Avere l'insonnia o semplicemente avere una notte insonne può essere spiacevole, ma anche avere dei lati positivi.
Perché c'è una magia del momento sospesa nelle ore più buie della notte , prima che inizi il balletto mattiniero, che è pieno di poesia.
Così ho pensato, un giorno in cui ero abbastanza fuori posto quando si trattava di dormire, a questi piccoli momenti unici che assumono tutto il loro sapore alle 4:12 del mattino.
Cucinare nel cuore della notte
È un lusso per una persona che vive da sola in un'abitazione non troppo isolata dal rumore, ovviamente. Ma cucinare nelle ore dispari può essere molto rilassante.
Quando so di essere uscito per non addormentarmi di nuovo, mi piace cucinare . Mi prendo il tempo per marinare i miei ingredienti, per preparare una salsa fatta in casa. Vado piano, ascoltando il pianoforte.
Erik Satie il mio ragazzo estremamente sicuro
A volte sono più in modalità comfort food e mescolo tutto ciò che mi piace .
Non sarò giudicato alle 3:46 se metto delle patatine nel mio panino con salsiccia / avocado / senape / formaggio di capra avanzato, comunque.
Ascoltando belle canzoni nel cuore della notte
La notte dona alle sensazioni una patina specifica, un sapore particolare. Così come il gusto del cibo cambia sotto le stelle, anche le melodie mi fanno sentire cose diverse .
L'insonnia è il momento perfetto per ascoltare le mie bellissime canzoni preferite. Non c'è momento migliore delle 4:27 del mattino per sospirare su un po 'di Damien Rice.
Penso che ci siano alcune canzoni che non ho mai ascoltato in pieno giorno . Anche per questo adoro l'autunno e l'inverno: più ore notturne, più opportunità di lanciare le mie playlist dopo il tramonto!
Se ti manca l'ispirazione, ti consiglio la playlist Rainy days, dolce come una nuvola di panna montata su una cioccolata calda.
Parlare con le persone nel cuore della notte
Essere svegli quando tutti dormono è un po 'come essere una nave sull'acqua vuota. Quando all'improvviso, a cavallo di un SMS, una risposta a un tweet, una chiamata ... troviamo un faro nel buio.
All'improvviso c'è un'altra persona con noi e non parliamo delle stesse cose nel cuore della notte come intorno al pranzo.
Spesso le conversazioni sono più intime, gli interlocutori più vulnerabili . La stanchezza, la sensazione di essere soli in un mondo addormentato, le preoccupazioni che ti impediscono di addormentarti ...
Tanti argomenti che chiedono solo di essere affrontati con delicatezza. A volte in mezze parole, a volte in messaggi lunghi, interminabili, o con gli occhi, al bancone di un bar che non chiude mai.
Torna al tuo passato nel cuore della notte
È spesso durante l'insonnia che scopro i tesori della mia infanzia o della mia adolescenza .
Rispolgo i miei diari del college, riscopro le poesie in prosa che ho scritto al college. Vado nel profondo della mia casella di posta per rileggere gli scambi con persone che da allora hanno lasciato la mia vita.
La nostalgia unita all'insonnia spesso mi immerge in una malinconia agrodolce che mi calma tanto quanto mi commuove . A volte mando bottiglie al mare, messaggi che dicono "sto pensando a te" (vedi punto precedente).
Ma la maggior parte delle volte, mi immergo in questi ricordi da solo, come lo snorkeling. Trovo importante a volte guardare indietro al tuo passato, imparare da esso e assicurarti più felicità in futuro.
Sta a te condividere le tue attività di insonnia! Cosa ti piace fare quando non dormi? Quali sono i tuoi modi per passare il tempo fino all'alba?
