- Articolo pubblicato il 10 novembre 2021
Il Natale sta arrivando molto presto! Ecco alcuni passaggi per essere al top dal 25 dicembre al 1 gennaio del nuovo anno.
Ecco cinque consigli di bellezza e fitness "non solo idioti" per eclissare l'albero impunemente.
Fai il pieno di energia
La stanchezza è il peggior nemico di fine anno. Tra la mancanza di sole e l'intensificarsi del ritmo di lavoro, lasciare il tuo comodo letto ogni mattina è sempre più difficile. Per goderti appieno la vigilia di Natale e il capodanno (conosci un Silvestro, vero?), Ecco alcune nuove abitudini per ricaricare le batterie!
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Indossa il colore
In caso di calo di potenza subito prima delle vacanze, non esitare a indossare colori vivaci per attivare i tuoi neuroni e ritrovare rapidamente la tua gioia di vivere. L'arancione stimola la creatività, il giallo è uno stimolante intellettuale e il verde calma le menti surriscaldate. Beh, ovviamente, non devi indossare tutti questi colori contemporaneamente ... ma qualche tocco qua e là farà molto per il tuo morale a Stéphane bern.
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Mangiare il cioccolato
Oltre a essere sempre gradevole (chi non ha ancora acquistato il calendario Kinder?), Il cioccolato ha delle vere virtù di benessere e antistress grazie al suo contenuto di magnesio . Questo elemento è un minerale essenziale per il buon funzionamento dell'organismo umano che permette (tra l'altro) di preservare l'equilibrio nervoso e muscolare. In caso di forte stanchezza, una cura al cioccolato, al ritmo di un quadrato al giorno (o più, a seconda del tuo livello di gola), ti farà il massimo bene!
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Fai una fotopolimerizzazione
È noto, la mancanza di luce può avere un effetto devastante sull'umore, portando forse anche a una depressione stagionale basata su disturbi del sonno e aumento di peso. Per evitare un allentamento molto spiacevole, non esitate a fare un trattamento leggero! La terapia della luce , il suo piccolo nome scientifico, consiste nell'esporre gli occhi alla luce vicina alla luce solare per regolare l'orologio biologico.
Non c'è bisogno di andare in un istituto specializzato per beneficiare dei benefici della luce: puoi trovare lampade specifiche nei negozi di illuminazione così come nelle farmacie!
Combatti i segni di stanchezza
L'autunno è raramente citato tra le stagioni “belle” per eccellenza, ed è piuttosto giustificato! In effetti, la carnagione diventa sfocata e la stanchezza inizia nello stesso momento in cui le giornate si accorciano.
Roooonnnnn puuuuuuuch
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(R) Accendi il fuoco!
Per riaccendere la luce sul tuo dolce viso, puoi contare sui tuoi amici per gli acidi (no, non quelli ...) che permetteranno una più rapida eliminazione delle cellule morte e stimoleranno il processo di rigenerazione cellulare.
Esistono due famiglie principali di acidi: AHA (Alpha Hydroxy Acid) e BHA (Beta Hydroxy Acid). Negli HAA troviamo l'acido glicolico, l'acido lattico, l'acido citrico e l'acido mandelico. Il nome BHA si riferisce all'acido salicilico.
Questi acidi possono essere trovati in tutti i tipi di prodotti, dal detergente per il viso alla crema da giorno. Sta a te scegliere in base alle tue esigenze e alla sensibilità della tua pelle.
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L'occhio acuto e splendente
Le occhiaie e il gonfiore sono alcuni dei piccoli doni di Madre Natura di cui faremmo bene senza. In autunno e in inverno, a causa della luce fredda, sono ancora più visibili e danno l'aspetto cupo e cupo.
Per decongestionare gli occhi, quando ti alzi dal letto, applica sulle palpebre un batuffolo di cotone imbevuto di crema di fiordaliso per circa quindici minuti. Dopo il lavaggio mattutino, puoi anche applicare un trattamento contorno occhi a base di caffeina per aumentare la microcircolazione. Alcuni colliri sono noti anche per dare vigore agli occhi più stanchi.
Fai amicizia con il tuo cuoio capelluto
Sapere come fare una treccia a spina di pesce ad occhi chiusi va bene, ma farlo su un cuoio capelluto sano sarà sempre meglio! Per mantenere il mantello lucido e pulito più a lungo, studia le esigenze della tua pelle:
Se hai i capelli grassi, il cuoio capelluto potrebbe soffocare per l'eccesso di sebo. Affinché riacquisti un po 'di leggerezza, lava la criniera con uno shampoo delicato e strofina il cuoio capelluto una volta alla settimana con un prodotto a base di mentolo o sale marino. Di tanto in tanto, puoi anche applicare una maschera a base di argilla verde sulle radici per assorbire il sebo in eccesso.
Se hai i capelli secchi, la tua pelle è affamata! Prepara una speciale maschera per il cuoio capelluto secco una volta alla settimana e non esitare a massaggiare la testa con qualche goccia di olio di mandorle dolci o di jojoba più volte alla settimana. Il massaggio riattiva la circolazione sanguigna, rivascolarizza il cuoio capelluto e stimola la crescita dei capelli.
Se hai la forfora, vale a dire se il tuo cuoio capelluto si sta desquamando, il tuo cuoio capelluto è troppo secco (forfora secca) o troppo grasso (forfora grassa) . Ti consiglio di discuterne con il tuo medico di famiglia o con il tuo parrucchiere preferito: sapranno consigliarti sul tipo di prodotto da utilizzare.
Perfeziona le tue tecniche di bellezza
Se il pranzo in famiglia del 25 dicembre non è il momento ideale per provare l'ultimo tutorial di trucco del tuo YouTuber preferito, nulla ti impedisce di rivedere le tue basi prima del D-Day! Incarnato perfetto, occhio di cerbiatta o corona di trecce, hai più di un mese per trasformarti in una spazzola professionale o in un ferro arricciacapelli.
Per migliorare la tua tecnica puoi ovviamente cercare tutte le piattaforme di condivisione video cercando il tutorial che ti renderà la nuova Lisa Eldridge o la figlia spirituale di Massato, oppure proporti un corso con veri professionisti molto generosi nei consigli personalizzato.
Per imparare a realizzare uno smoky-eye degno di questo nome, puoi prenotare una lezione di trucco con specialisti del genere come MAC (€ 30 per mezz'ora) o Bobbi Brown (€ 35 per 30 minuti), oppure rinunciare nelle mani esperte di truccatrici star come Lucille Brunette (75 € per una lezione tematica di un'ora) o Alexandra e Nelly di Make My Beauty (205 € per una lezione privata di due ore).
Per l'acconciatura c'è solo l'imbarazzo della scelta, tra i laboratori di Daphné (100 € per un'ora di lezione), la simpatica blogger di Les Mercredis de Daphné , il bar per parrucchieri 365c (45 € per mezz'ora) e lezioni private al Comptoir des Charlottes (89 € per imparare a riprodurre due acconciature).
Prenditi del tempo per te stesso
Ora che sei in buona forma, hai un cuoio capelluto di chwarskofe schwarscopft shouarskophe L'Oréal Paris e padroneggia perfettamente l'ombretto, hai il diritto di fare una piccola pausa e prenderti del tempo per esprimere il tuo creatività. Fai da te, buoni pasti o posizioni su YouTube, tocca a te! Un piccolo consiglio personale: se puoi farlo direttamente dal tuo bagno, è sempre meglio.
E tu, hai un programma specifico per preparare le celebrazioni di fine anno?
