Pratico la pole dance da settembre ed ero stato avvisato, ma il risultato c'è: come tanti altri, sono addicted! Piccola (lunga) spiegazione del perché e del come.
Cos'è la pole dance?
Faccio pole dance eppure non sono una spogliarellista! È vero che la pole dance proviene in parte da questo universo, ma per diversi anni si è largamente emancipata da club un po 'cupi per diventare uno sport a sé stante ma anche, secondo me, un'arte.
La pole dance assomiglia più a questo (grazie Eva Longoria, il mio primo riferimento):
Quindi il “palo”, come si suol dire, è uno sport che ha invaso molti fitness club: è molto complementare allo yoga o al pilates, e abbastanza vicino al tessuto aereo dal punto di vista tecnico. Il palo fa del lavoro la forza, in particolare le braccia e la guaina (ciao addominali da sogno!) Ma anche flessibilità e fluidità. A seconda delle scuole e degli insegnanti, sarà più o meno ballato, coreografato, in forza o in flessibilità. Ognuno porta il proprio universo e i professionisti hanno spesso un background in danza, fitness, circo, ecc.
La cattiva reputazione del palo deriva, tra l'altro, dal fatto che le persone che praticano indossano pochi vestiti: l'abito base è pantaloncini / canotta e abbastanza rapidamente un reggiseno, per il semplice motivo che ci vuole pelle restare al bar! Ebbene, alcuni lo fanno in costume ma è ancora meno facile ...
E per abbreviare un altro malinteso, ehi: gli uomini fanno la pole dance ed è piuttosto impressionante (ci sono fette biscottate e testosterone)! Ecco due esempi con un piccolo francese prima: Simon Heulle, che viene dal mondo del circo e pratica anche il palo cinese.
E un americano, il mio idolo, Steven Retchless, che prende l'opposto dei cliché: fa pole in modo molto sexy, spesso con i tacchi, e ha partecipato ad America's Got Talent, proprio questo!
https://www.youtube.com/watch?v=r8uwdo4Nv18
Il palo è quindi una barra di metallo (cromo, peltro, lega ... "palo" significa semplicemente "barra" in inglese), che può eventualmente girare su se stessa. I bar più comuni sono gli X-Poles (marchio inglese che fa riferimento) e si fissano a pressione (da qui il fatto che chiunque può averne uno in soggiorno, o in camera da letto, come me. !), ma ci sono anche tipi di podi senza montaggio a soffitto che ti permettono di pali quasi ovunque.
Le cifre di base sono:
- I giri , dove giriamo intorno alla barra, funziona così:
- I trucchi che si pongono, figure fisse:
- La pavimentazione , letteralmente "lavoro a terra", che consiste in passaggi ballati vicino alla palestra o addirittura contorsionisti: potete vedere in questo video.
- E infine le transizioni che sono tutti i passaggi danzati che permettono di passare da una figura all'altra.
Pole dance: come ci cadi dentro?
Sono fortunato ad avere un'associazione di pole dance molto dinamica nella mia piccola città della Drôme, quindi mi sono imbattuto in diversi articoli sui giornali che parlavano di questo. E ha stuzzicato la mia curiosità, così sono andato a frequentare il loro sito, poi su altri e su YouTube. Abbastanza velocemente, volevo fare lo stesso! Ho abbronzato l'insegnante per tutta l'estate per iscrivermi all'inizio dell'anno scolastico e ho persino cambiato l'orario di lavoro per poter andare a lezione!
Risultato, all'inizio di settembre, un venerdì mattina, mi sono ritrovata con altre otto ragazze, in pantaloncini e canotta, in giro per un bar! Quindi tanto vale dirti subito che in prima classe tutti sono imbarazzati, rare sono le ragazze a proprio agio in pantaloncini ... insomma tutto questo per dire che recentemente i miei amici di classe me lo hanno gentilmente detto all'inizio Ero ancora dannatamente bloccato: grazie ragazze!
Il giorno dopo, dolori e dolori ovunque (davvero ovunque) eppure, un solo desiderio: tornare indietro. Adesso ho un bar in camera, dei pantaloncini e una passione travolgente! Non sono mai stato un grande atleta, ma è davvero cambiato da quando ho iniziato perché per progredire mi occupo di costruzione muscolare e il passo successivo è la flessibilità , è la base di molti bei trucchi).
E come voi, lettori di madZ, siete un po 'dei privilegiati, ecco alcuni estratti dei miei exploit :
Pole dance, perché la amo?
Perché prima di tutto è molto stimolante e divertente, abbiamo subito voglia di fare di più, e la gioia di passare una nuova figura che inizialmente ci sembrava impossibile è semplicemente immensa! È anche un ottimo sfogo che mi permette di sfogarmi, di superare me stesso (prima avevo le vertigini) e di acquisire fiducia in me stesso . Ho imparato un po 'ad amarmi ea lasciarmi andare, è un vero apprendimento della femminilità, davvero appagante!
E il vantaggio è che ho fatto dei veri amici, che continuo a incontrare persone fantastiche e che posso condividere la mia passione con molte persone. La maggior parte dei "poleus" hanno un canale YouTube e Internet è pieno di blog (Ma Pole Dance e Miss Pole Dance sono riferimenti) e forum sull'argomento. È una vera comunità di condivisione, scambio e supporto.
Beh, ho dei lividi pazzi, ma ne vale comunque la pena!
Sfumature di blu su sfondo semplice.
Pole dance, più che uno sport: un'arte!
Come ti ho detto prima, il palo si ispira a molti mondi diversi, il che consente a ciascuno di esprimere la propria personalità . Inoltre, una delle competizioni più famose è la Pole Art: le regole sono un po 'meno rigide rispetto ad altre competizioni e soprattutto il lato artistico del numero è fondamentale.
Ecco una rapida panoramica delle diverse figure di pole dance: inizierò con la mia preferita, in un certo senso, quella che mi ha fatto dire "Whahouuu" e un riferimento nel settore: Jenyne Butterfly . È una lucidatrice professionista che fa molte competizioni internazionali ma che rimane molto conveniente dato che fa seminari in tutto il mondo (la classe). È un'artista completa che pratica tutti gli sport aerei.
Per continuare ad altissimo livello, una piccola anticipazione del lavoro della bravissima Bendy Kate. È un'artista del circo e le sue esibizioni in pole lo testimoniano , con riprese e figure molto originali.
E per finire un po 'di francese, Cyd Sailor, che rappresenta alla perfezione il palo del burlesque! Da diversi anni negli Stati Uniti c'è persino una competizione chiamata Polesque. Si esibisce quindi in stripping e pole number, e spesso entrambe: una vera pin-up . La sua specialità è la flessibilità posteriore, e questo è impressionante!
Pole dance, perché non tu?
Le scuole si moltiplicano in Francia e in tutta Europa: ce n'è sicuramente una vicino a te! È uno sport completo, originale e molto divertente, che puoi praticare ovunque : puoi tranquillamente avere un bar in casa (e sarà argomento di discussione con i tuoi vicini o con i tuoi ospiti). Inoltre progrediamo molto velocemente, il che è davvero stimolante: lo faccio da meno di 6 mesi ed ecco di cosa sono capace!
Oltre alle scuole esistono molte competizioni francesi. Di recente ho partecipato al Pole Dancing Show, in Drôme, vinto da Cyd Sailor, ed è stato un sogno!
Quindi se questo ti tenta, non esitare: l'unico rischio è che diventerai dipendente! Sarai sempre ben accolto in una scuola di pole dance e farai sicuramente grandi incontri! E se di recente hai visto la pole dance in TV, ricorda che quelli che ne parlano meglio sono quelli che la praticano, quindi ecco un piccolo reportage “fatto in casa”.
Concludere…
Molti ballerini di pole dance si stanno mobilitando affinché questa disciplina diventi uno sport olimpico, e anche se c'è molto dibattito sulla questione che permetterebbe almeno di riconoscere questo sport. Anche il famoso Stan Lee ci sostiene!
Al mio piccolo livello, spero di aver partecipato, attraverso questo articolo, a mostrare il vero volto della pole dance e ad abbattere alcuni pregiudizi!
Quindi i mademoisells, tentati dalla pole dance?
