- Pubblicato il 22 aprile 2021
Ci sono cose che dobbiamo fare, ma che non ci deliziano. Prima di tutto, ci sono le revisioni , ovviamente, e poi è di stagione!
Come motivarti a rivedere?
È solo il momento in cui gli spiriti si stanno riscaldando. Dove coloro che non hanno rivisto nulla durante il trimestre / semestre si rendono conto che i loro genitori avevano ragione quando hanno detto loro:
- Rileggere le tue lezioni la sera stessa, ci vogliono trenta minuti, aiuta a trattenerle e ti fa risparmiare tempo per gli esami.
Lo so eh, ci sono stato. So come funziona. Non lo fanno a me.
Ho passato tutta la scuola a fare le mie dissertazioni nascoste sotto il piumone con una torcia durante la notte prima del giorno in cui abbiamo restituito le copie, quindi prenditela un po 'di fretta, penso che sia già essere terribilmente in anticipo.
Bene, ora che sono un po 'maturato (cioè faccio solo una battuta sulle scoregge al giorno e mi costringo a lavarmi i denti prima di andare a dormire), So come sforzarmi di fare le cose .
L'invio di una semplice mail mi richiede altri quattro o cinque mesi, ma ho un appartamento da gestire (altrimenti è sporco), il bucato da fare (altrimenti i miei slip odorano di paté), articoli da scrivere (altrimenti sono licenziato) ), quel genere di cose. Quindi ho dovuto diventare un po 'rigoroso.
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a motivarti a rivedere (o completare la dichiarazione dei redditi) (farlo online, sul serio) (o scrivere una lettera a Babbo Natale) (o farlo la tua lista della spesa)!
Rivedi nel posto giusto
Quando devo fare qualcosa che richiede concentrazione ed energia, a volte non ho il riflesso per sistemarmi bene. Comincio a farlo con la TV accesa, sdraiato sul letto, con le lenzuola semiaperte e il cuscino incastrato a palla tra la schiena e la testiera.
Il tutto, ovviamente, in pose che, ergonomicamente, puzzano di glutei: a gambe incrociate, per esempio, o mezzo sdraiato con le carte da leggere o il computer sulla pancia.
Non so se per te funziona, ma una cosa è certa: nel mio caso funziona davvero nella media. Tutto quello che guadagno, dopo una pausa e un sospiro, sono le formiche nelle gambe e, per quanto ne so, in nessuna civiltà è un simbolo di successo e prosperità.
Hermione non si cura. Hermione sta studiando seduta contro una roccia al freddo, le gambe sollevate.
Da qualche tempo mi sforzo di alzarmi e sedermi a un tavolo o una scrivania . Scherzi a parte: ha cambiato tutto.
E quello che cambia ancora di più è sedersi sulla terrazza - che sia la tua, quella dei tuoi genitori o quella di un bar (non sarai certo l'unico con questa idea) (puoi evitare - solo ordinarti 4 o 5 vodka-mela-guava-erba cipollina, non è necessariamente il momento giusto).
La terrazza è davvero bella, si respira aria fresca e personalmente mi aiuta davvero a concentrarmi. Evita se piove perché no, la pioggia è bagnata!
La ricompensa quando abbiamo rivisto bene
So che dovremmo essere umani maturi, che conoscono l'importanza di fare ciò che è importante senza bisogno di una ricompensa. Sono finiti i giorni in cui i nostri genitori ci promettevano i LEGO se fossimo stati bravi dal dentista.
Ma comunque, siamo onesti per cinque minuti: farti piccoli regali quando sei orgoglioso di te stesso, è comunque un piacere.
Potrebbe essere qualsiasi cosa. Un toast di formaggio, una sorpresa Kinder, un paio di calzini, un gif di cuccioli, QUALSIASI COSA! L'idea è che dopo un'ora o una giornata trascorsa a lavorare (a seconda della tua capacità di concentrazione), ti diverti davvero.
Davvero, è davvero motivante dire quando stiamo per rompere che, se resistiamo per altri trentacinque minuti, possiamo andare a ordinare sushi per stasera o mangiare guacamole.
Concediti delle pause nelle tue revisioni
È praticamente lo stesso principio della ricompensa, fondamentalmente, la rottura. La pausa è anche una specie di carota.
L'idea è di dirti che, anche se ciò che rivedi o le cose amministrative che compili sono davvero dolorose, potrai rilassarti, schiarirti le idee, per qualche minuto. Più sono dolorose le cose che facciamo, più ci godremo la pausa.
Inoltre, se all'improvviso la tua motivazione ritorna, puoi anche posticipare la pausa: più lunga è l'attesa, meglio è, funziona per tutto (ecco perché rimando la mia prossima doccia. per due settimane) (sto scherzando) (no è vero) (no è sbagliato) (forse no) (chi lo sa?).
Ma quello che è certo è che è meglio, anche qui, essere rigorosi e attenersi a un rapporto , come nelle aziende. Per un'ora di lavoro, nove minuti di pausa, a caso. Il che ti dà una pausa di 27 minuti se lavori tre ore di fila, popopopo.
L'opportunità, ad esempio, di ascoltare quattro delle tue canzoni preferite e motivanti o di guardare un episodio di Angels of the Reality TV.
Il mio stato d'animo quando arriva il momento della pausa.
Fai stretching durante le tue revisioni
Un giorno, ricordo, ero in quinta elementare e frequentavo il corso di francese. È stato proprio attraverso la digestione e ho continuato a sbadigliare.
Non potevo davvero trattenermi: ero davvero molto stanco, al punto che non mi rendevo nemmeno conto che stavo spalancando la bocca nel farlo, così grande da poter vedere il mio colon, con extra large sospira (diciamo, sono stato educato bene, ma questo non smette di essere scortese).
La mia insegnante, che è stata comunque molto simpatica, ha detto a tutta la classe "sì quindi in effetti non sto mirando a nessuno, ma se sei stanco, invece di sbadigliare, puoi allungarti tranquillamente per darti un piccolo calcio. energia ”.
Perché lo stretching risveglia il corpo e la mente, tra le altre cose buone per il corpo. E cosa vuoi quando rivedi la fonetica o invii il tuo file al CAF? Per avere energia e il cervello sveglio per finire il più rapidamente possibile.
Quindi è così? Sei pronto a rivedere le tue declinazioni latine? Para libidum estum prontae? *
* Non stavo applicando questi piccoli trucchi quando facevo il latino, come puoi vedere.
Se hai altri consigli, esprimiti nei commenti!
