Dall'inizio della reclusione, i miei rapporti con l'esterno si sono limitati ai social network.
E tra le conversazioni di Messenger con i miei amici e le storie di Instagram, ho letto una buona mezza tonnellata di storie di sogni, scritte da persone confinate sorprese di vedere il loro subconscio così agitato.
Tuttavia, non sono assolutamente sorpreso che in questo periodo di crisi il nostro cervello, anche a riposo, diventi zinziflex.
Sogno di più durante il parto?
"Sto davvero sognando in questo momento, non è vero?" "
La valanga di messaggi che rispondevano alla mia domanda mi ha dimostrato che ero ben lungi dall'essere l'unico a sognare tutta la notte.
Ma lontano da una notte d'estate (anche se a volte così complessa), i nostri sogni sembrano agonizzanti, bizzarri e più vividi del solito.
In questo articolo, Perrine Ruby, ricercatrice di Inserm, rivela che in realtà non sogniamo più, ma ricordiamo meglio i nostri sogni.
Due fattori hanno un impatto sul sonno e sui sogni: il cambiamento nello stile di vita (il nostro è diventato improvvisamente più sedentario) e lo stress, in altre parole la preoccupazione per questa malattia e l'impatto che avrà su la nostra società.
Quindi, inevitabilmente, in questi tempi di Covid-19 e reclusione, il nostro sonno è disturbato . Più mini sveglie, più ricorderemo i nostri sogni.
Tutte le forti emozioni che abbiamo vissuto e che tuttora proviamo ogni giorno di fronte a questa situazione totalmente nuova vengono elaborate e digerite di notte dal nostro inconscio.
E questo fa nascere sogni abbastanza sorprendenti e molto diversi dal solito!
In questo articolo di Numerama, stiamo parlando di due neuropsicologi italiani pubblicati sulla rivista Frontiers in Psychology, che spiegano che i sogni che includono un elemento strano, illogico, assurdo o una cornice immaginaria un po 'ridicola sono da legare a un'emozione intensa sperimentato durante il giorno.
Si pensa che queste stranezze siano un modo per il cervello di rimuovere alcune delle connotazioni negative del trauma.
Grazie cervello!
Sogni di reclusione
Qua e là ho raccolto alcuni sogni che riflettono lo stato d'animo in cui si trovano i sognatori, con il loro inconscio più agitato del solito in questo periodo così particolare.
Ovviamente lascio che i miei amici interpretino i propri sogni!
Il sogno di fuga di Margaux
Quella notte, nel mio sogno, ero a una grande festa con i miei amici. La festa era in pieno svolgimento.
Abbiamo ballato al ritmo del nostro inno rivisitato, Confinement bah yeah. Sorridere, è stato un vero momento spensierato, una sensazione di libertà e divertimento.
Un momento fuori dai divieti, in particolare quello del raduno con più di 100 persone.
Il giorno è arrivato e abbiamo dovuto lasciare il posto. Ci vedo camminare per strada. Non era la stessa strada del solito, gremita di gente e un baccano rassicurante.
Invece, le persone camminavano, da sole, a tre piedi di distanza. Sentivo crescere dentro di me la paura , non mi ero preso il tempo di compilare il certificato di uscita, e peggio: ero molto più di un chilometro da casa.
Dietro le mie spalle, ho visto un gruppo di poliziotti iniziare a controllare i passanti. Rapidamente, sono corso a nascondermi dietro alcuni bidoni della spazzatura e ho provato a fare il mio certificato online, ora che è possibile.
Sono stanco, la mia vista è offuscata. Si arrampica così tanto che tutto diventa nero e io mi sveglio.
Provo un senso di frustrazione nel dover rimanere rinchiuso. So che in questo momento non devo uscire , per il bene del Paese ma anche per la mia salute.
Il tempo è lungo e non vedo l'ora che arrivino giorni migliori. Nel frattempo, lascio che la mia mente si diverta e scappi attraverso i miei sogni.
La regressione di Amandine
Dall'inizio del parto, ho notato una vera regressione da parte mia .
Prima sono tornata dai miei genitori da bambina - avvicinandomi ai 24 anni - poi sono dovuta tornare a vivere da sola nel mio appartamento.
E quando me ne sono andato, ho preso un vecchio peluche con cui ora dormo ogni notte, anche se non ho mai avuto una coperta in vita mia.
Guardo le mie serie e i miei film preferiti più e più volte, specialmente di notte quando la solitudine mi spaventa di più.
Non riesco ad addormentarmi tranquillamente e ritardare il momento del sonno il più possibile perché ho paura dei sogni molto vividi che ho.
Questi sono i tipi di sogni che, una volta che arriva il mattino, sembrano ancora molto reali.
E ci vogliono pochi minuti prima di ricordare che nel 2021 va bene, e che sono solo nel mio appartamento, in mezzo alla crisi del coronavirus.
Questi sogni non sono né buoni né cattivi, solo confusi.
Il più comune è farmi credere che il mio primo amore, quello dei miei 17 anni, improvvisamente ha voluto contattarmi, così torniamo insieme, nel bene e nel male.
Penso di cercare di aggrapparmi a un tempo, a persone rassicuranti, familiari , mentre vivo un momento pieno di dubbi e incertezze.
Lo strano sogno di Juliet
La scorsa settimana ho sognato un parco di divertimenti il cui tema era: il Covid.
In un ambiente simile al Parco Prado Balneal di Marsiglia, con alcune palme e zone d'ombra in più, stavo cercando attività con il mio compagno.
Avevamo perso tutti gli altri miei amici, che vedevo più o meno in lontananza, fare cose stupide. Li raggiunsi velocemente, non capendo bene cosa stesse succedendo: correvano tutti uno dietro l'altro allegramente.
Li ho ignorati e abbiamo continuato il nostro viaggio verso una grande giostra circolare, un piccolo treno aereo. Ogni luogo rappresentava una specie di piccolo virus.
La locomotiva era un virus più grande. Alzai lo sguardo e lessi " Corona Circle ".
Ci siamo entrati, è iniziata la giostra, mi sono rivolto al mio amico e gli ho detto "siamo proprio i piccioni per farlo".
Quello che mi manca di più durante questa reclusione è il contatto con le persone, i miei amici in particolare, così come il divertimento, l'attività, la vita all'aria aperta e le sensazioni.
In assenza di una giornata epica, nel mio sogno cerco di concepire ciò che sta accadendo in questo momento come una grande bufala.
Il mio forte consumo di film drammatici di Hollywood così come i miei ricordi delle vacanze si sono alleati, si sono uniti e hanno creato questo nuovo capolavoro degno dell'ultimo Dany Boon .
Gli incubi di Nicolas
Dall'inizio del parto, sono stato più incline agli incubi (che non è proprio il caso nella vita di tutti i giorni). Fortunatamente, non è ricorrente.
Dipende dallo stato d'animo in cui mi trovo durante il D-Day e, con questo isolamento, le cose possono cambiare drasticamente in 24 ore.
I miei incubi quindi si verificano spesso per due o tre giorni consecutivi (durante i giorni in cui sono più ansioso).
Dall'inizio del parto ne ho fatti 4 o 5, ma ricordo solo distintamente questo.
Le prime immagini che mi vengono in mente da questo sogno sono 3 persone intorno a me, non le conosco.
Eppure due di loro sembrano essere miei amici. Uno ha i capelli ricci, una barba folta e indossa un cappello, l'altro è marrone, più basso di statura e un sorriso da un orecchio all'altro.
Siamo a casa di uno sconosciuto, seduti sui sacchi a pelo, a chiacchierare di tutto e di più, birra in mano.
Abbiamo deciso, i miei “amici” ed io di viaggiare insieme un po 'di Francia andando a dormire con la gente del posto .
È stato un buon modo per prepararsi al grande viaggio che ci aspettava, SUD AMERICA.
La mattina presto lasciamo il simpaticissimo padrone di casa che ci aveva accolto per la notte. Gli "arrivederci" sono calorosi, l'uomo ci augura buona fortuna per l'avventura che ci attende.
La sera dopo siamo di nuovo da qualcun altro, nella periferia di Parigi.
L'atmosfera è meno allegra e siamo tutti sfiniti dalla nostra giornata di cammino, ci addormentiamo come sassi nei nostri piumoni attorno al tavolo del soggiorno.
Aprendo gli occhi lo scenario è cambiato , eccomi qui su un aereo diretto verso un altro continente.
I miei due amici sono ancora lì; sui sedili davanti a noi vedo anche mia madre e 3 delle mie sorelle . Iniziamo la discussione, sembrano accompagnarci nel nostro viaggio.
Ma stiamo entrando in una zona di turbolenza. L'aereo vibra in tutte le direzioni, ognuno di noi va al suo posto e allaccia le cinture di sicurezza.
Senza sapere come riesco ad addormentarmi nonostante l'agitazione .
Mi sveglio serenamente in una grande casa in Argentina. I miei due amici sono ancora lì, vicini a me e dormono profondamente.
Un'altra coppia, ovviamente incontrata il giorno prima, condivide la stessa stanza. Solo la donna sembra emergere contemporaneamente a me.
Decidiamo entrambi di uscire e visitare la città in attesa che gli altri si sveglino. Adesso stiamo camminando per le strade.
Nessuna presenza è percepibile, siamo soli, gli edifici sono fatiscenti, l'atmosfera è pesante .
Al centro di un terreno abbandonato, un macello di maiali. Chiedo alla giovane donna di accompagnarmi a ispezionarlo. Noi entriamo.
Nessun animale in questi luoghi, un cattivo odore attacca le nostre narici. Le pareti grigie sono quasi nere per la sporcizia, la paglia sparsa per terra è umida.
Usciamo pochi minuti dopo, senza essere particolarmente sorpresi. Camminiamo in mezzo a questo lotto libero dirigendoci verso gli edifici di fronte a noi, che distano circa cento metri.
All'improvviso cresce una musica metallica e angosciante . È nella mia testa? No. Sembra risuonare tutt'intorno a noi. Sta ancora crescendo, tutta la città adesso sembra poterla sentire.
All'improvviso, 3 uomini arrivano correndo da direzioni diverse e afferrano la donna che avevano incontrato il giorno prima. Sembra che vogliano portarlo in città. Sono paralizzato .
Dovrei aiutarlo a rischio della mia vita? Dovrei scappare e lasciarla sola?
I 3 uomini la trascinano vigorosamente e lei lotta come meglio può. Il mio cervello vuole aiutarlo, ma i miei piedi sono radicati nel terreno, sono impotente .
Racconta i tuoi sogni di reclusione per la scienza
Se anche tu sei i tuoi sogni più bizzarri o più vividi che mai durante la reclusione, la scienza vuole saperlo!
Durante l'ascolto di questo podcast, ho appreso che il Centro di ricerca Inserm di Lione ha organizzato una raccolta dei sogni guidata dalla neuroscienziata Perrine Ruby tramite un modulo online.
Vai lettore, vai a raccontare i tuoi sogni ai posteri!
