Pubblicato originariamente il 15 luglio 2021
La scrittura è probabilmente la cosa che mi ha dato le cose più positive della mia vita.
Non parlo nemmeno di romanzi, romanzi o racconti, con la folle speranza che un giorno il risultato venga pubblicato. Sto parlando di scrivere per te stesso, in un diario per esempio, o su un blog con un pubblico più o meno vasto.
Scrivere alla portata di tutti, quello senza ambizioni (almeno non all'inizio). Quello che non vogliamo necessariamente che gli altri leggano perché riguarda più l'auto-riflessione.
Come qualcuno che cerca di convincerti dei benefici dello yoga, fammi vantare dei meriti della scrittura: ecco cinque motivi per iniziare o riprendere a scrivere.
Quando tocco la mia pasta dopo aver scritto una frase che mi piace.
1. Scrivere fa bene al morale e alla motivazione
L'idea per questo articolo mi è venuta tempo fa: da anni, non appena qualcosa mi da fastidio, ne scrivo.
O disegnare una piccola storia che mi diverta a scrivere, o fare un bilancio di me stesso, scavare un po 'nelle mie emozioni per trovare la fonte della cancrena temporanea del mio cattivo umore.
Deporre la cosa che mi disturba, sulla carta o sul mio schermo, mi permette, leggendola, di trovare alcune soluzioni.
Può essere sotto forma di elenchi, può essere sotto forma di frasi, può essere in diagramma, in un testo lungo o conciso ... È come lo senti.
Ma credo fermamente che più ti abitui all'esercizio, meglio diventi. Non parlo di stile: parlo della distanza che riesci a prendere in ogni situazione.
Voglio una prova di questo qualcosa di recente che mi è successo: tempo fa ho scritto di un blocco che avevo rispetto a qualcosa che volevo fare da anni.
Diciamo che era "Voglio mangiare gli spinaci, ma non so come". Così ne ho scritto. Righe e righe sul perché volevo mangiare gli spinaci, altre sul perché non potevo.
Il giorno dopo ho potuto mangiare gli spinaci. Il giorno dopo, senza scherzi.
All'inizio ho iniziato a riderci sopra basandomi su "ah bah visto che è così che scriverò sul fatto che voglio vincere milioni nel Loto in questo modo, ci vedrò alla cieca ventiquattro ore dopo ".
Ma non è così! Non ha nulla a che fare con il caso: è solo che chiacchierare su questa frustrazione mi ha permesso di cliccare. Scrivere di ciò che ti appesantisce ti consente di afferrare le chiavi per risolvere questo problema un po 'più velocemente di quanto ti aspetti.
Perché non solo fai la tua introspezione (che richiede di prendere molta distanza), ma in più puoi rileggerla (che ti permette di prendere un po 'più di distanza e aprire il tuo orizzonte di riflessi).
2. Scrivere ti aiuta a ricordare cose carine
Durante, ad esempio, un'amicizia o una relazione di coppia, viviamo pieni di bei momenti. Purtroppo accade che il legame con l'altro si sbiadisca un po ', o molto, e che tagliamo i ponti più o meno furiosamente.
Come ti dicevo due mesi fa, la mia nuova tecnica per dimenticare le persone che hanno deciso di lasciare la mia vita, è elencare da un lato i motivi per i quali sono triste e dall'altro quelli per di cui dovrei essere piuttosto felice.
Funziona bene. Comunque, ha funzionato davvero molto bene per me.
L'obiettivo è concentrarsi sui lati negativi dell'altro, sul motivo per cui la tua relazione non era più rilevante (e se rompi il legame con un amico o il tuo partner, è che questa relazione non ha più bisogno di essere).
Ma un giorno è successo, e non è perché dobbiamo ricostruire noi stessi che dobbiamo dimenticare questo punto preciso.
Quindi, ogni volta che comincio ad essere molto vicino a qualcuno, quel qualcuno ha avuto un'importanza speciale nella mia vita per un po 'di tempo, me ne prendo cura.
E non appena le cose iniziano ad andare storte, che sento che la fine della relazione è vicina, prendo nota per ricordare i veri bei momenti che abbiamo avuto. È un po 'come un album fotografico, ma con le parole.
Altrimenti ? Altrimenti tenderei a dimenticare che non è stato tutto negativo nella nostra relazione e avrei l'impressione di aver perso tempo con quest'altro quando lui / lei non sta più facendo parte della mia vita. Il che sarebbe sbagliato e fastidioso.
3. La scrittura ti permette di imparare dagli errori
Nella vita commettiamo errori. Ma quando non sei troppo accecato dalla vergogna (sai, quando sussulti ogni volta che pensi a qualcosa di cui non sei davvero orgoglioso di aver fatto?), Faresti meglio a scriverle per ricordalo sempre.
Facciamo un esempio alimentare: "Ho mangiato troppe carote in una volta, ero così entusiasta e ora sono stitico".
L'obiettivo non è assicurarsi di non ripetere questi errori, ma sapere cosa aspettarsi.
Perché potresti voler mangiare di nuovo molte carote un giorno, chi lo sa, e perché fermarti? Ma saprai che è meglio accompagnarli con le prugne secche, ad esempio, saprai apprenderli meglio.
È come tornare in una relazione con uno dei tuoi ex che fa schifo, cosa: una volta che è finita, il tuo cuore è di nuovo spezzato, la sensazione di aver fatto lo stesso di nuovo stronzate del solito ...
Invece l'hai fatto in modo diverso, un po 'più maturo dell'ultima volta, un po' più consapevole.
Imparare da un errore non è impedirsi di riprodurlo un giorno (lo troverò triste), è impedire a se stessi di riprodurlo esattamente allo stesso modo, ed essere consapevoli delle potenzialità. conseguenze.
4. La scrittura è lo sfogo più economico del mondo
- Prezzo di un abbonamento a una palestra. Ad esempio, il più economico possibile: circa 15 € al mese (davvero, DAVVERO il più economico cosa).
- Modo per sfogarsi: sudare mentre ci si muove molto.
- Quota di popolazione che riesce a sfogarsi in questo modo: non ho i numeri ma non tutti.
- Premio per l'attività di scrittura: un foglio e una penna.
- Modo per sfogarsi mentre si fa questo: butta via tutti gli insulti che abbiamo in mente, tutte le cose che ci gonfiano nella scrittura, nelle parole chiave, nelle frasi, come preferiamo.
- Quota di popolazione in grado di sfogarsi in questo modo: infinita.
Personalmente, ho scelto la mia parte.
Credi nell'esperienza di Jack Torrance: scrivere ti renderà una persona molto equilibrata.
5. La scrittura è piena di sorprese!
Quando sto bene, quando sono felice e sereno, mi rendo conto di una cosa: rari sono gli esseri umani che sanno rimanere così la maggior parte del tempo. Pochi sono quelli che sanno non concentrarsi su ciò che è sbagliato, sulle loro ansie e blocchi.
Non conosco i numeri esatti, ma in ogni caso, quando dico "raro", mi sembra di vedere due persone fuori dal resto della popolazione mondiale.
D'altra parte, siamo tutti capaci di essere davvero pieni di felicità di tanto in tanto. Può durare un'ora o un mese senza che nessuna nuvola oscuri il nostro orizzonte.
In questi casi ho un rito da tempo: mi scrivo una sorta di lettera, che ripongo sotto le magliette nella cassettiera.
Nessuno scrive lettere a nessuno comunque, quindi ho ancora il piacere di aprire ogni tanto una busta senza che all'interno sia una fattura. Abbastanza bello. Questo gesto da solo è commovente.
Questa lettera, la voglio piena di autostima e gioia.
Finalmente mi scrivo una sorta di dichiarazione d'amore, come se stessi provando con tutte le mie forze ad accaparrarmi Mi amo davvero), mentre prendo a calci la palla del depresso.
E lo cercherò solo per rileggerlo quando mi sentirò fino alle cuticole dei piedi. Non so se l'hai già fatto, ma accelera il processo di ritrovamento dei giocattoli. Veramente.
Il vantaggio è che a priori sappiamo quali parole possono renderci più felici, visto che spesso ci conosciamo molto più di quanto ci conosca il resto del mondo. A volte non sei mai servito meglio di te stesso.
E tu, quali sono i motivi pratici per cui ti piace scrivere?
