Aggiornamento del 24 marzo 2021 - Più di due anni dopo la sua testimonianza su Mademoisell, Julie torna a raccontarci della sua lotta contro l'alcolismo, parallelamente alla sua apparizione nello show Mille et une vies. Ci vediamo alla fine dell'articolo!
Articolo pubblicato originariamente il 9 febbraio 2021
Avviso trigger: questa testimonianza evoca un tentativo di suicidio e potrebbe turbare alcuni di voi.Non ricordo davvero quando è iniziato tutto. Quando ho iniziato a lasciar perdere e a perdere il controllo sul mio bere?
Quello che so è che è successo lentamente. Come una malattia subdola che si insinua dolcemente nel corpo di una persona e a sua volta infetta ogni organo, ogni arteria, ogni cellula.
Non ricordo bene quelle sere, quelle che ho passato a bere finché non ho perso il controllo. Cullato dall'ubriachezza, avrei fatto cose che non avrei mai fatto da sobrio. Il prodotto ha rivelato un "me" diverso. Un "io" sicuro di sé, più forte, più divertente.
Mi è piaciuto. Ho preso in simpatia questa sostanza che vediamo ovunque. Nei bar, nelle feste, sui cartelloni pubblicitari, sulle riviste, su Internet, alla radio ... Questo prodotto, ovunque fuori, mi è rimasto attaccato, innestato come una parte nuova di me , e da allora non mi ha lasciato. E non mi lascerà mai.
Un farmaco galvanizzante
Credo che la mia storia con l'alcol inizi dalla fine del liceo. Il mio consumo di alcol è aumentato durante le feste studentesche; è passata inosservata perché tutti bevevano troppo.
“La ricerca mostra che l'esposizione precoce all'alcol, sia in utero che durante l'adolescenza, è un fattore di rischio considerevole per la dipendenza successiva. (...)
Fino all'età di 20 anni, il cervello continua a svilupparsi. Bere alcol durante questo periodo interrompe il normale sviluppo del cervello e aumenta il rischio di dipendenza. "
Prima di allora, ero quella che molti considerano una ragazza esemplare. Odiavo alcol, tabacco, carne rossa e cibi fritti. Andavo a letto presto, bevevo un litro d'acqua al giorno e facevo tutte le docce che potevo.
Queste "buone abitudini" sono lentamente scomparse a causa dell'alcol. Ricordo ancora quei giorni in cui non mi lavavo e mi mettevo subito i jeans e una maglietta per andare a comprare la mia “dose”.
L'alcol è una droga. Per me è anche una droga pesante. Da cui è difficile, se non impossibile, staccarsi.
L'alcol è infatti ben considerato come una droga, e il processo di dipendenza è lo stesso, come spiegato nel file inserm:“La dipendenza da alcol (come altre droghe) è legata al suo uso ripetuto, eccessivo e compulsivo.
L'individuo perde il controllo sul suo consumo, diventa tollerante verso gli effetti negativi e presenta una sindrome da astinenza quando la somministrazione cessa: confusione, tremori o anche convulsioni. Il rischio di recidiva è elevato e prolungato dopo un periodo di astinenza o riduzione. "
Effetti positivi? Ci sono, sì. Ma questi sono effetti tangibili come l'illusione di essere in buona salute quando ti viene detto che hai un cancro terminale.
Con l'alcol si ha l'impressione di essere più forti, meno timidi, più spericolati.
Hai il coraggio di fare e dire cose che non potresti dire o fare senza questa bevanda. Il calore inonda il tuo corpo, dai tuoi piedi alle radici dei tuoi capelli, e ti senti meglio.
Le preoccupazioni della vita quotidiana svaniscono in questa nebbia euforica.
Qualcun altro
Con l'alcol, mi sono sentito libero. Ero capace di tutto.
Inoltre, una volta mi sono trovato in cima a un'impalcatura di dieci metri "grazie" a quello. Non ho avuto paura in quel momento. Nemmeno quando ho raggiunto il tetto dell'edificio, quando il vento mi sferzava il viso.
Fu solo il giorno dopo, quando gli effetti dell'alcol svanirono, che mi resi conto dell'incommensurabile stupidità del mio gesto e del rischio fatale che comportava salire sul tetto.
Tuttavia, quando mi sono trovato al top, mi sono sentito libero e potente. Il mio cuore batteva forte, stavo respirando velocemente, ma mi sentivo vivo.
L'effetto disinibente dell'alcol è ben noto (ancora secondo l'inserm):“L'alcol agisce direttamente sul cervello con conseguenze variabili sul comportamento a seconda della dose ingerita.
Per livelli alcolici inferiori o uguali a 0,50 g / l, l' etanolo ha un effetto stimolante che si accompagna alla disinibizione : i compiti cognitivi vengono eseguiti più rapidamente e con una sensazione soggettiva di agio ma con un tasso di aumento degli errori.
Sopra 0,50 g / l ha un effetto sedativo e interrompe le funzioni motorie (perdita di equilibrio, coordinazione dei movimenti). Questi effetti dipendono anche dalla sensibilità di un individuo agli effetti dell'alcol, che è in parte spiegata da fattori genetici. "
Per molto tempo ho dovuto fare questo genere di cose per sentirmi come se esistessi. Non ho iniziato a flirtare grazie all'alcol?
Prima che iniziassi a bere i ragazzi non mi interessavano. Ma una volta che ho iniziato a usare, sono iniziate le mie voglie "lussuriose". Quando uscivo con i miei amici, cercavo sempre un compagno di festa.
Ero totalmente disinibito e pronto a tutto.
È quindi logico che ho perso la verginità mentre ero sotto l'influenza dell'alcol. Avevo incontrato un ragazzo su Internet e anche se non mi piaceva fisicamente, l'ho fatto.
Abbiamo trascorso la serata in un hotel di fascia bassa, alternando birre e vodka alla musica elettronica. Quando ero abbastanza ubriaco da non essere più in punizione, l'ho baciato e gli ho messo la mano sul petto.
Il seguente ? Ti lascio indovinare.
Ancora una volta, fu solo il giorno dopo che mi resi conto del mio atto, di cui rimpiansi amaramente. Mi sentivo sporco e mi sentivo come se fossi stato costretto. Eppure questo ragazzo non mi ha mai minacciato o incitato.
So per certo però che non lo avrei mai toccato o lasciato che mi toccasse se non avessi bevuto alcolici. È stato l'alcol che mi ha spinto lì.
Ricordo ancora il dolore del gesto e quella macchia di sangue sul lenzuolo. Ricordo anche la lunga doccia calda che feci il giorno dopo, come per purificarmi.
Non faccio sesso da due anni dopo quella prima volta.
Alcol, mio fedele compagno
Ho sempre avuto rapporti complicati con i ragazzi. Mi sono investito troppo emotivamente e non ne sono mai uscito illeso. La mia prima vera relazione sentimentale risale a due anni fa.
Ho sempre dato più di quanto ho ricevuto e quando abbiamo rotto l'alcol era il rimedio per il dolore che avevo.
A quel tempo, ho bevuto dalla mattina fino alla fine della giornata. L'alcol era un amante ideale. Sempre fedele al lavoro, lì quando avevo bisogno di lei.
Accessibile, perché poco costoso, non ho avuto problemi a ottenerlo. Ho persino frugato nelle tasche dei cappotti dei miei genitori, o ho rovistato nella borsa di mia madre per trovare qualche spicciolo che mi permettesse di comprarne un po '.
Non avevo più gusto per niente, tranne quello di bere fino a ubriacarmi.
Ubriachezza, parliamone. Era quello che mi attraeva di più.
Non mi importava del gusto o della qualità dell'alcol che bevevo. Doveva solo avere effetto e rapidamente. Quindi ho bevuto birra forte e l'ho bevuta il più velocemente possibile.
Un calore ha invaso tutto il mio corpo, molto più diffuso e sottile del calore che ti invade quando inietti un prodotto durante uno scanner. L'ubriachezza era totale.
Fino a quel momento in cui il mio stomaco non poteva più sopportare questo eccesso di alcol bevuto in un tempo limitato. Spesso finivo in ginocchio, con i gomiti appoggiati sul water, a svuotare l'intestino finché non avevo più niente nello stomaco.
Mi sentivo così tranquillo durante le mie bevande alcoliche. Tutte le mie preoccupazioni, dalla più piccola alla più grave, sono improvvisamente scomparse.
Mi sentivo libera di fare quello che volevo e mi sentivo più bella, più intelligente. Tutto sembrava più bello e gioioso. Il mondo mi sembrava diverso e mi piaceva il modo in cui lo vedevo quando bevevo.
Quando l'alcolismo passa inosservato
Il mio alcolismo è passato inosservato per anni, per quanto improbabile possa sembrare. I miei amici non ci hanno mai prestato attenzione. La sera bevevamo tutti troppo, quindi era facile nascondere "quello" dietro la scusa della festa.
Quanto ai miei genitori, non mi hanno visto ubriaco perché bevevo di notte o quando erano via.
Ho nascosto le bottiglie in una valigia sotto il letto. A quel tempo, usavo spesso il mal di testa o lo stomaco come scusa per restare a letto durante il giorno e riprendermi dall'ubriachezza notturna.
Ho fatto una vera discesa agli inferi, senza che nessuno facesse il collegamento con il mio consumo.
L'alcol mi ha stancato e consumato tutto il mio tempo.
Ho finito per rinunciare a tutto, ho rinunciato agli studi e ai pochi lavori che avevo potuto fare all'inizio del mio alcolismo, e mi sono chiuso completamente in me stesso, perdendo il contatto con la maggior parte del mio amiche.
I miei genitori erano delusi dal fatto che avessi interrotto tutti i miei piani educativi e professionali, ma pensavano che fosse cattiva volontà; erano piuttosto interessanti e pensavano che avessi bisogno di un po 'di tempo per trovare la mia strada.
L'alcolismo provoca tanto scompiglio in particolare perché è molto difficile da considerare come una "vera" malattia, e mascherato dalla negazione che troppo spesso lo circonda.Nell'articolo di Figaro Perché vengono trattati così pochi pazienti alcolisti? , Il professor Michel Lejoyeux analizza e:
“La malattia alcolica viene negata anche perché affligge chi beve senza difficoltà e si sorprende che un prodotto apparentemente banale, piacevole e di facile utilizzo possa provocare malattie.
È stato dimostrato che in Francia la cultura dell'alcool e l'arte di vivere la rendono meno vigile ai segni di dipendenza. È emersa la consapevolezza della dipendenza da droghe illecite, tabacco.
È lento per l'alcol, in quanto questo prodotto appare soprattutto edonistico, come un buon prodotto o un "prodotto locale" .
Questo non riconoscimento collettivo dei pericoli dell'alcol favorisce comportamenti di rifiuto individuali. Incoraggia l'atteggiamento dei pazienti che dicono "bevo come tutti gli altri".
Le persone in difficoltà con l'alcol sono così esposte a un doppio diniego. La loro malattia non è vista come una vera malattia, ma a volte come una mancanza di forza di volontà, un "vizio" o una "debolezza".
Allo stesso tempo, il loro comportamento appare incurabile in nome di false credenze difficili da combattere come "Chi ha bevuto berrà". "
Tutto è esploso quando ho capito di avere un problema, quando ho capito che mi alzavo dal letto solo per bere e quando mi sono autolesionista mentre ero sotto l'effetto di alcol. Il mio cervello ha lanciato l'allarme e ho pensato che fosse necessario fare qualcosa.
È stato lì che ho tentato il suicidio prendendo pillole e alcol. Avevo 20 anni.
Mia madre ha poi trovato la valigia sotto il mio letto con tutte le bottiglie morte. La mia dipendenza è venuta alla luce.
Mia madre era scioccata quando ha scoperto che ero un alcolizzato. Si incolpava di non essersi accorta di nulla. Ha subito preso appuntamento per me in un centro per tossicodipendenti in modo che potessi parlarne con un professionista.
Mio padre aveva i suoi problemi, quindi non ricordo la sua reazione, né quella dei miei amici, visto che non li vedevo più molto. Ho appena rivelato la mia malattia a un'amica quest'anno e lei ancora mi ha detto di aver visto che qualcosa non andava.
La lotta alle malattie
Dopo averlo capito, però, ho pensato che avrei potuto consumare nuovamente alcol "normalmente", non mi ero reso conto di cosa avevo.
Mi ci sono voluti diversi ritiri strappalacrime e diverse ricadute per riuscire finalmente a realizzare e mettere davvero le parole nella mia malattia.
Contrariamente a certe idee ricevute che persistono, l'alcolismo è davvero una malattia. Come definito da inserm,“La dipendenza da alcol è una malattia cronica e altamente ricorrente nonostante i trattamenti, in particolare in caso di associazione con un terreno ansioso o depressivo.
Provoca numerose complicazioni epatiche, cardiovascolari e neurologiche nonché tumori. "
I primi tentativi di svezzamento fallirono perché non ero ben consapevole della mia malattia e avevo ancora molti problemi che mi facevano tornare indietro di continuo, per liberarmi delle mie preoccupazioni.
Alla fine ho deciso di essere ricoverato al Gallouedec Center di Le Mans. Si tratta di un centro dove è riservato un servizio di “follow-up care” riguardante l'alcolismo.
Ci andiamo dopo che il nostro svezzamento fisico è finito, che di solito richiede una o due settimane.
Ho effettuato il mio ritiro fisico grazie all'aiuto del mio medico di base. Mi ha prescritto Seresta e l'ho preso per qualche settimana. Il ritiro è andato bene, anche se ho avuto problemi a dormire, sudorazioni notturne, ansia, ecc.
L'alcolismo ha conseguenze terribili, a volte fatali: è infatti la "seconda causa di morte prematura in Francia" , secondo l'inserm. In effeti :“Alcune malattie sono attribuibili esclusivamente all'alcol, in particolare la cirrosi alcolica o danni neurologici come la sindrome di Korsakoff. Per altre patologie l'alcol è un fattore di rischio.
È il caso di alcuni tumori, in particolare del tratto aerodigestivo superiore (bocca, faringe, laringe, esofago), del fegato, della mammella o anche del colon-retto , nonché delle malattie cardiovascolari (ipertensione arteriosa, cardiopatia ischemica).
Inoltre, i disturbi cognitivi sono osservati in più del 50% delle persone dipendenti dall'alcol e sono lentamente reversibili: disturbi della memoria, disadattamento di alcuni movimenti, ecc. "
Oltre a questo danno fisico, ci sono problemi comportamentali che possono raggiungere proporzioni drammatiche:
“L'eccessivo consumo di alcol porta a problemi di guida e allo stesso tempo danni sociali.
Nel 2006, i tribunali hanno pronunciato più di 271 condanne per omicidio colposo sotto l'influenza di alcol e nel 28% dei casi di violenza domestica registrati nella regione parigina, l'autore ha consumato regolarmente quantità significative di alcol. "
Poi ho trascorso un mese al centro e ho imparato molto sulla mia malattia. Ho incontrato persone con esperienze incredibilmente dure e tristi che sono state in grado di affrontare le sfide della vita.
Mi ha aiutato a superare coloro che ho incontrato .
Ho svolto molte attività lì; arteterapia (canto, espressione corporea), assertività (giochi di ruolo e simulazione), gruppi di discussione in cui si leggono lettere di un medico al suo paziente alcolizzato e di chi chiacchierando insieme, ecc.
Una giovane donna viene a conoscenza del suo alcolismo nel simpatico film Smashed.
Il soggiorno è andato molto bene. Sono stato seguito da un team sanitario molto coinvolto e amichevole, e anche il gruppo di pazienti era simpatico. Mi sono adattato bene, anche se ero il paziente più giovane - gli altri avevano almeno 40 anni.
L'ultimo tentativo di smettere ha funzionato perché ho davvero capito che non potrò mai più bere alcolici. E tutto quello che ho imparato al centro ha consolidato il ritiro.
In conclusione
Adesso ho 25 anni. Gestisco molto bene le mie voglie di alcol. A dire il vero, l'alcol non è più un'ossessione e mi disgusta totalmente. La sera sto molto bene e mi diverto molto di più essendo sobrio.
La permanenza al centro mi ha aiutato molto e su questo mi trovo a mio agio. Ma so che una ricaduta può sempre accadere, quindi rimango cauto. Ho progetti professionali e mi sento molto meglio!
L'alcolismo non è un vizio, è una malattia che può colpire chiunque. Quindi, se senti che stai perdendo il controllo del tuo consumo, non esitare e contatta un centro di alcol.
Aggiornamento 24 marzo 2021 - Torno, due anni dopo la pubblicazione della mia testimonianza, per condividere con voi il resto della mia lotta contro questa dannata malattia, l'alcolismo.
Insieme alla pubblicazione della mia testimonianza nel 2021, ho avuto una ricaduta. È successo all'improvviso, ed è stata una vera discesa agli inferi.
Ricaduta di alcolismo
Avevo una voglia matta di alcol un sabato sera e non ci ho pensato. Sono uscito di casa e sono andato a comprare qualche lattina di birra, che ho bevuto molto velocemente.
Il giorno dopo non ho avuto una sbornia enorme, ma non tanto quanto i miei rimpianti.
In effetti, tutti gli sforzi che avevo fatto durante il mio soggiorno post-trattamento sembravano lontani, quasi inesistenti , e affondai bevendo quasi ogni giorno.
È peggiorato fino alla fine di marzo 2021. Ho raggiunto la fase in cui mi stavo semplicemente lasciando morire, non mangiando più, non avendo voglia di vivere.
Così sono stato internato da solo presso il CHS (Ospedale specializzato) locale il 1 aprile.
Rimasi lì undici giorni e imparai a viverci di nuovo.
Solo fare colazione, leggere, dormire, chiacchierare con altri pazienti a cui piace stare al sole il più a lungo possibile (cosa che mi ha fatto tremendamente bruciare dal sole perché sono molto pallido e sto prendendo un trattamento a base di antidepressivi che promuovono le allergie al sole, lo adoriamo).
Addictologist, day hospital e guarigione
Sono uscito dal manicomio finalmente sentendomi come se avessi voltato pagina e vinto la mia depressione, e messo fine al mio morboso ed eccessivo consumo di alcol.
Questa volta ho continuato a vedere il mio tossicodipendente e per due mesi ho anche passato tre mezze giornate a settimana in un day hospital.
Queste mezze giornate mi hanno permesso di ritrovare il gusto per lo sport e le altre attività. Ancora meglio, mi sentivo davvero più a mio agio socialmente parlando.
Avevo una ricaduta perché ero molto complessato dal mio corpo , non sostenendo i chili che non potevo perdere.
E è stato solo quando ho cambiato trattamento mentre ero in ospedale che sono davvero riuscita a perdere peso e recuperare il mio corpo. Ha aiutato.
Sono molto più a mio agio con il mio corpo e ho anche guadagnato molto a mio agio con le mie relazioni sociali.
Mi piace chattare con chiunque e tendo anche a essere troppo loquace!
È marzo 2021 e vivo con il mio ragazzo da quasi due anni. Se non ho ripreso gli studi, sto attualmente cercando un lavoro , sperando di trovare un lavoro che possa corrispondere alle mie aree di interesse: lettura e cinema.
Ho anche iniziato a scrivere quello che, spero, diventerà un libro che racconterà proprio, senza censure, in modo semplice ma crudo e vero, il mio alcolismo ... e tutto ciò che si innesta in questa dipendenza e avrebbe potuto condurmi a un destino oh così oscuro, persino fatale.
Queste ore in ospedale sono state quindi molto risparmio, da allora non ho più avuto alcuna re-alcolizzazione o ricaduta.
Ora posso dire che sono davvero fuori da questa fottuta dipendenza , e che il mio leitmotiv è rendere orgogliosa di me una delle mie zie, anche se non c'è più.
L'importanza dell'ispirazione nella lotta contro l'alcolismo
La sua battaglia contro il cancro è stata per me un esempio molto forte e ho giurato a me stesso, durante i suoi ultimi momenti di cure palliative e dopo la sua morte, di fare tutto il possibile per non affondare mai più.
Questa zia cara al mio cuore è la persona che mi ha ispirato di più, e trovo sempre difficile dirmi che non è più con noi, i vivi.
Mi manca molto, e ho la sensazione sicuramente ingenua che possa vedermi da dove si trova, e che sia ancora orgogliosa di me, perché nella sua vita mi stava già incoraggiando, e sapeva molto bene che ci sarei riuscito.
Incoraggiare senza giudicare era una delle sue tante qualità. Una qualità che purtroppo non si trova in molte persone intorno a me.
È per lei, ma anche per gli altri, la mia età, la più giovane, la più anziana, che ho testimoniato nel programma Mille et une vies in onda questo giovedì 23 marzo su France 2 alle 14:00.
Il replay è disponibile cliccando qui.
Non avrei mai pensato di avere questa meravigliosa opportunità per parlare della mia malattia in TV e per poter diffondere un messaggio positivo ma anche informativo in modo più ampio che con la mia testimonianza sulla signorina.
Purtroppo, un programma o una testimonianza scritta non possono contenere tutto ciò che ho vissuto in questi anni di vagabondaggio, di dubbio, di automutilazione, quindi spero davvero di poter pubblicare il mio futuro libro per trasformare questo che ho conosciuto più oscuro in un'esperienza luminosa e oh così terapeutica.
La lotta continua!
Per ulteriori :
- Alcolisti Anonimi offre supporto e riunioni online.
- Il sito del servizio informazioni sull'alcol offre anche l'ascolto.
