- Pubblicato il 17 gennaio 2021
Un giorno ho scoperto la posizione migliore per fare la cacca.
Da allora è stata in cima alla mia lista delle mie cose preferite nella vita.
Squat in bagno, WTF?
Alcuni anni fa, ho fatto uno stage a Phnom Penh, in Cambogia.
Nei bagni ho visto molto spesso lo stesso segno. Non vietava di gettare la carta nella ciotola, né di pisciare sul water.
No, ha proibito che:
"WTF ??? Allora ho pensato.
Non avrei mai immaginato che alcune persone potessero appollaiarsi in questo modo sul water , per non parlare del fatto che alcuni paesi avevano effettivamente bisogno di mettere cartelli che lo vietassero.
Ho classificato rapidamente queste informazioni folli tra i miliardi di altre cose folli che avevo visto in Cambogia (come polli appesi per le gambe sul retro di uno scooter, vomitando a testa in giù. Bene.)
Tre mesi dopo, sono tornato in Francia senza aver chiarito questo denso mistero.
Qual è la posizione migliore per fare la cacca?
È stato solo pochi anni dopo che tutti i pezzi del puzzle si sono riuniti nella mia mente , seguendo questo video:
Questa è una pubblicità per Squatty Potty, un gradino del water, chiamato anche sgabello fisiologico, che ti consente di alzare i piedi e le ginocchia.
Questo favoloso video è in inglese ma penso che la sua chiarezza visiva renderà il messaggio accessibile a tutti.
In caso di dubbio, riassumo per te: stare seduti ad angolo retto sul water interferisce con i movimenti intestinali , come spiega all'Huffington Post la gastroenterologa americana Laura E. Raffals:
"Questo può causare problemi intestinali, inclusa la difficoltà nel passaggio delle feci, che può portare a emorroidi. "
La posizione accovacciata sarebbe la più naturale per la defecazione e faciliterebbe un'evacuazione più rapida ed efficiente.
È solo in questa posizione che il muscolo puborettale si rilassa completamente, mentre si rilassa solo parzialmente quando è seduto.
I cambogiani avevano ragione !!!
Ti piace accovacciarti nella toilette?
In effetti, è così che gli esseri umani hanno fatto la cacca fin dall'alba dei tempi, o almeno prima dell'invenzione dei servizi igienici.
Oggi, a meno che tu non abbia una cosiddetta toilette "turca" a casa (chi ????), sono necessari piccoli aggiustamenti per raggiungere la posizione perfetta su un trono standard.
Alcune persone investono in un accessorio simile allo Squatty Potty , che ha il vantaggio di "scattare" ai piedi del water quando non è in uso, ma, secondo la mia esperienza, qualsiasi bidone della spazzatura lo fa. lavoro.
Se non hai un piccolo cestino della toilette a casa, una scatola o una pila di riviste funziona bene.
E a volte, quando non ho nulla di tutto questo a portata di mano (o quindi sotto i piedi), non ho paura di dirlo, uso il metodo cambogiano.
E tu, sapevi che c'era una posizione ottimale per fare la cacca?
