Articolo pubblicato originariamente il 22 maggio 2021
È l'ennesima mancanza di considerazione nei confronti della mia pratica sportiva che mi ha spinto a scrivere questa testimonianza.
Pratico da due anni cheerleader nella squadra del Centaures de Grenoble. Ho scoperto questo sport per caso su YouTube durante l'estate del 2021.
E in questo meraviglioso martedì 14 maggio 2021, mentre camminavo su Instagram, mi sono imbattuto in un'intervista a Pierre Trochet (commento raccolto da Alexis Venifleis), trasmessa dal mio allenatore e da un gran numero di atleti ...
Sono stanco di screditare le cheerleader
Non ho trovato il post originale, ma in questa intervista il cheerleading è descritto da Pierre Trochet come:
“Un meraviglioso strumento di risveglio per le ragazze. Ciò consente loro di prosperare attraverso una pratica sportiva collettiva e ritmica, che si rifà all'immaginazione del paese delle fate. "
Per cominciare: questo sport è misto. E "il risveglio delle giovani ragazze"? Devo precisare quanto sia strana questa frase?
"L'immaginazione della magia"? Che cosa?
Questa pubblicazione mi ha colpito, uscendo dalla bocca di un rappresentante della Federazione francese di football americano (FFFA), perché Pierre Trochet è Head Of Business Operations & International Relationships.
Che lui ovviamente non sappia nulla della nostra disciplina passa ancora, anche se il cheerleader dipende dalla Federazione francese di football americano, ma che se ne lascia parlare con tono infantile e riducente a mio avviso ...
È no.
Non voglio diffondere odio verso questo essere umano, ma le sue parole mi feriscono, come feriscono i miei compagni di squadra, quindi voglio farlo notare in modo che non accada di nuovo.
Non stiamo risvegliando ragazze giovani, siamo atleti , proprio come i giocatori di football americano!
Questo articolo è ancora un altro contributo per screditare la nostra pratica. Come possiamo uscire dai cliché sessisti se la nostra stessa federazione non ci prende sul serio?
La cheerleading riceve poca pubblicità e quando lo è, è più spesso per diffondere pregiudizi. Quindi vorrei far conoscere la mia disciplina in modo diverso , così com'è realmente.
L'opportunità di mostrare tutta la tosta che emana da questo sport!
Come il cheerleading è diventato il MIO sport
Sono rimasto come una quiche davanti al mio telefono nel 2021 quando mi sono imbattuto nel passaggio di una squadra al campionato del mondo.
Il giorno successivo stavo cercando dove avrei potuto esercitarmi in Francia e BIM Universe ha risposto alla mia chiamata. A settembre ero in palestra per il primo allenamento della stagione.
Avevo trovato la mia cosa, era buona. È super drammatico, ma lo sport a volte ha quell'effetto ...
Gli allenamenti sono continuati e mi sono innamorato di questa pratica, di cosa comporta, di cosa mi dava.
Il cheerleading è un misto di ginnastica acrobatica, salti, balli e sudore . Mescola tutto con musica di 2'30 '' e ottieni una routine.
I video saranno sicuramente più espliciti, quindi ecco un piccolo esempio di ciò che è fatto meglio in Francia:
Nota: la cheerleading e il pompon sono due discipline diverse , la confusione è comune.
Come puoi immaginare, tali prestazioni richiedono una formazione intensiva per molti anni. Si tratta di tecnica, tempismo e potenza.
Come si pratica la cheerleading?
Il cheerleading è uno sport accessibile a tutti dai 5 anni. Per motivi assicurativi è richiesto un certificato medico di idoneità, ma ciascuno pratica secondo le proprie condizioni fisiche.
Ci sono 5 livelli di difficoltà in Francia (1 è il più facile, per bambini dai 5 agli 8 anni circa, 5 il livello più complesso), ci sono anche categorie di età (giovani, mini, junior, senior ) ma nessuna età massima per praticare.
Infine ci sono le squadre All-girl (femminile) e Co-ed (mista). La categoria All-boy sta lentamente arrivando negli USA.
È quindi possibile praticare qualunque sia l'età, la condizione fisica e l'investimento fisico che si vuole dedicare ad essa.
I club sono generalmente organizzati con una sezione per il tempo libero (aperta a tutti) e una sezione di competizione che può essere in prova (su selezione). Non è richiesta alcuna preparazione sportiva o artistica, è un vantaggio ma si può imparare tutto!
Faccio parte di una squadra mista senior di livello 4 quest'anno, la mia testimonianza si basa sulla mia esperienza, ma ogni club è diverso.
Cheerleading, uno sport tecnico e potente
Cheerleading è una parte di me.
Ho praticato molti sport, in particolare nuoto sincronizzato per 8 anni (questi due sport si assomigliano perché uniscono sport e pratiche artistiche), ma non sono mai stato appassionato come lo sono oggi.
La mia settimana è scandita dai miei allenamenti, sono punti di riferimento nella mia settimana. Le gare sono pietre miliari del mio anno. Le tecniche acquisite sono segnaposto nel mio percorso atletico.
Quando non sono in palestra aspetto di esserci e quando esco aspetto di tornare. Indipendentemente dal dolore fisico (e talvolta emotivo), il cheerleading è un pilastro essenziale del mio equilibrio .
Amo il gesto perfetto. Un'acrobazia è possibile solo quando ogni persona conosce e padroneggia la propria tecnica, quando il tempismo è perfetto. È un'incredibile sinergia tra 4 persone.
Un'acrobazia Un'acrobazia in gergo allegria è l'equivalente di bastoni .Ce ne sono di diversi ma possono essere raggruppati in categorie in base al livello (altezza del trasportato) e alle diverse figure che possono essere eseguite in aria. (Fonte)
Quando un'acrobazia ha successo, quando "colpisce" come si suol dire, è il risultato di un duro lavoro e di un'immensa gioia. Eccoci, siamo venuti, abbiamo imparato, abbiamo lavorato e ci siamo riusciti.
È una sensazione di potere e forza che emerge. Non è niente portare una persona sopra la sua testa. Per mandarlo a più di 3 metri dal suolo con la sola forza delle sue braccia.
Quelle stesse armi che due anni prima ne sarebbero state incapaci.
Il cheerleading è per me una vera disciplina di vita: più alto è il livello praticato, più intensi saranno gli allenamenti e solleciteranno il corpo.
Sta a tutti ascoltarlo e ascoltarlo (o meno) fino ai suoi limiti. Dal livello 3/4, è necessario avere una certa igiene di vita, fare costruzione muscolare e stretching a casa.
Da quando pratico, faccio allenamento con i pesi a giorni alterni, faccio attenzione a ciò che mangio, faccio attenzione al mio corpo e ai segnali che mi invia.
Attraverso la cheerleading, ho imparato ad ascoltare il mio corpo
Il cheerleading non è uno sport privo di rischi e bisogna esserne consapevoli quando lo si pratica.
Certo, è tutto pronto per limitare cadute e infortuni, ma è lo sport con il maggior numero di lesioni alla testa negli Stati Uniti .
Nel momento in cui lanci qualcuno in aria, è destinato a ricadere indietro ... e non sempre come ti aspettavi.
Non possiamo più contare i colpi, le ustioni, i graffi. Le lesioni possono essere gravi, ma è l'accumulo di colpi e cadute che è più doloroso.
La più importante è la sicurezza del volantino (quello che vola, perché è quello che cade dall'alto). Le basi insegnano il riflesso di prenderla con qualsiasi mezzo, anche se significa farti del male .
Conosci il tuo corpo, impari a prenderti cura di esso, le tecniche che impari mirano anche a ridurre l'usura ... Ma qualunque cosa tu faccia, porti le persone a distanza di un braccio e non devi scherzare, fa male.
È un dolore che accettiamo perché ne vale la pena.
Il cheerleading mi ha permesso di imparare ad ascoltare il mio corpo , ora so come interpretare i segnali che mi invia.
So quando è stanco, quando soffre, quando ha bisogno di riposare ... So quanto posso spingerlo. Ho imparato a prendermene cura, a sapere quali articolazioni dovrei riscaldare un po 'di più, quali movimenti la danneggeranno.
Il mio corpo è il mio "strumento di lavoro", è quello che prende il sopravvento durante un'acrobazia perché sono i riflessi e la memoria muscolare che permettono di raggiungere la perfezione.
Allo stesso modo, ho imparato a superare i blocchi a non avere paura perché mi fido di lui.
Due anni fa stavo facendo dei magnifici roll durante il riscaldamento, oggi sto imparando a fare i salti mortali all'indietro da fermo. Ho la sensazione di esistere, di avere il mio posto!
Il tumbling Il tumbling fa parte della routine delle cheerleading, che è simile alla ginnastica sul pavimento: fa parte della sequenza presentata in gara e fa guadagnare punti per la squadra.Il cheerleading è prima di tutto una squadra
Sciocco da dire, ma il fatto che 25 persone si riuniscano 3 volte a settimana per mescolare il loro sudore è… magnifico.
Non ci conoscevamo prima di essere in questa squadra, e siamo qui per creare una routine - che di per sé non ha alcuna utilità per il resto del mondo, ma lo facciamo comunque!
Il tifo è anche un universo , le società si conoscono e organizzano regolarmente ritiri di allenamento aperti ad altri atleti.
Tutti si conoscono un po 'e supportano le altre squadre.
Durante le competizioni, le squadre in competizione si incoraggiano a vicenda. La tradizione vuole che scambiamo piccoli doni, un braccialetto o un portachiavi con l'effigie della sua mazza.
Certo, all'interno di una squadra ci sono momenti di tensione e frustrazione, come in tutti gli sport!
Con l'avvicinarsi delle competizioni, quando l'allenamento diventa più intenso, lo stress aumenta. Partecipare è rappresentare il proprio club, mostrare di cosa è capace.
Su un'altra scala, quando la squadra partecipa a un'attività (primo tempo durante una partita, rappresentanza in un forum sportivo, ecc.) Il desiderio di riuscire è sempre presente.
L'obiettivo è mostrare ciò di cui siamo capaci, dimostrare che il cheerleading è uno sport lontano dai cliché ad esso associati .
Uno degli atleti della mia squadra ha fatto piccoli vlog sulle ultime competizioni a cui abbiamo partecipato. Non vediamo la nostra routine, ma riflette bene l'atmosfera:
La cheerleading è una droga, una volta che ci cadi dentro ne diventi dipendente e ne hai sempre bisogno.
Questo sport non è molto conosciuto e merita di essere pubblicizzato! Mi ha portato tante cose: forza, coraggio, resistenza, perseveranza, spirito di squadra, determinazione ...
Il mio lavoro in squadra e nelle mie acrobazie è apprezzato, il mio coinvolgimento e anche la mia devozione a questo sport.
Mi ha permesso di crescere e diventare quello che sono oggi: una ragazza forte fisicamente ma anche mentalmente!
Vuoi provare la cheerleader? Non aver paura e fallo!
Se hai voglia di provare, vai avanti senza esitazione! Generalmente le società organizzano allenamenti aperti a tutti all'inizio della stagione.
Scopri gli orari e andiamo!
Una prima sessione è un'iniziazione, non ti impegna a continuare e ti farà scoprire lo spirito della disciplina.
Inizia con un classico riscaldamento (corsa sul posto, sollevamento ginocchia, talloni glutei, jumping jack, mobilizzazione articolare, stretching…).
Quindi, un riscaldamento a rotazione, durante il quale farai sicuramente un po 'di rotolamento. Tutti sono stati lì, si può imparare a ruzzolare, ed è per questo che sei qui!
Fai dei bei rotoli e domani farai giri di parole !
L'allenatore dividerà quindi le persone in un gruppo di acrobazie: 4 o 5 persone che formeranno una piramide. A seconda della tua altezza (in seguito a seconda delle tue capacità), ti verrà assegnato un ruolo.
Sarai confuso con vecchi e vecchi - non preoccuparti, ti guideremo attraverso alcune tecniche di trasporto di base e farai la tua prima acrobazia.
SI INDOSSERAI O SARAI TRASPORTATO IN ARIA . E sarà strano! Perché queste sono tecniche speciali a cui il tuo corpo non è abituato. Ma andrà bene!
Alla fine della sessione, un po 'di stretching e bim, torni a casa per gestire i tuoi dolori.
Ripeto, per iniziare a fare il cheerleader non servono abilità particolari, solo motivazione. Quindi se hai esitato ... non esitare più !
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Manda una mail a jaifaitca (at) ladyjornal.com con oggetto " Sto facendo ... e ne voglio parlare!" "(Sostituisci" ... "con lo sport che pratichi), per partecipare al nuovo podcast di mademoisell!
Lo sport che pratichi deve essere uno di quelli sopra elencati !
Specifica nella tua email il tuo anno di nascita e scrivi qualche riga che spieghi il tuo rapporto con il tuo sport e le ragioni per cui vorresti parlarne!
