Siamo all'inizio di marzo. Se sei rimasto negli studi fino ad oggi, probabilmente è perché stai facendo qualcosa che ti piace, o almeno vuoi andare fino alla fine dell'anno .
Motivati per la fine dell'anno come studente
Sappi che se non è così, è sempre tempo di pensare a riorientarti in un campo che ti si addice meglio.
In ogni caso, se sei come me, non importa quanto sei appassionato del tuo allenamento, potresti avere un rallentamento in termini di motivazione durante questo periodo.
All'improvviso, aspettare le vacanze estive (se ne avete!) Vi può sembrare IN-TER-MI-NABLE ...
Bene, niente più lamentele, la soluzione potrebbe essere a portata di mano, con un piccolo cambiamento nella routine.
Ecco 8 abitudini per te facili da adottare e che potrebbero modificare la tua quotidianità, per aiutarti a rimotivarti prima del vero arrivo delle giornate di sole.
Studente, togliti la punta del naso ai primi raggi di sole
Ho scritto "il vero arrivo delle belle giornate", il che non significa che il sole non stia già mostrando la punta del naso, soprattutto a seconda della regione in cui si studia.
Quindi, se per te è piacevole come lo è per me, posso solo incoraggiarti a studiare all'aperto : parchi, banchine, parcelle e altri caffè all'aperto possono accoglierti durante questa fine del letargo.
Lo trovo motivante e stimolante, perché amo il sole. Offre la possibilità di uscire dalla routine delle lezioni, revisioni in BU, revisioni a casa.
Io, in via di revisione sotto i primi raggi.
Bonus: finché giochi, puoi cogliere l'occasione per tagliare Internet e qualsiasi 4G che ti spinga a distrarti, a concentrarti su libri, manuali, appunti di corso e file scritti da restituire.
Oltre ad essere completamente concentrato, puoi decidere di sospendere questa sessione di revisione . O con un vero allarme, o dicendoti che lavori finché il sole non tramonta e inizi a sentire freddo.
Cambia rispetto al tuo ritmo abituale e può provocare esplosioni di creatività. La tua carnagione abbronzata (sponsorizzata dai file da restituire) ei tuoi buoni voti ringrazieranno il riscaldamento globale!
Studente, prendi l'abitudine di camminare regolarmente
Stanchi di essere sempre in revisione? Non vuoi, o no, i mezzi per riprendere lo sport? Esci a fare una passeggiata!
Puoi cercare in Internet percorsi interessanti, a seconda che ti piaccia camminare in mezzo alla natura o per le strade pedonali della tua città, o anche decidere di andare a perderti in incroci casuali.
Sul ritmo è lo stesso: sta a te vedere se sei più un'auto da corsa che traccia il suo percorso, o se ti piace passeggiare, per rallentare la corsa quotidiana.
Puoi sicuramente trovare 30 minuti una o due volte a settimana per regalarti questo momento. Se sei troppo affrettato con i tuoi file per tornare, questa potrebbe essere una buona opportunità per pensarci da un'altra angolazione e con il senno di poi .
Personalmente, le mie migliori idee mi sono sempre arrivate in momenti “inappropriati”, o almeno che non avevano nulla a che fare con un contesto lavorativo.
Quindi quei 30 minuti o più di cammino, oltre a fare bene il mio corpo e la mia mente, non li ho mai visti sprecati. Al contrario, ne ho quasi sempre tratto materiale !
E poi il sole è buono, cfr. il mio punto precedente.
Podcast, i migliori alleati dei tuoi studi
La diversità dei podcast è simile a quella dei canali YouTube. Esistono su tutte le materie, tutti i toni, in tutte le lingue… Insomma, qualunque sia il tuo obiettivo, probabilmente ne troverai uno che soddisferà le tue aspettative.
Per rilassarti, schiarirti le idee, hai stupidi podcast come Laisse-Moi Kiffer, il nostro podcast di kiff e digressione.
Se hai paura di perdere tempo nei tuoi studi , puoi ascoltare una varietà di contenuti relativi ai temi che trattano le tue lezioni, o anche che vanno oltre.
Molte università in tutto il mondo offrono conferenze per il download, ad esempio.
È pratico, perché puoi ascoltarli ad esempio ... quando cammini. Cosa rende redditizi i tuoi 30 minuti dal punto precedente se "solo" schiarire la testa non è un'opzione.
In un momento in cui non riuscivo a trovare abbastanza tempo per preparare un dossier su Goya (studiavo spagnolo), stavo ascoltando contenuti su di lui mentre guidavo, grazie ai podcast.
Mi ha permesso di comprendere meglio l'argomento e di variare le mie fonti .
Questa opzione funziona con tutti i mezzi di trasporto (beh forse non sulle due ruote, ma fai attenzione alla tua sicurezza ea quella degli altri).
E poiché non è necessaria una connessione per ascoltare i podcast scaricati in precedenza, anche la metropolitana più profonda non resisterà.
Clicca qui e scopri i podcast di mademoisell!
Cucinare durante gli studi
Incredibile ma vero, il tuo corpo ha bisogno delle giuste sostanze nutritive di qualità per mantenerti in forma e performante durante i tuoi studi .
Se all'inizio dell'anno ti sei detto che avresti cucinato per ciascuno dei tuoi pasti, a questo punto potresti aver rinunciato.
Nessun giudizio, ma forse il gioco a metà percorso è anche dovuto ai panini triangolari che metti ...
Se pensi che sia così, tornare in cucina può essere un ottimo modo per aumentare il tuo corpo e il tuo morale.
"Cucinare", abbiamo detto.
Se preparare il cibo non fa per te, forse puoi ricominciare a popolare i banchi della mensa universitaria (Regno Unito per gli amici), il che ti costerà sicuramente meno di un grande McDonald's e farà piacere al tuo corpo.
Partecipa alle lezioni, un'abitudine da prendere durante gli studi
Forse hai iniziato l'anno partecipando alle lezioni e ti sei annoiato. Forse non è affatto il tuo genere.
Tuttavia, secondo me, un corso riscuote molto interesse ed è molto più stimolante quando interagisco con i miei insegnanti .
La partecipazione alle lezioni facilita notevolmente anche i tempi di revisione: se hai posto tutte le tue domande, avrai meglio compreso e colto il contenuto dell'insegnamento. Forse anche meglio ricordato.
Se fino ad ora l'hai fatto poco, o se non hai mai osato alzare troppo la mano, se inizi a raccogliere, magari approfitta di questa metà anno per iniziare a partecipare.
Puoi fidarti di te stesso!
Potrebbe significare rispondere alle domande degli insegnanti, o fare le tue, sollevare domande, dare il tuo punto di vista ... Le possibilità sono infinite.
Se questo ti sembra difficile, puoi iniziare impostando un obiettivo chiaro per te stesso . Parla una volta al giorno, una volta a lezione, ogni volta che non sei sicuro di aver capito un'idea ... Fai quello che ti si addice.
Se ti attieni, è possibile che diventi un'abitudine nel tempo e che tu acquisisca spontaneità.
Inoltre, i tuoi compagni di classe ti ringrazieranno: se ti fai una domanda, probabilmente è che qualcun altro in classe non ha capito.
E parteciperai alle lezioni energizzanti per tutta la tua classe!
E se cambiassi il modo in cui prendi appunti mentre studi?
Se le tue schede di revisione ti gonfiano, forse è perché non puoi prendere appunti in un modo che ti stimola durante le revisioni.
Perché non iniziare a farlo insieme, ad esempio tramite un documento Google, per consentire ai tuoi compagni di classe di portare i propri metodi per prendere appunti nei tuoi documenti di lavoro?
Se un giorno sei assente, puoi anche approfittarne per recuperare più facilmente le tue lezioni .
Spiego questo metodo in questo video.
Ci vogliono solo 2 o 3 compagni motivati per organizzare questo, e un po 'sul serio. E questo renderà anche le tue lezioni più partecipative!
Vai in luoghi culturali durante i tuoi studi
Uno dei miei kif durante i miei studi è stato quello di approfondire il contenuto su cui stavo lavorando, divertendomi. Penso persino, per un po ', di essere andato al cinema più spesso che a lezione.
Hai notato che mi piace studiare? A proposito, è stato il mio preferito dell'anno 2021.
Se non devi raggiungere questo estremo, posso solo consigliarti di approfittare di tutto ciò che il tuo stabilimento e la tua città possono offrire, che avrebbe un legame diretto o distante con il tuo corso .
Parlo di cinema, ma tutte le mostre, conferenze, seminari, rappresentazioni teatrali sono buone da prendere.
E puoi anche immaginare di più!
Ad esempio, volevo andare a una conferenza a Rennes sul mio argomento di studi, mentre la mia università era ad Avignone.
Con un amico di un'altra classe, abbiamo chiesto ai nostri insegnanti se ci permettevano di essere via per andare lì.
Abbiamo condiviso un AirBNB per tagliare i costi e abbiamo trascorso 3 giorni ad ascoltare esperti parlare di arte e Colombia. È uno dei miei migliori ricordi di studio e ho creato una grande amicizia nel processo!
È anche possibile farlo su scala ridotta: io e questo compagno volevamo andare a una mostra a un'ora di macchina dalla nostra università.
Abbiamo suggerito a tutti gli studenti del nostro settore di andarci, ea diversi docenti di accompagnarci.
Quindi abbiamo formato un convoglio. Due di noi hanno guidato tutte queste piccole persone in auto e abbiamo potuto visitare l'expo con l'illuminazione di ogni studente e insegnante secondo la sua specialità.
Tutto questo, per finire con un pasto condiviso al sole, e grandi discussioni e dibattiti sul tema della mostra.
I miei insegnanti, i miei amici e io di ritorno da una mostra su Botero e Picasso.
Un altro meraviglioso ricordo, che alla fine ha richiesto un po 'di organizzazione.
Tutto ciò ti consente anche di aggiungere contenuti alla tua conoscenza generale, che puoi sostituire AT RANDOM nelle tue prove d'esame ...!
Ascoltarti, l'abitudine essenziale per avere successo nei tuoi studi
Tutti questi consigli possono essere utili o forse non dipendono dal modo in cui lavori. La cosa più importante è ascoltarti .
Ascoltare i tuoi desideri, la tua curiosità, tutto ciò che ti fa vibrare in ciò che studi.
Se non ti senti bene con il tuo settore, forse ora è il momento di cambiarlo. E no, non è mai troppo tardi! Le università dispongono tutte di un servizio di orientamento che puoi consultare per conoscere le tue possibilità.
Se il tuo problema è semplicemente un rilassamento invernale di sei mesi, afferra ciò che ti fa sentire bene e ciò che ti fa sentire pieno di energia.
Hai anche il diritto di controllarti!
Con ciò, dovresti essere in grado di trovare un po 'di vivacità fino alla fine dell'anno accademico. In ogni caso, è tutto quello che ti auguro!
Se hai altre tecniche per motivarti durante i tuoi studi , non esitare a condividerle nei commenti. Ho intenzione di tornare un giorno e sicuramente mi aiuterà se avrò anche un po 'di flessibilità!
E poi, fino ad allora, sarà sicuramente utile ai lettori in questo caso!
