Non so voi, ma sin da quando ero bambino, un commento viene fuori abbastanza regolarmente nella mia vita. Fondamentalmente c'è sempre un punto in cui qualcuno mi dice:
" Hai del potenziale, ma sei troppo pigro per sfruttarlo davvero ." "
Ogni volta che mi viene detto che dovrei solo tirare fuori le dita.
Non è che mi manchi il desiderio. No, il mio problema è che ho una reale preoccupazione per la motivazione .
Quindi, quando mi sono imbattuto nell'idea di creare un tabellone di visualizzazione questo fine settimana, ho pensato di doverlo condividere con te.
Il principio è semplice: creare uno strumento motivante , che consenta sia di raggiungere gli obiettivi che di rispettarli . Ti spiego come iniziare.
Cos'è un consiglio di visione?
Una bacheca di visualizzazione è infatti un mezzo su cui incolliamo immagini e testi per motivarci a raggiungere i nostri obiettivi .
Per quanto riguarda il formato, può essere quello che vuoi: una cartella sul tuo computer, un fotomontaggio, un blog, una bacheca o anche una bacheca Pinterest.
Possiamo farne uno globale sulla vita in generale, ma anche dedicato a un obiettivo particolare. Ad esempio, potrebbe essere ottenere un diploma o correre una mezza maratona.
L'obiettivo è quindi quello di confrontarsi con questa tavola molto regolarmente per stimolare la tua motivazione e darti un bel calcio nei glutei.
Questo ragazzo è il tuo dipinto.
Tabellone di visualizzazione: inizia definendo i tuoi desideri
Prima di iniziare, il primo passo è definire in modo più preciso le tue aspettative .
Va tutto bene dire a te stesso che vuoi "viaggiare di più", ma questo non è proprio un obiettivo, piuttosto un'idea. Quindi sii più specifico: preferisci andare a Barcellona per una settimana o viaggiare per il mondo per un anno?
Per aiutarti a definire i tuoi obiettivi, non esitare a porti molte domande:
- Cosa ti rende felice oggi e cosa ti rende ancora più felice in futuro?
- Cosa ti piacerebbe ottenere entro la fine dell'anno ? 5 anni ? 10 anni ?
- Forse c'è un'attività in cui vuoi migliorare ?
- C'è un aspetto della tua personalità che vorresti sviluppare ?
- Hai relazioni e obiettivi professionali ? Come potresti raggiungerli? Ad esempio, potrebbe essere acquisendo fiducia in te stesso, imponendoti di più o ottenendo una laurea in particolare.
- Come vuoi che gli altri ti ricordino ? Ad esempio: vuoi essere una persona senza storia o, al contrario, diventare qualcuno che ispira? E ispirazione per fare cosa?
Va bene, hai le idee chiare? Andiamo !
Raccogli le tue immagini per formare la tua tavola della visione
Ora che hai deciso il tema della tua bacheca e il tuo obiettivo, raccogli tutte le immagini che ritieni rilevanti per rappresentare questo obiettivo . Ad esempio, possono essere persone, luoghi, situazioni, copertine di film o libri ...
Puoi anche usare le virgolette in questo momento . Sì, il loro uso può sembrare privo di senso per alcune persone, ma possono avere un vero potere motivante . Grazie il metodo Coué.
Mescola tutto, organizza i tuoi elementi come meglio credi e voilà: hai la tua scheda di visualizzazione!
Affinché la scheda di visualizzazione funzioni, dovrai inserirne una tua
Tutto questo ha un solo obiettivo: tu MO-TI-VER . Quindi metti la tua scheda di visualizzazione in un luogo visibile che passi ogni giorno. Trascorri del tempo a guardarlo, ricordando l'importanza di ciascuno dei suoi elementi.
Considera questo progetto come un genitore che ti osserva e ti mette sotto pressione. Aiuta molto ... Ma in fondo, l'unica cosa che cambierà davvero la situazione non è questo dipinto. Sarai solo tu.
Se ti motivi a fare le cose, le farai! Potresti non raggiungere tutti i tuoi obiettivi, ma ti avvicinerai molto di più a loro che se non fai nulla.
E anche al pigro che sono!
