Parliamo di idioti.
Siamo circondati da idioti che non fanno MAI quello che ci si aspetta da loro. Sembra persino che a volte la truffa siamo noi.
Gli idioti sono creativi.
Hanno più di un asso nella manica per destabilizzarci e creare ulcere per noi con la sola forza della loro presenza .
A volte mi piacerebbe amarli. Ma è come se stessero facendo del loro meglio per togliere ogni possibilità di provare compassione per loro.
Tuttavia, mi rifiuto di lasciarmi amareggiare dalla loro incoerenza . Quindi ho cercato modi per affrontare queste persone difficili su base quotidiana.
Vediamo come ridurre la voglia di uccidere, aprire il dialogo e vivere così in armonia.
La truffa a volte ha solo bisogno di una spinta
Perché lo trovo stupido?
Pensa a quella persona che ti infastidisce, ti offende o addirittura ti odia.
Cosa sta facendo che non ti piace? Cosa non capisci di lei?
Per Isabelle Padovani, formatrice in Comunicazione Non Violenta, queste azioni che ci infastidiscono sono legate a bisogni insoddisfatti in casa.
In altre parole, troviamo qualcuno stupido quando il suo comportamento non soddisfa i nostri desideri , i nostri valori, le nostre aspirazioni.
Esempio:
Questo stronzo parla molto forte
→ Provo indignazione perché
→ Ho bisogno di calma (perché sono al cinema e cerco di seguire il film, fanculo.)
Questo ragionamento in termini di bisogni insoddisfatti ci invita a relazionarci con il coglione, invece di giudicarlo.
Sono circondato da idioti → Un po 'di compassione per favore grazie
Identificando con precisione la fonte delle stronzate dell'altro, posso disinnescare parte del mio fastidio dicendomi questo:
Non è l'altro che è stupido. È ciò che il suo comportamento mi solletica che mi fa dire che è stupido.
Quindi guardo la situazione da lontano e non prendo il comportamento della truffa come un attacco personale.
"È un idiota" è la condanna a morte per empatia. Un'etichetta indelebile, una diagnosi definitiva che uccide sul nascere ogni possibilità di creare un legame con questa persona che corre su di noi.
Il che ci porta con una fluidità senza pari a una seconda domanda.
Perché parlare prima con gli idioti?
Perché sono ovunque. Non aspettarti di sfuggirgli.
Trovare qualcuno stupido è un pensiero normale. Non dovremmo cadere nell'eccesso di Care Bears auto-flagellandoci per non riuscire a ingoiare il nostro giudizio.
Siamo stati addestrati per tutta la vita a giudicare noi stessi duramente ea fare lo stesso con gli altri.
Ma quando tratto qualcuno di stupido dentro, rosicchiando la mia rabbia come un vecchio midollo osseo, osservo che mi fa sentire in una palla, rivoltato, indignato, sopraffatto ... E non ho tempo per questo .
Ecco perché ho voluto, a un certo punto della mia vita, entrare in contatto con gli idioti.
Per il mio egoistico benessere interiore. Fammi causa.
Abbiamo la scelta della nostra reazione alla truffa . Sta a noi essere più intelligenti cercando sinceramente di stabilire un dialogo.
Ci vuole davvero aprirsi alla persona e provare un po 'di tenerezza per lei , motivo per cui spesso preferiamo indicarla e urlarla (sempre interiormente).
Il problema non è amare incondizionatamente questo disonesto che ha perso il modulo C43 che mancava dal nostro file.
Ma adottare un atteggiamento di apertura permette almeno di proteggersi dalle ondate di cazzate e di preservare il buon umore.
Nella migliore delle ipotesi, sforzarsi di parlare con un idiota può davvero migliorare le tue relazioni .
Il più delle volte, il coglione è in realtà semplicemente inconsapevole di avere un impatto negativo sul resto del mondo.
Il motivo per cui il coglione ci infastidisce di più è che ciò che ci sembra ovvio sembra sfuggirgli completamente.
Hai mai scoperto che qualcuno ti ha risentito per molto tempo per qualche motivo di cui non eri a conoscenza?
In quegli occhi eri un idiota infernale. Ma non ha mai deciso di dirtelo, non lasciandoti alcuna possibilità di spiegarti.
Stabilire un dialogo ti consente di far sapere all'altro cosa stai provando. Piuttosto che attaccare per sempre le grandi etichette “CON” sulle persone, ho quindi optato per una soluzione pacifista: la comunicazione.
Come fai a dire agli idioti come ti senti?
Questa persona mi passa il sistema nervoso. Identifico quale dei miei bisogni non è nutrito dal suo comportamento. Poi cerco quali richieste sarebbe legittimo fargli, sapendo che potrebbe non essere esaudito e che dovrà essere accolto .
Questo per quanto riguarda la teoria. Funziona nel tempo, stai tranquillo.
Ovviamente, tutto quello che voglio è che questo idiota veda le sue stronzate da solo. Poi tornava indietro nel tempo e correggeva il suo comportamento con il buon senso che mi è dovuto.
Ma io vivo il mondo reale ...
Allora come esprimo la mia frustrazione per non aver capito e non essere capito dall'idiota?
Ispirato dalla Comunicazione Non Violenta, teorizzata da Marshall Rosenberg, cerco di dire all'altro ciò che il suo comportamento non nutre CON ME, piuttosto che dirgli che le cose sono sbagliate CON LUI.
Dall'odio all'amore, c'è solo un passaggio <3
Piuttosto che raccontare all'altro le sue 4 verità, cerco di condividere con lui quello che sto passando.
La difficoltà è descrivere il suo comportamento all'altro con semplici osservazioni, senza interpretare o fare supposizioni.
Altrimenti non potrà ascoltare la tua richiesta, perché a nessuno piace sentirsi dire che è stupido, sai.
In sintesi :
- Identifica l'emozione che questa persona suscita in me
- Trova il bisogno insoddisfatto che genera questa emozione
- Descrivi il loro comportamento all'altro senza giudicarli
- Dille sinceramente come mi sento e perché
- Possibilmente fare una richiesta
Esempio:
Questa amica apre la bocca solo per lamentarsi. Che stronza!
Di 'la sua intenzione : "Mi piacerebbe tanto provare tenerezza e gentilezza per te e provare gioia nella nostra relazione". "
Fai un'osservazione fattuale : "Quando mi dici che non ti piace il tuo lavoro o che hai questo o quel problema",
Descrivi le loro emozioni : "Mi sento triste e impotente".
Descrivi il tuo bisogno : "Perché voglio condividere cose felici con te"
Sii gentile : "Capisco che hai bisogno di empatia"
Fai una richiesta : "Allo stesso tempo, sarebbe fantastico se a volte mi dicessi qualcosa che ti ha fatto amare". "
Emozioni e bisogni sono comuni a tutti , universalmente. Esprimerli consente al coglione di identificarsi con te perché anche il coglione è un essere umano.
In effetti, non ci sono truffe.
Ci sono solo persone che non mi offrono i mezzi per sentire l'amicizia, anche l'Amore, che vorrei condividere con tutti.
Ecco i miei hippies, spero che questi pochi pensieri ti permetteranno di vivere più serenamente con tutti gli idioti che condividono la tua vita. Namaste ♥
