Nelle puntate precedenti di # 62 giorni: Voglio essere potente, scalare montagne
A volte dimentico che fa paura. Le responsabilità mi schiacciano. È la gravità, ti tira giù e la paura agisce come un peso. Quindi ti schiaccia ancora di più e ci vuole più sforzo per sollevare la testa, per continuare ad andare avanti.
La paura alimenta la paura, quindi diventa sempre più pesante. Presto non puoi più mettere un piede davanti all'altro così tanto che ti poggia sulle spalle, sulla schiena, ti stringe il petto, ti comprime i polmoni.
La pressione ti soffoca, poi smetti di respirare.
La mia paura è paralizzante ... e stimolante
A volte dimentico che la paura ha questo effetto tossico e paralizzante. E altre volte, ricordo che può anche fornire un effetto stimolante, inebriante, esilarante. Spesso la differenza tra i due è solo una questione di stato d'animo.
Quindi ricordo che c'è paura che il mio cervello sia in allerta, perché devo essere al 100%.
Se non mi muovo, se non faccio niente, è come se mi stessi lasciando paralizzare: siccome mi rifiuto di prendere l'iniziativa, il mio cervello prende l'iniziativa per immobilizzarmi. È più sicuro. Se restiamo fermi, non ci può succedere niente.
Ma è sbagliato, ovviamente. O meglio, c'è un po 'di verità: a me non può succedere niente. Il brutto, davvero. Perché non voglio una vita in cui non mi accadrà nulla!
Quindi devo accettare il rischio. E il presagio del rischio è spesso la paura.
A volte dimentico che anche la paura è uno stimolo. Sta solo a me decidere e agire di conseguenza, senza lasciarmi paralizzare.
Io e la mia paura: una relazione ambigua
Non ho paura del buio.
Temo di non essere in tempo per un appuntamento.
Non ho paura di un incidente aereo.
Ho paura in macchina.
Non ho paura dei serpenti.
La mia paura e io abbiamo una relazione ambigua. Può essere il mio miglior consigliere, come il mio peggior nemico.
Mi salva la vita quando mi fa girare la testa sull'orlo di un precipizio. È stata lei a canalizzare, da bambina, i miei desideri di volo, togliendomi il fiato mentre mi avvicinavo alle scogliere.
Ma quando mi impedisce di inviare un messaggio, di parlare, mi trattiene, mi falcia, mi rinchiude in limiti troppo stretti per le mie ambizioni.
La mia paura mi inibisce, è usata per questo, immagino. Ma troppo spesso lo uso come scusa per non allargare i miei orizzonti.
Se lo ascoltassi, non proverei mai niente di nuovo. Non mi avventurerei mai nell'ignoto, perché per definizione questo mi spaventa.
La mia paura è una bestia che mi schiaccia le viscere
Non ho paura del fallimento.
Temo di non essere all'altezza del compito.
La mia paura è come un animale selvatico che mi fa le fusa nel petto e mi tiene al sicuro. Ruggisce e mi morde le budella quando la ignoro o mi metto in pericolo, dice.
Ma la mia paura è parte di me, non riesco a superarla, e anche se potessi, non sono sicuro di volerlo. Tiene i miei piedi per terra.
La mia paura è una pantera dagli occhi di giada e il fuoco nei suoi occhi si riflette in profondità nei miei mentre ulula contro una minaccia imminente. Le grida che escono dalle mie viscere escono dalle sue.
Di fronte alla mia paura, ho la possibilità di prendere l'ascesa
Ho due scelte, di fronte alla mia paura: domarla o esserne domato. Spesso era il secondo scenario, ma non mi biasimo. Non vorrei spalancarmi davanti a una pantera che mostra i denti mentre ringhia.
Oggi decido di cambiare, non voglio più essere schiavo della mia paura, voglio dominarla. Voglio guardare la pantera negli occhi anche quando affonda i denti nelle mie viscere per farmi reagire.
Ascoltando me stesso, mi rendo conto di essere più forte delle mie paure. Li ho passati tutti. Anche se ci è voluto molto tempo.
Il mio ultimo orgoglio era la paura dell'acqua, o meglio di grandi distese d'acqua senza fondo visibile.
Ricordo i movimenti che ha fatto la pantera alla bocca dello stomaco la prima volta che sono sceso, tuffandosi, "nel blu".
Ricordo le vertigini che mi hanno colto, i nodi nelle viscere, la gola stretta, il rantolo di fronte al "vuoto", l'impressione di un blu senza fondo.
E ricordo anche la pantera che faceva le fusa di piacere mentre scendevo, respirando con calma, fermezza, ma in pace.
La mia paura mi rende più forte
Non ho paura di quello che potrebbe accadermi.
Ho paura di perdere qualcosa che potrebbe accadermi.
La mia paura è ciò che mi rende invincibile, poiché io stesso ho la chiave per andare oltre i miei limiti.
Ho una pantera nel petto. Che cosa hai intenzione di fare ?! Se mi stai cercando, te lo lascio cadere. Non la temo più, ho imparato a comunicare con lei.
A volte dimentico che la paura è esilarante, quando decido di non lasciarmi più strangolare e che uso il suo peso per tenere i piedi per terra.
Come il dubbio, la paura non è il mio nemico. Può anche essere un potente alleato, se ho la pazienza di domarla.
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