In collaborazione con A Different World (il nostro Manifesto)
Ricordo ancora il giorno in cui lessi l'articolo di Anouk Perry su mademoisell sulle convinzioni limitanti.
Mi ha colpito come uno schiaffo.
Non sono necessariamente sensibile al discorso sullo sviluppo personale, che spesso trovo un po 'lontano dalla mia realtà. Ma lì, tutto si è sovrapposto!
Mi sono reso conto che anch'io avevo convinzioni limitanti che ostacolavano il mio sviluppo.
E quello è stato il primo passo per sbarazzarsi di queste idee sporche.
Un libro per combattere le convinzioni limitanti
Anouk ha definito le convinzioni limitanti come segue:
Una credenza limitante è un pensiero che consideriamo vero ... mentre ci limita e ci fa rinunciare a un'ambizione.
Molto spesso, proviene dalla nostra personalità, dalla nostra educazione o da esperienze passate (da noi o da chi ci è vicino).
Le convinzioni limitanti sono proprio il soggetto del delizioso libro e bestseller mondiale (venduto oltre 3.000.000 di copie) Calmati, amico mio! Sii reale! firmato Rachel Hollis, nelle librerie il 21 novembre 2021.
In questo libro di sviluppo personale che ha già riscosso un grande successo attraverso l'Atlantico, l'autore ci racconta 20 bugie contro le quali combattere per prosperare.
Ma non preoccuparti, non ti lascia bloccato con questa lista di convinzioni limitanti: ti dà anche, e soprattutto, consigli per rimandarli!
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Approfitto quindi dell'uscita nelle librerie di Du calme, mon ami! Sii reale! , che mademoisell è orgoglioso di sostenere, per parlarvi di alcune convinzioni limitanti di cui sono finalmente riuscito a sbarazzarmi .
Credenza limitante n. 1: sono una truffa
Ahhhh, questa, secondo me, la conosci bene. Perché potrebbe essere lo slogan della dannata sindrome dell'impostore.
Ho passato anni persuaso a essere meno intelligente, meno amichevole, meno talentuoso di quello che il mondo mi ha mandato indietro.
Ognuno dei miei fallimenti era la prova che ero davvero un imbroglione, che non meritavo la mia vita, il mio lavoro, i miei amici, i miei buoni voti.
Ogni mia vittoria è stata occasione di ansia: era troppa, la bugia è troppo grande, la verità verrà fuori, gli altri si renderanno conto che sono zero!
Questa convinzione limitante ha frenato le mie ambizioni, perché sperare di brillare significa correre il rischio che il mio caso venga esaminato e che il mio status di truffa ambulante venga scoperto.
Mi ha anche impedito di rallegrarmi dei miei successi e di assumerli come dovuti alle mie capacità, e non al "caso" ...
Fortunatamente, ho ricevuto molti buoni consigli su come cacciare la sindrome dell'impostore e quella convinzione con essa.
Credenza limitante n. 2: sono molto timido
Ho raccontato spesso questa storia: da bambina, la mia padrona aveva chiamato mia madre per dirle che non era in grado di sorvegliare "bambini come me".
Ero così timido che non ho risposto una parola, quindi era sicura che fossi ... stupido.
Così mi sono sforzato di parlare, un po ', solo un po'. Questa sporca timidezza mi è rimasta impressa per molto tempo . Mi ha stretto la gola, mi ha legato i polsi, mi ha paralizzato le ginocchia.
Ha limitato le mie opportunità, mi ha esortato a non fare mai volontariato, a non farmi mai avanti o parlare.
Mi ha fatto uscire con persone che non mi piacevano molto, solo perché non ero in grado di fare altre amicizie, poiché ciò richiede ... comunicare con altre persone.
Ma sai cosa? Non sono molto timido . Ero molto timido. Ero molto timido. E ho potuto decidere di non restare così.
Ti spiego tutto nella mia piccola guida Come superare la tua timidezza!
Limitare la convinzione n. 3: l'ambizione è per gli altri
Ho creduto per molto tempo che fossimo cablati "con" o "senza" l'interruttore "ambizione" . Sia a livello personale che professionale.
Bene, puoi immaginare, ho pensato che fosse una versione "gratuita", eh.
Non sono mai stato il tipo da superare me stesso, non sono mai stato molto competitivo, non ho mai voluto spingere i miei limiti, dimostrare qualcosa a me stesso o dimostrarlo agli altri.
Aspetta, richiamami ... Cosa stava dicendo Anouk quando ha presentato convinzioni limitanti?
Ecco le tipiche architetture di credenze limitanti:
- Mi piacerebbe farlo MA ...
- Questo non fa per me.
- Sono troppo (vecchio, gentile ...) o al contrario non abbastanza (atletico, forte ...) per farlo.
- I miei genitori / amici / datori di lavoro non me lo permetterebbero.
- È diverso per gli altri.
Ah sì. Lui è lì. Quella famosa pietra nella mia scarpa. " È diverso per gli altri ".
Altri hanno il diritto di avere ambizioni. È legittimo. Meritano di essere ambiziosi, di puntare in alto e di darsi i mezzi per raggiungere i propri obiettivi.
Non come me, che non merito molto, insipido come sono ...
Anche questa idea era sbagliata. E me ne sono sbarazzato imparando il mio valore e accettando il mio rapporto con l'ambizione, che si è evoluta molto nel corso degli anni.
Alla faccia di queste 3 convinzioni limitanti dalle quali sono riuscito a districarmi! Ti farò imparare di più grazie a Calmati, amico mio! Sii reale! , in uscita il 21 novembre ♥
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