Uno studio pubblicato su BMC Public Health mostra un calo del consumo di alcol in tutto il mondo, soprattutto tra i gruppi di età 16-24.
Mentre sfogliavo un articolo sulla rivista Image che riportava questo studio, i miei occhi si sono posati su queste parole, che hanno risuonato in me:
Negli ultimi anni c'è stata un'inversione di tendenza ei giovani iniziano ad accogliere la sobrietà a braccia aperte. Accettano sempre di più che il modo migliore per trascorrere la loro giovinezza non è vomitare sul water o sdraiarsi sul divano, soffocando con la pizza.
Allora, cosa fa dire alle persone di smettere di bere?
I giovani bevono sempre meno alcol
Guardando indietro negli ultimi dieci anni, lo studio ha rilevato che il numero di giovani di età compresa tra 16 e 24 anni che non hanno bevuto alcolici è aumentato dal 18% nel 2005 al 29% nel 2021.
Gli autori dello studio hanno attribuito questa tendenza al numero crescente di persone che non erano mai state toccate dall'alcol .
Anche il consumo occasionale e incontrollato è aumentato dal 27% al 18% durante questo periodo.
Il dottor Ng Fat, uno dei ricercatori, ha detto:
Questo aumento suggerisce che questo comportamento sta diventando sempre più accettabile, poiché comportamenti rischiosi come il consumo di alcolici possono diventare sempre meno normalizzati.
La pressione sociale che circonda l'alcol diminuirebbe quindi e la società sarebbe più incline ad accettare i non bevitori ...
Un calo globale del consumo di alcol
L'aumento dei non bevitori sembra essere una tendenza globale. In Australia, il consumo di alcol ha recentemente raggiunto il suo punto più basso dall'inizio degli anni '60.
Un calo quasi interamente dovuto alla riduzione del consumo di alcol tra i giovani.
In Germania, il consumo di alcol tra gli adolescenti si è dimezzato negli ultimi 30 anni.
Ci sono anche paesi che hanno aperto "bar sobri", in particolare a New York e Londra.
Ebbene, in Francia, non è ancora ... Lo scorso aprile, uno studio ha rivelato che il consumo di alcol non stava diminuendo nelle nostre regioni e che il tasso di alcolismo era ancora molto alto.
Va detto che qui l'industria del vino ha un posto molto importante, sia economicamente che culturalmente.
Il desiderio di uno stile di vita sano si sta diffondendo
Un numero crescente di account Instagram supporta coloro che preferiscono rimanere sobri.
Alcuni condividono le loro ricette di bevande analcoliche preferite, altri discutono del loro recupero, ma la maggior parte semplicemente fa la scelta di adottare uno stile di vita "più sano" e senza alcol.
Come regola generale, è di moda su Instagram entrare in fitness, yoga, mediazione, diete più verdi, succhi disintossicanti ...
Personalmente, sono dell'opinione che non devi smettere del tutto di alcol come se fosse la bevanda del diavolo.
Un bicchiere di vino è in realtà una grande fonte di antiossidanti, il che significa che fa bene al cuore, tra le altre cose.
Perché ho smesso di ubriacarmi
Te ne ho parlato in un articolo che spiega come socializzare la sera senza bere alcolici.
Diversi mesi fa ho deciso di non bere la sera. Specifico "la sera" perché trovo sempre che certi alcolici siano molto gustosi e mi diverto a berli.
Continuerei quindi ad accompagnare un buon piatto con un buon vino, e anche a gustare un piccolo cocktail d'estate.
Ho però posto fine al fatto di bere al solo scopo di essere ubriaco , o di bere per evitare di passare per la ragazza "non divertente", "noiosa" che "non sa divertirsi" e così via.
In effetti, non ho mai sentito il bisogno di impiccarmi male. Anche se ovviamente sono stato relativamente brillo molte volte.
Fino al giorno in cui ho capito che non mi sarei mai divertito a essere troppo ubriaco, quindi ho smesso!
La mia prima educazione sull'alcol
Vengo da una famiglia in cui ho sempre avuto diritto alla mia lacrima di vino, champagne o birra quando gli adulti bevevano, e lo sono da quando ero bambino.
Mentre mio padre si confronta con l'industria francese degli alcolici nel suo lavoro, ci ha portato all'alcol di qualità .
Quindi non ho sentito il bisogno di buttarmi tutto in una bottiglia di tequila da quattro soldi durante la mia prima serata fuori.
In effetti, mi sono subito reso conto di vedere subito la differenza tra quello che assaggiavo a casa e gli alcolici di fascia bassa che potevano bere adolescenti e studenti con poca educazione in materia. consentire di acquistare.
È quindi difficile per me bere avidamente un vino a 4 euro, e lo dico a rischio di sembrare un personaggio altezzoso.
Bere la sera, passaggio "obbligato"
Se ho deciso di non bere la sera, non è per motivi di salute o per gusto , è solo che l'alcol non mi va per niente e che a differenza di persone del genere mi rende gioviale, mi deprime ogni volta.
Nessuna notte in cui ho bevuto alcol si è conclusa con uno stato d'animo positivo. Anche quando prima ero di buon umore. Ho concluso che non c'era niente da fare e che la soluzione era fermarsi.
All'inizio mi sono piaciuti molti giovani, mi sono imposto o ho fatto miscele in modo che gli alcoli di fascia bassa mi sembrassero migliori.
È un comportamento piuttosto ridicolo, ma vedevo essere fradicio come un obiettivo sociale e persino un rito di passaggio.
E poi sembrava così bello! Le persone ubriache sembravano divertirsi, creare ricordi, essere più sicure per un momento ...
Come ho capito che l'alcol non era la mia tazza di tè
Il problema è che non ho mai sperimentato personalmente questi effetti. Inoltre, penso che la parola "sintomi" sia più appropriata per me.Essendo ubriaco, sono passato immediatamente da sobrio a "non bene".
Non ho mai raggiunto lo stadio euforico. O ero sobrio o ero nei guai .
Credo anche che sia dovuto al fatto che ho una specie di radar: impossibile per me superare il mio limite senza rendermene conto, a differenza di chi vive la sua vita migliore e poi improvvisamente inizia a colpire la palla.
Il mio corpo mi diceva subito che era ora di smettere. Come se la mia soglia di tolleranza fosse PRIMA della quantità necessaria che porta allo stato euforico.
Ho perseverato per anni, dicendomi che forse era nella mia testa, che non potevo lasciar andare a causa delle mie preoccupazioni ansiose.
Ho una sorta di fobia del vomito, quindi temevo di sentirmi male per l'alcol, il che probabilmente ha anche influito sul fatto che non potevo sentirmi bene mentre ero fradicio.
Non so perché continuo a bere ancora. Probabilmente pensavo di non voler essere sobrio con persone che non lo erano e non erano sulla stessa lunghezza d'onda.
Ma si scopre che era peggio. Mi sono reso conto che avevo l'alcol triste e che anche se ero stato in uno stato gioviale prima, sarei stato depresso dopo poche gocce.
Stavo indugiando nell'accettare che fosse l'alcol a causare questo e che non era una coincidenza che OGNI notte io finissi mentalmente sull'orlo del baratro.
Così ho iniziato a ridurre le quantità ingerite, ma non era abbastanza.
E poi una volta ho cercato di non bere affatto. E lì, shock! Non solo ero di buon umore tutta la sera, ma ero anche molto meno stanco del bere.
L'alcol è stancante perché ti stordisce, quindi non capisco come le persone riescano a bere durante la notte e andare avanti! Spiegami, mi interroga.
Bevi per piacere e non conformarti
C'è anche il fatto che non sono più un'adolescente o una studentessa, e che non mi importa sempre di più dello sguardo degli altri.
Non mi importa più di "sembrare la ragazza noiosa" perché preferisco che la gente lo pensi e poi non se ne accorga, piuttosto che rendersi conto che in realtà sono poco interessante o addirittura inutile QUANDO bevo .
Ora so che sto sfruttando al massimo il momento essendo sobrio. Ad ogni modo, la musica è abbastanza per mettermi in uno stato di stordimento, e questa è molto più carina.
E ho abbastanza esempi di persone che non bevono alcolici e sono ancora abbastanza capaci di divertirsi la sera anche in compagnia di persone ubriache.
Se l'aspetto della salute sembra essere ciò che spinge oggi la maggior parte dei giovani a dire basta all'alcol, conosco anche alcuni che si rendono conto che non gli piace il gusto dopo aver comunque passato forzare se stessi.
Nel mio caso, si tratta semplicemente di creare una molecola che provoca in me una reazione dannosa a tutti i livelli.
Anche tu hai smesso di bere per qualcuno di questi motivi?
E se lo consumi ancora, questa bevanda ti rende felice? O sta avendo un cattivo effetto anche su di te?
