È passato molto tempo, vedi, ho avuto un blocco.
Una sorta di combo tra la sindrome della pagina bianca e il fallimento dell'ispirazione mi ha ostacolato, e non so cosa scrivere, o come scrivere.
Mi sono detto che forse la scienza poteva aiutarmi a trovare un po 'di creatività… e la scienza non mi ha deluso: ora è il momento di 3 consigli per nutrire la tua ispirazione!
1. Per trovare l'ispirazione, pensa a qualcos'altro
Il consiglio è fastidioso, eppure: quando l'ispirazione ha fatto il suo corso e la frustrazione inizia ad apparire, che senso ha lottare?
Soprattutto perché la ricerca suggerisce che le nostre idee più inventive compaiono quando stiamo "facendo qualcos'altro"!
Tre scienziati, Shelly L. Gable, Elizabeth A. Hopper e Jonathan Schooler, hanno reclutato due tipi di persone, i cui mestieri richiedono una buona dose di creatività, per condurre una serie di esperimenti.
Esperimenti scientifici sull'ispirazione
Nella prima, ogni sera per due settimane, 45 teorici della fisica e 53 autori compilano un questionario che chiede loro di:
- Le loro idee del giorno (relative alla loro professione)
- Cosa stavano facendo quando sono emerse queste idee (lavorare sull'argomento, lavorare su un altro argomento, non lavorare)
- Se le idee permettono di uscire da un vicolo cieco, si sentono come un "EURÊKA"
- Il livello di creatività e l'importanza delle loro idee
6 mesi dopo, i volontari ricevono un questionario di follow-up. Questo elenca tutte le idee raccolte durante le due settimane di esperienza.
Ancora una volta, viene chiesto loro di valutare la creatività e l'importanza di queste idee.
Si esegue un secondo esperimento ripetendo la stessa procedura (con un numero leggermente inferiore di persone e un follow-up a 2 mesi).
Le conclusioni degli esperimenti scientifici sull'ispirazione
I risultati dei due esperimenti suggeriscono che il 20% delle idee più importanti sono nate quando le persone stavano pensando a qualcos'altro .
E 6 mesi dopo, queste idee sono più spesso percepite come “EURÊKA! Come idee che sono emerse durante il lavoro.
Naturalmente, questa ricerca ha i suoi limiti, ma forse c'è qualcosa da ricordare e da applicare nella nostra vita quotidiana: quando ci sentiamo bloccati, non spingere al massimo e "fare qualcos'altro" potrebbe aiutarci. !
Devo dirtelo, ho provato: invece di rimanere bloccato davanti al mio computer infastidendomi, ho guardato un episodio di Queer Eye, tagliato le verdure, messo via le carte ...
Ma all'improvviso mi sono spaventato. E se stessi procrastinando ?!
2. Procrastinare può aiutarti a trovare l'ispirazione
Beh, non l'avevo davvero visto arrivare in quel momento, ma immagina che la procrastinazione potrebbe essere un bene per la creatività (purché sia dosata correttamente)!
In un discorso TED, lo psicologo Adam Grant ci invita a rallentare un po 'per essere più creativi.
Il ricercatore condivide un esperimento, condotto da Jihae Shin (all'epoca uno studente), suggerendo i benefici di una moderata procrastinazione.
Durante questa esperienza, invitiamo le persone a creare idee di business.
Alcuni hanno bisogno di mettersi subito al lavoro, altri dopo 5 minuti di procrastinazione (giocando a un videogioco) e altri ancora dopo 10 minuti di procrastinazione.
Poi altre persone valutano il livello di creatività dei progetti. Si scopre che le idee più creative sarebbero apparse nel gruppo che procrastina 5 minuti!
Questa potrebbe non essere una procrastinazione in senso stretto ... ma diciamo che un ritardo non danneggerebbe la creatività.
In altre parole, questo è un altro argomento che unisce l'idea di non rimanere bloccati davanti alla tastiera in caso di sindrome da pagina bianca!
3. Sognare ad occhi aperti fa bene all'ispirazione
Non ci fermiamo qui!
Il terzo e difficile consiglio della mia ricerca frenetica sarebbe questo: sognare ad occhi aperti . Prenditi del tempo per vagare, lascia le nostre menti sole, senza un obiettivo particolare.
Secondo due ricercatori, Benjamin Baird e Jonathan Schooler, sognare ad occhi aperti pur essendo consapevoli di ciò che stiamo facendo potrebbe aiutarci a trovare soluzioni creative ai nostri problemi ...
Per trovare l'ispirazione, devi RELAX
In definitiva, questi tre suggerimenti ruotano attorno allo stesso argomento: prenditi una pausa. Lascia stare la sua mente. Esci dall'ingiunzione di esecuzione immediata.
Se, come me, ti senti bloccato con un compito che non puoi svolgere, non perderai nulla facendo una pausa, dedicando qualche minuto o qualche ora a pensare a qualcos'altro, respirare, trovarne serenità.
Questo consiglio non è proprio scientifico, ma ricordiamoci anche che quando scriviamo, dipingiamo, balliamo, cantiamo, la prima parola che scriviamo, il primo passo di danza abbozzato non sarà perfetto.
Senza dubbio verrà modificato, riscritto, rivisto, trasformato ... e va bene così!
Forse l'inizio della vittoria è solo l'inizio?
