È il ritorno dell'autunno e mentre alcuni gioiscono, altri si lamentano.
Va riconosciuto, questa stagione è nota per generare quella che chiamiamo "la depressione stagionale" . È probabile che passino anche coloro che adorano le foglie cadute.
Fortunatamente, esistono soluzioni per mitigare un po 'questo blues.
Per te ho stilato un elenco non esaustivo di cose da fare per contrastare la monotonia . Ognuno ha “i propri piccoli consigli personali” quindi cercherò di rimanere ampio nelle mie proposte!
Cibo per contrastare la monotonia dell'autunno
Questa è la base. Nel caso non lo sapessi, questo è anche il tema del Fall Flavor Mademoisell Box!
Attualmente è a € 22,90 e può essere ordinato proprio lì:
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Per ulteriori informazioni, è qui.
Il cibo è ciò che conforterebbe qualsiasi individuo in questo mondo. La mia ricetta del biscotto con gocce di cioccolato e zucca pubblicata all'arrivo dell'autunno era proprio un'ode al cocooning del bidou.
Molte idee come cioccolata calda-marshmallow ricoperti di panna montata, frittelle piccanti autunnali (che presto vi rivelerò), zuppe di castagne / butternut e così via sono da sperimentare per farvi sentire bene morale.
Non solo rende felice il tuo stomaco, ma influisce sul tuo benessere generale.
Non trascurare frutta e verdura di stagione (kiwi, mele, cavoli, zucca, cachi…), sono ricche di vitamine, fibre e stimolatori immunitari!
Musica per contrastare la monotonia dell'autunno
Non c'è mai un "momento migliore" per rifare la tua playlist, ma quando l'autunno sembra che i giorni passino e sembrano uguali, è la tua occasione per trovare nuove melodie .
La musica è un generatore unico di emozioni, ti permette di percepire la vita in modo molto diverso a seconda di ciò che ascolti.
Quindi se sei il tipo che si innamora di certe canzoni ma difficilmente ascolti SOLO quelle finché non ti senti male (ti vedo), questo è il momento giusto.
Ti suggerisco di provare le playlist di YouTube o Spotify (o qualsiasi altra piattaforma), di riascoltare la radio ... e se no, sapevi che Mademoisell aveva la sua playlist ogni domenica con scelte originali dall'editor?
Abbiamo anche un canale YouTube dedicato agli artisti che riceviamo, mademoisell music!
Con ad esempio questo caro Ben Mazué ♥
Ad ogni modo, quando ho tempo da perdere nelle mie serate autunnali, è qualcosa che amo fare.
Una selezione di shopping per contrastare la monotonia dell'autunno
Niente è da evitare quando sei un po 'blues. Anche se il tuo budget non è straordinario, c'è sempre un modo per trovare cose originali e convenienti che siano sempre divertenti.
Come i plaid!
Per 18,25 € a Linnéa
A 27,25 € da Linnéa
O candele ...
Diversi profumi gourmet, € 5 su Etsy
A forma di cupcake e profumo, € 4,50 su Etsy
A meno che tu non sia più oli essenziali?
Per dormire bene, a 9,95 € da Nature et Découverte
Per lenire la pelle irritata, € 9,95 da Nature et Découverte
Tutti rannicchiati in un comodo pigiama!
Con uova "I'm Egg-celent", € 16,95 da Undiz
Con tante lune e stelle, 32,99 € su ASOS
Porta avanti la tua sveglia per contrastare la monotonia dell'autunno
So che è facile pensare che stare a letto sia la cosa migliore da fare quando quail sua madre fuori , ma cerca di svegliarti un po 'e di alzarti prima una volta.
Fai una buona colazione, vai al lavoro a piedi se possibile ... L'idea è di cambiare un po 'la tua routine o addirittura di uscire dalla tua zona di comfort.
Vedrai come ti dà una sensazione di novità e il desiderio di ravvivare la tua vita, perfetto quando ti sembra che una cosa vecchia sbiadita cadesse!
Abbi cura di te per contrastare la monotonia dell'autunno
Fai ciò che ti rende felice. Cosa ti fa sentire bene.
Maschere viso, trattamenti corpo, massaggi fai da te, balla la Macarena se ne hai voglia, BREVE, non metterti da parte e non lasciarti ingannare da questo puzzolente blues stagionale!
Ora potrebbe essere il momento di fare il punto su ciò che vuoi veramente .
Anouk ti stava parlando del metodo 100 “io sono” per aumentare la tua gentilezza nei tuoi confronti e conoscerti meglio: forse è il momento giusto per provare?
Avanti, tenete i vostri cuori, questo autunno sarà VINCITORE CON SUCCESSO! E se tutto ciò non bastasse, due cose: presto Halloween, presto Natale.
Bacio.
