Di fronte alla cacca, non siamo tutti uguali. Parola di persona con costipazione cronica.
Ma quando inizia la stagione delle epidemie di gastroenterite, dal Presidente della Repubblica al mio vicino in pensione del RATP, siamo tutti sulla stessa barca .
Quindi come pioniere dell'intestino liquido, sempre il primo ad essere colpito, sempre il primo ad alzarsi… Condividerò con voi la mia guida alla sopravvivenza durante una giornata di gastro .
Come evitare l'epidemia di gastroenterite
In tempi di epidemia gastrointestinale più del solito, vi invito a fare un po 'di esercizio durante la giornata.
Cerca di osservare, dalla mattina fino all'ora di andare a dormire, quante volte al giorno tocchi viso , capelli, bocca, naso.
E quante volte hai messo le tue dita delicate piene di batteri sul cellulare, sulla tastiera del computer, sul bus bar, sulle maniglie ...
Yum.
Sì, come ogni persona normale, il rapporto tra lavaggio delle mani / contatto con i batteri non dovrebbe essere ottimale .
POI LAVATEVI LE MANI . Per favore. Pensa a noi se non è per te. Grazie.
E se vivi in Hauts-de-France, ho la sfortuna di dirti che sei nella regione più colpita, ma, caro sudista, non pensi di essere troppo al sicuro.
In termini di prevenzione, oltre a lavarsi le mani e la dieta che deve essere vitaminizzata, colorata e varia per potenziare il proprio corpo ... Scusate, ma non ho cure miracolose da darvi.
Sintomi di gastroenterite
Se hai già contratto i sintomi del gastroenterite , considerati uno dei fortunati di questa epidemia del 2021.
Se all'improvviso hai sudato freddo e hai dovuto lasciare il tuo appuntamento su Tinder in modo inopportuno per svuotarti in bagno tutto il tempo.
Se il tuo stomaco si contorceva per i crampi acuti in mezzo alla strada e dovevi correre in un bar per chiedere aiuto per la salute ...
E se i sintomi persistono e si sommano a febbre, grave affaticamento, perdita di appetito e mal di testa ...
Ferma tutto. E che tu sia pigro o maniaco del lavoro, vai direttamente dal dottore, fatti arrestare e resta a casa, trascorri qualche giorno un po 'più vicino al water.
Come sopravvivere alla gastroenterite
Le parole d'ordine: riposare in SOLO .
Nessuno vuole essere in prima fila per assaporare i suoni e gli odori del tuo gastro.
Quindi riposati, prendi il trattamento prescritto dal tuo medico e tieni presente che, come una grande sbornia, passerà .
Preferisci la doccia al bagno
Nelle prime ore del tuo gastro (a seconda del tipo di gastro che hai, può durare da 1 a 3 giorni), ti svuoterai .
A volte vorrai vomitare, a volte vorrai defecare ... E a volte sperimenterai questa meravigliosa combinazione vincente : vomitare E defecare allo stesso tempo.
E credimi, questo non avverte mai, e se dovesse succedere a te, preferiresti stare accovacciato nella tua doccia piuttosto che sederti sul water ...
Borsa dell'acqua calda, bacinella e senza mutandine
Il mio modo di vivere per gastro.
Quando il tuo stomaco è tutto duro e dolorante, la borsa dell'acqua calda lo fa sentire bene .
Tieni sempre una bacinella ai piedi del letto e dormire senza pantaloni e mutandine non è solo più piacevole e migliore per la tua salute, ma anche più pratico in caso di emergenza ...
Non sforzarti di mangiare
Se tutto quello che mangi viene fuori, non ha senso insistere. Ascolta il tuo corpo, quando avrai fame mangerai .
Sì, rischi di diventare una specie di cadavere ottuso e febbricitante . Ma è un passaggio necessario.
Quando mi sento in grado di mangiare di nuovo, evito personalmente il crudo, la carne e mangio riso ben cotto o pasta bianca e verdure al vapore.
In breve, tutto ciò che può tappare un po 'l'onda che si infrange.
Bere acqua
Litri e litri d'acqua .
Non esitate a mettere allarmi sul telefono ogni 20 minuti per pensarci.
Riguarda la tua sopravvivenza, la tua salute e il benessere dei tuoi orifizi quando hai ancora bisogno di svuotarti ...
Rimanere idratati è la chiave.
Goditi allegramente il non poter fare nulla
Per alcuni, essere immobilizzati è difficile da gestire. Per altri come me, è un grande piacere colpevole.
Perché abbiamo sempre qualcos'altro o meglio da fare… Tranne quando abbiamo il gastro !
Questa è un'opportunità per non sentirti in colpa per non scherzare, abbuffare serie Netflix, masturbarsi o colorare e disegnare per ore!
Quindi potresti anche provare a divertirti, giusto?
La gastroenterite è finita!
BRAVO ! Sei sopravvissuto a questo calvario che è gastro!
E se sei davvero un vincitore, non hai nemmeno contagiato i tuoi genitori e il tuo partner.
Adesso è il momento di bruciare tutti i vestiti e le lenzuola che ti hanno sostenuto durante quei giorni bui.
IN GIOCO
No, sto solo scherzando.
Ma metti tutti i vestiti e le lenzuola nella macchina e strofina il tuo bagno e tutto il tuo bagno!
