- Pubblicato il 4 novembre 2021 e aggiornato l'11 dicembre 2021
È quasi inverno e c'è una parte del suo corpo che troppo spesso dimentichiamo di coccolare: i suoi ips. Eppure sono loro che ci sostengono sulla terraferma, vale la pena un po 'più di riconoscimento nei loro confronti, giusto?
Per questo ho deciso di darvi alcuni consigli per la cura dei piedi, in modo da renderli morbidi come il cotone.
Prenditi cura dei tuoi piedi con una buona igiene
Fai un pediluvio
Qualche anno fa, un amico mi consigliò di mettere in infusione il tè e di versarlo nell'acqua fredda prima di immergermi i piedi. Il processo doveva essere utilizzato per rimuovere il sudore dopo una giornata pesante e quindi "spurgarlo".
Questo aveva funzionato molto bene per me personalmente, ma generalmente anche l'uso di sali da bagno è una buona opzione, soprattutto per alleviare i piedi gonfi .
La base delle basi, ma: sciacquatele bene, asciugatele bene dopo averle pulite, preferibilmente con sapone a pH neutro .
Sbarazzati dei calli
L'uso di carta assorbente può essere un'ottima alternativa a un asciugamano in quanto rende più facile raggiungere tutti gli angoli del piede ed è leggermente meno duro sulla pelle.
Pulisci le unghie con uno spazzolino per unghie e puoi usare una grattugia morbida che rimuoverà i calli, dopo aver applicato un emolliente come questo:
Callus raspa, Mercurocromo, € 5,59
Crema anti-callo, Scholl, € 7,69
Prenditi cura dei tuoi piedi idratandoli
Infine idratateli con una buona crema come questa o una buona dose di burro di karité.
Crema idratante per piedi molto secchi, Cattier, € 6,59
Puoi anche optare per un balsamo fatto in casa.
Per questo balsamo idratante fatto in casa avrai bisogno di: una ciotola, quattro cucchiai di olio d'oliva, un cucchiaio di miele e un cucchiaio di succo di limone.
Applicare il preparato massaggiando poi coprire il tutto con una benda e poi un paio di calzini. Lasciare in posa per un'ora o per tutta la notte , a seconda di cosa si può / preferisce.
Morbidezza garantita il giorno successivo.
Massaggia i piedi
Sembra scontato desiderare ma automassaggiare l'arco del piede è un piacere oltre a rendere la pelle elastica . (Se è qualcuno che lo fa per te, ancora meglio.)
Puoi usare oli da massaggio come questi qui:
Oli da massaggio biologici, Natura e scoperte, € 17
Puoi anche usare una pallina da tennis per facilitare il massaggio o persino andare in grande stile con macchine progettate appositamente per il massaggio ai piedi.
Massaggiatore plantare e bagni, Beurer, € 68,65
Fa anche un massaggio idrolico, quindi è quasi 2 in 1!
Ovviamente, devi avere il budget da investire. Tuttavia, se è complicato ottenerne uno per motivi di denaro, può essere un'ottima idea per un regalo comune !
Dai ai tuoi piedi cure mediche
Cura le tue ferite
Non è raro avere vesciche.
Le ustioni dovute all'attrito possono provenire da scarpe nuove (attenzione alle scarpe e ai calzini che scegli), lunghe passeggiate ecc ecc ... L'importante è guarire bene !
Ovviamente creme anti-sfregamento, vaselina e bendaggi sono le soluzioni più conosciute, ma sappi che ho già usato 3-4 cucchiai di bicarbonato di sodio in una bacinella di acqua tiepida per alleviare il dolore e soprattutto per accelerare la guarigione.
L'aloe vera ha anche un naturale potere antinfiammatorio e curativo.
Gelatina idratante con Aloe Vera, Aloe Pura, 10,40 €
Consulta un podologo
Ultimo consiglio: guarda semplicemente un professionista!
Questo può essere per una semplice visita o per vere e proprie patologie come verruche plantari, calli o unghie incarnite, in tutti i casi una persona specializzata saprà indirizzarti e fornirti le cure necessarie.
In ogni caso, i piedi non vanno dimenticati e spero che questi pochi richiami o scoperte ti abbiano fatto venire voglia di coccolare i tuoi stasera, per ritrovare il tuo amore per loro.
Ok, non sto parlando con i podofobi. Ma ti do i baci .
