative.
E per sapere cosa puoi aspettarti superando il livello 2 e / o il livello 3 di immersioni a Niolon, condividerò con te la mia esperienza.
Supera un livello di immersione 2 o 3 a Niolon: due settimane di allenamento
Nel catalogo dei soggiorni offerti da UCPA, Niolon divide i suoi corsi di Livello 2 e Livello 3 in due settimane. La prima si chiama "Preparazione" , la seconda "Formazione finale".
Se sei un subacqueo ricreativo, la cui ultima immersione è stata nella stagione precedente, o è avvenuta in uno shorty in mari caldi sotto il regime PADI / SSI, non posso raccomandare abbastanza di prendere la settimana preparazione , soprattutto se stai mirando a un livello 3.
Se stai mirando al livello 2 e sei ben bilanciato sott'acqua, che hai padroneggiato l'immersione e il mantenimento del livello tra 3 e 6 metri, che hai una buona esperienza subacquea (diverse dozzine di immersioni da allora il tuo livello 1), non c'è dubbio che l'addestramento finale sarà sufficiente per acquisire il rilascio del paracadute, l'assistenza e l'autonomia. Sta a te !
Se sei in un club di sub e ti alleni da un anno nella teoria e negli esercizi pratici chiave di livello 2 e 3, che sono supporto di assistenza e risalite assistite, la formazione finale dovrebbe essere in grado di te. è sufficiente.
Ma se l'UCPA de Niolon offre questi corsi di formazione di due settimane, è perché il primo consente di rivedere le basi, consolidare quanto appreso, correggere i difetti e sradicare le cattive abitudini.
Per aver seguito ora i corsi di livello 2 e 3, non mi pento assolutamente di aver preso le due settimane.
Qualunque sia la formula che scegli, ecco i miei consigli per rendere il tuo tirocinio un successo!
Quanto vale la scuola di sub a Niolon?Avevo testato la scuola di immersioni UCPA Niolon nel 2021, subito dopo aver ottenuto il mio livello 1.
Condivido con voi i miei trucchi di vita per preparare il vostro soggiorno e godervi il centro nell'articolo qui sotto, aggiornato in occasione della mia terza visita qui.
Ho testato per te il centro UCPA di Niolon per le immersioni
Perché prendere un livello 2 o un livello 3 in una scuola di sub?
Indispensabile da riporre in valigia per un corso di formazione di successo in Niolon: la risposta a questa domanda cruciale! Perché vuoi fare un'immersione di livello 2 o 3? Quali sono i tuoi obiettivi ?
Le risposte a questa domanda ti permetteranno di adottare il giusto stato d'animo per sfruttare al meglio i consigli dei tuoi istruttori e la formazione nel suo complesso.
L'ho detto, che tu sia un subacqueo occasionale, o se aspiri a farne il tuo lavoro, questi corsi sono adattati alle tue esigenze: tranne che non avrai le stesse aspettative, le stesse esigenze nei tuoi confronti a seconda che il tuo obiettivo sia vedere relitti a 40 metri o fissare una solida pietra miliare verso il livello 4 e successivi.
Il livello fornito ha lo stesso valore qualunque siano le vostre aspettative personali e la chiave di volta di questi due livelli è l'autonomia.
Se non hai intenzione di immergerti in modo indipendente, che si tratti di 20, 40 o 60 metri, e vuoi solo superare il livello 2 per essere in grado di "andare più in profondità", potrebbe essere giusto competenza PE40, vale a dire immersioni supervisionate fino a 40 metri che ti interessano.
L'UCPA di Niolon addestra i subacquei
Se stai prendendo di mira l'intero livello 2 , la sua chiave di volta è l' accesso all'autonomia. Questo è IL pezzo grosso del livello 2, in teoria e in pratica, ed è la filosofia dell'autonomia che deve essere disegnata affinché questa formazione abbia un significato.
Al livello 3, stessa logica: il subacqueo P3 è un subacqueo autonomo, fino a 60 metri!
La teoria si basa sulle basi del livello 2, e si approfondiscono i prerequisiti essenziali all'autonomia, ai quali si aggiunge tutta la gestione dell'aiuto in caso di malattia da decompressione. Tutto questo tenendo conto dei rischi specifici della zona 40-60 metri.
La scuola Niolon forma subacquei autonomi, è sia la grande difficoltà dell'addestramento che quello che apprezzo di più qui: avere le chiavi in mano sulla pratica della subacquea.
Ho fatto alcune esperienze subacquee al di fuori dei centri UCPA: in Croazia, e soprattutto in Indonesia, dove sono andato a trascorrere due mesi nell'estate del 2021. Poi ho avuto il livello 2, appena ottenuto a Niolon.
Sono stato davvero felice di aver imparato a gestirmi, capire il significato delle regole di sicurezza e sapere perché e come applicarle, perché le stesse buone pratiche non erano necessariamente diffuse ovunque andassi.
Ci "fidiamo" subito del professionista che ci segue, è una figura autorevole, ha esperienza, conosce il territorio ... Ma quando adotta un profilo subacqueo pericoloso, in "yo yo" , Ero piuttosto rassicurato nel sapere come individuare questo tipo di comportamento, preferendo seguire una curva di sicurezza più progressiva con il mio partner ...
La sfida per padroneggiare l'autonomia è la sicurezza delle tue immersioni. E preferisco avere le chiavi della mia sicurezza mille volte, soprattutto se mi sto immergendo a ore dalla prima camera iperbarica.
Successo nella formazione di livello 2 o 3: attenzione ai "dettagli"
L'acquisizione dell'autonomia nell'immersione passa attraverso un addestramento impegnativo, e non mi aspettavo di meno dall'UCPA di Niolon.
Le giornate sono suddivise in uscite supervisionate, durante le quali l'istruttore svolge esercizi pratici, volti a stabilire buone abitudini e buoni riflessi.
È qui che a volte le esperienze si scontrano: va bene, ho più di 100 immersioni all'orologio, mi immergo in questo modo da anni, so cosa sto facendo ...
Solo che il diavolo è nei dettagli, che i rischi si sommano e si moltiplicano, e che un piccolo difetto + un piccolo difetto x un piccolo difetto a volte può portare a grossi problemi.
È difficile sradicare le cattive abitudini, soprattutto quando sono sottili: hai l'impressione che il tuo istruttore ti stia cogliendo un dettaglio che non ti ha mai infastidito.
Solo che stai puntando ad ampliare le tue prerogative: aumentare la profondità, quindi aumentare l'esposizione ai rischi insiti nella pratica dell'immersione.
E forse questo dettaglio, combinato con un altro dettaglio, può finire per sovraesponerti a un rischio nel contesto di un'immersione impegnata.
Questo è particolarmente vero con il livello 3: ora puoi immergerti senza supervisione, sta a te gestire tutti i tuoi parametri, la tua sicurezza, quella del gruppo ... non vuoi caricarti di rischiosi "dettagli" per complicare la tua immersione, compromettendo anche la tua sicurezza e quella del tuo compagno.
Obiettivo di zavorramento ottimaleL'ossessione della zavorra perfetta è una delle reputazioni del centro UCPA di Niolon: ti facciamo perdere da 1 a 2 chili a settimana, senza seguire una dieta!
È facile "imbrogliare" con la zavorra: un chilo in più correggerà per me i miei difetti tecnici in immersione e livellamento, soprattutto se devi mollare un paracadute rimanendo stabile.
Tranne che il sovrappeso presenta dei rischi, che aumentano con la profondità. E non aspettiamo qui il livello 3 per dirti che sei sovrappeso.
Qualunque sia il corso che prenoti, aspettati che il tuo istruttore ti alleggerisca gradualmente, in modo da migliorare la tua tecnica e, naturalmente, il tuo comfort in acqua.
E sì, quando ti immergi a 4 chili da anni, è difficile perderne 1 o anche 2 in condizioni costanti. Non è più la stessa facilità in immersione, né a livello, ma se si aspira a rivolgersi a tuffi sempre più impegnati, il sovrappeso è un'abitudine pericolosa.
Ecco un esempio di "dettaglio" che non lasciamo passare Niolon, di quelle abitudini che ci alleniamo a cambiare in meglio.
Valutazione della mia preparazione per il livello 3
Avevo il mio livello 2 nell'aprile 2021, l'ho rilasciato una settimana all'UCPA di Cap Croisette due mesi dopo, poi sono volato in Indonesia, dove ho superato i livelli Rescue Diver SSI e PADI Dive Master.
Non mi tuffavo da due anni, quando mi sono iscritto ai corsi di preparazione e di addestramento finale di livello 3. Nel momento in cui scrivo, si avvicina la fine della seconda settimana e non lo farò ottenere il mio livello 3.
Mi sono ammalato all'inizio della seconda settimana, quindi non sono stato in grado di continuare la progressione iniziata nella prima settimana.
E in tutta obiettività: il mio livello quando sono stato costretto a smettere di immergermi su consiglio medico non era abbastanza forte da convalidare l'N3.
“Ripeterò” l'allenamento e, onestamente, sono felicissimo. Sono arrivato convinto di essere un ottimo subacqueo, a mio agio in acqua.
Era il caso dei mari caldi dell'Indonesia, dove mi tuffavo con un chilo in più "per i clienti" che accompagnavo. Non ho fatto nessuno sforzo nell'immersione, non ho avuto problemi a tenere un cuscinetto. Andavamo alla deriva lungo le correnti.
Tornato nelle fredde acque del Mediterraneo, non so più immergermi, faccio fatica a rimanere stabile a 5 metri, non riesco più a bilanciarmi correttamente sott'acqua e non parliamo del mio rilascio del paracadute , indegno di un livello 2.
Non è catastrofico, ma chiaramente non è degno di un livello 3! E sì, quando sono arrivato a Niolon, ho preso uno schiaffo! O meglio, le mie certezze ne hanno preso una.
Avere successo nella formazione di livello 2 o 3: apprendimento, apertura e umiltà
Mi ci sono voluti alcuni giorni per prendere velocità: esco dall'acqua dopo le prime immersioni e il debriefing del mio istruttore mi scuote. Il divario tra la tecnica che pensavo di avere e quella che effettivamente mostro sott'acqua è molto più grande di quanto pensassi.
Quindi all'inizio, internamente, resisto: SO come immergersi meglio di così. Tornerà. E poi, finisco per colpire: lo sbaglio. Invece di convincermi di essere un buon subacqueo, cerco di aprire i miei chakra, soprattutto quelli dell'umiltà, e imparo nuovamente ad essere un buon subacqueo.
Cerco di correggere questi "dettagli" che mettono fine alla fine minano la mia tecnica sott'acqua. Un difetto dopo l'altro, sto migliorando. Ci adattiamo. I debriefing stanno migliorando, segno che sto facendo progressi.
Ma questo processo richiede il desiderio di imparare, il desiderio di progredire, di lasciare andare ciò che penso di sapere e ciò che penso di fare bene.
La ricompensa alla fine non è "avere il livello": è essere progrediti, avere la sensazione di aver consolidato le proprie basi, di aver davvero rafforzato le proprie conquiste. Dopo aver eliminato le cattive abitudini per poter mettere radici in buoni riflessi.
Questo è quello che vengo a cercare all'UCPA di Niolon, dove l'allenamento è "severo ma giusto": intransigente sull'essenziale, nessun mal di testa sull'accessorio.
È ancora una vacanza, superare un livello 2 o 3 a Niolon?
Finora sono stato sincero, non comincerò a mentire: i corsi di livello 3 sono tra i più atletici che ho ricevuto all'UCPA!
Immersioni profonde al mattino, Elevata autonomia pomeridiana, a cui si aggiungono nella seconda settimana 5 volte 1h-1h30 teoriche per 3 giorni: il programma è forte.
E le immersioni diventano sballate, soprattutto quelle profonde al mattino.
Quando è emerso il fine settimana di “pausa” tra due stage, non mi è dispiaciuto fare nulla per 48 ore. (Sto mentendo perché sono andato a provare le mute all'Old Diver, che è l'attività più estenuante DEL MONDO, e ho studiato la teoria perché ne sono appassionato.)
Detto questo, non è né la scuola militare né la prigione! Devi solo:
- lutto per un pigiama party: la partenza della barca è molto rara dopo le 9 del mattino.
- gomito la sera: sconsiglio di esagerare con il luppolo tutte le sere (è nella tua teoria dal livello 1, #Prudenza)
È una vacanza COMPLESSIVA, eh!
Non posso raccomandare abbastanza per gli aspiranti di livello 3 di venire qui in buona forma fisica, ben riposati. Personalmente sono entrato piuttosto nella zona arancione brillante delle mie batterie, e l'ho sentito.
Infine, il mio consiglio principale per una vera vacanza sportiva sarà quello di preparare la teoria prima di venire allo stage!
Tutto quello che devi fare è prendere il libro Plongée Plaisir livello 2 o 3 , leggerlo e iniziare a isolare le domande che rimangono senza risposta, le applicazioni pratiche che meritano di essere chiarite e, naturalmente, i concetti chiave da trattenere.
Passa la teoria N2 e N3Puoi arrivare con le mani in tasca, e riuscire a convalidare la tua teoria: gli istruttori danno lezioni che riassumono l'essenziale per capire e imparare per gli esami di livello 2 e 3.
Se ti consiglio di studiare la teoria prima di venire, è di sfruttare queste sessioni sotto una luce completamente diversa: hai davanti a te istruttori con background diversi e variegati, con esperienze ricchissime.
Ho imparato dalle mie lezioni di teoria la storia di questa malattia da decompressione e come è stata gestita dall'equipaggio sulla barca quel giorno.
È concreto, ha molto più impatto di una procedura teorica da imparare a memoria un chip dopo l'altro. Soprattutto quando viene raccontato dalla prospettiva di un testimone diretto.
Bevo gli aneddoti della narcosi, perché mi danno un assaggio di esperienze che ancora non ho, e che mi preparano mille volte più concretamente a queste situazioni di un paragrafo di nozioni teoriche.
Ho ricordato l'importanza di avere un GAV con il volume giusto perché il mio istruttore ci ha detto LA volta che ha preso in braccio qualcuno il cui GAV aveva un volume insufficiente, ei problemi che questa situazione ha e avrebbe potuto causare. ...
Questi aneddoti, queste esperienze non possono essere lette nei libri. Li raccolgo al bar, durante le serate, in barca in attesa del ritorno delle altre squadre, ma anche durante queste sessioni di teoria, quindi, tanto più vantaggioso quando il gruppo arriva già preparato, e permette all'istruttore di allontanarsi ancora un po 'di libri, per fare il legame con il cemento.
Per facilitare la preparazione della teoria, ho fatto una sintesi dei concetti chiave del livello 3: attenzione, non è perfetto, ma il documento è in "commenti" ad accesso libero quindi mi interessano suggerimenti di miglioramento e possibili correzioni!
Per eseguire senza moderazione: https://mmz.li/theorieN3 (in corso!)
Potresti non superare il tuo livello, e va bene
Il mio ultimo consiglio per uno stage di livello 2 o 3 di successo in Niolon è di mantenere una mente aperta e lasciare andare il risultato della tua formazione.
Forse nonostante due settimane di stage, il tuo istruttore non convaliderà il livello che volevi superare. Lui o lei ti spiegherà le ragioni.
Un livello di immersione è un po 'come una patente di guida: è una patente per esporsi a situazioni pericolose.
Come per la patente di guida, non è in gioco solo la tua sicurezza: è quella degli altri. Diver N2 o N3, puoi immergerti in modo indipendente con altri subacquei del tuo livello o più.
Conteranno su di te, sulle tue reazioni per garantire la loro sicurezza. Amico, se ci immergiamo insieme e vado nel panico per 30 metri e tu mi riporti in superficie troppo velocemente, potresti uccidermi invece di salvarmi la vita.
Gestire queste situazioni è ciò che si impara nella formazione di livello 3. Non è una prova di principio, come riuscire in una nicchia a sinistra. Sì, ho perso la mia prima patente di guida in una nicchia di sinistra e, chiaramente, avevo le palle.
Ma non ottenere il proprio livello di autonomia perché non si è riusciti a superare le tecniche assistive non è una punizione: è per la propria sicurezza e per quella degli altri.
Su 4 apprendisti nel mio gruppo per due settimane, due hanno ottenuto il livello 3, il terzo ed io abbiamo ottenuto la prerogativa PE60 (possiamo immergerci sorvegliati fino a 60 metri, ma non in autonomia oltre i 20 metri) .
Raddoppio il livello 3: ci vediamo l'anno prossimo!
Volevo superare il livello 3 per tre motivi principali:
- Vai a visitare i relitti del Var: i famosi Greci, Togo, Donator, ecc., Arenati a più di 40 metri
- Poni una solida pietra miliare verso il livello 4
- Forse offro i miei servizi occasionali a Sea Shepherd.
In tutta onestà, il livello delle immersioni che ho fatto durante il mio soggiorno a Niolon non soddisfa nessuna di queste caselle.
La mia instabilità sott'acqua e il mio comportamento generale "troppo veloce" significano che non sono pronto per immersioni impegnate, accumulando diversi fattori di rischio: profondità, topologia del sito, correnti, ecc.
Non puoi qualificare la mia tecnica attuale come una "solida pietra miliare verso il livello 4".
Ho già sentito gli istruttori raccontarmi degli interventi che potrebbero aver fatto per Sea Shepherd, e diciamo solo che visto il mio ultimo svuotamento della maschera a 40 metri, non sono pronto a saltare in una rete piena di tonni in preda al panico per loro. rilasciarne alcuni.
Moralità: andrò a fare immersioni durante l'anno, tenendo attentamente nota dei miglioramenti a cui devo essere vigile, e tornerò la prossima stagione per rivedere la preparazione e l'allenamento di livello 3.
Se questa è anche la tua ambizione, vieni a parlarmene nei commenti! Non vedo l'ora di vedere un commando-mademoisell composto da sommozzatori tosti sbarcare a Niolon!
- Grazie a Julien Bertaigne per "lo schiaffo", i consigli e la condivisione di esperienze che mi accompagneranno preziosamente per il resto delle mie avventure subacquee!
