Pubblicato il 24 luglio 2021
L'altro giorno, stavo prendendo un caffè con un amico, stavamo rifacendo il mondo con i gomiti sul bancone, quando il tema dei sogni e le sue interpretazioni ha colpito il tappeto. E ho imparato qualcosa di nuovo su me stesso: sono un sognatore lucido .
Cos'è un sogno lucido?
Fabien Olicard spiega molto bene in questo video cos'è un sogno lucido e come comprenderlo.
Per riassumere, un sogno lucido è un sogno in cui sei consapevole di sognare e con l'allenamento puoi riuscire a controllarlo, e anche a ripeterlo. È come uno sport per il cervello!
Questo è teorizzato da molti scienziati, e in particolare in Occidente da Stephen LaBerge, di cui parla Fabien Olicard nel suo video.
La mia prima esperienza di sogno lucido
Mentre esprimevo il mio scetticismo sulle discutibili interpretazioni dei sogni che il mio amico mi stava servendo, ancora appoggiato al bancone, ha cercato di ripristinare la sua immagine vantandosi di sapere come controllare i suoi sogni . Certo, ho riso di lui:
“Tutti sanno come farlo! ".
Mi guardò con occhi rotondi. No, non tutti possono avere sogni lucidi! Ci vuole anche pratica.
Ma lo facevo da così tanto tempo che non mi rendevo conto che non era "normale", soprattutto perché non ne avevo mai parlato con nessuno.
Ricordo una delle prime volte in cui sono stato in grado di controllare il mio sogno; Ero un bel ragazzino.
Ho sognato che i miei cugini e io stavamo saltando su un letto insieme a casa dei miei nonni. È stato incredibile. Quando mi sono svegliata, ero così triste che fosse finita, che mi sono costretta a tornare a dormire per continuarla . E ha funzionato!
Dopo questo episodio, sono riuscito a ordinare al mio cervello di rifare questo sogno per diverse notti di seguito .
Ha funzionato più o meno bene. Ma sapevo che ogni tanto, se ne avessi avuto voglia, potevo addormentarmi la notte pensando molto intensamente a quel momento con i miei cugini (che non era proprio reale) e sognandolo proprio prima di svegliarmi con il piede destro.
Come controllo il mio sogno lucido
Spesso il mio sogno non è immediatamente lucido. Devo rendermi conto che sto sognando e, una volta capito questo, il mio obiettivo è fare di tutto per non svegliarmi, al fine di ottenere il controllo su ciò che mi sta accadendo.
E quando funziona, è semplicemente divertente !
È conveniente per i sogni che vanno male, ho la possibilità di rendermi conto che sto sognando e di cambiare il corso degli eventi. Quindi evito molti incubi!
Penso che avere un sonno davvero pesante abbia un ruolo importante.
In effetti, ho bisogno di non meno di 8 diversi risvegli al mattino, e non sono troppi per tirarmi fuori dal mio letargo. Tra ogni allarme, il mio stato comatoso mi permette di riaddormentarmi e quindi di continuare il mio sogno lucido.
Quando ero più giovane, sono persino riuscito a portare avanti un sogno per diversi giorni , riprendendolo da dove avevo interrotto. Come in un videogioco!
Fai attenzione, non ho sogni lucidi tutte le notti, a volte accadono. E quando li trovo, cerco di lavorarli. Per questo mi riconosco molto nei consigli di Fabien Olicard!
Allora, lettore, inseguirai i tuoi sogni?
