Birra, questa deliziosa bevanda derivante dalla fermentazione del malto d'orzo, allieta le serate con gli amici e… inevitabilmente ti fa venire voglia di pisciare!
Quante volte mi ha indotto ad aspettare mezz'ora con le lacrime agli occhi per poter usare un bagno pubblico affollato (e non molto pulito)?
Qual è stata la mia sorpresa quando ho appreso dalla rivista MEL che l'effetto avanti e indietro della birra era più un mito che realtà!
IMPOSSIBILE, ho pensato.
La birra ti fa venire voglia di fare pipì perché bevi di più
Se bere birra ti fa fare così tanto pipì, è più dovuto alle quantità ingerite che al suo (effettivo) effetto diuretico , secondo la rivista.
Il giornalista MEL prende l'esempio di un pomeriggio freddo all'aperto.
C'è una grande tentazione di bere una birra fredda. Poi due. Poi tre. Alla fine, ti ritrovi ad aver bevuto un litro di liquido in meno di un'ora.
Avresti abbassato la stessa quantità di acqua nello stesso tempo? Probabilmente no, a meno che tu non fossi particolarmente assetato.
In breve, il problema principale con la birra sarebbe la nostra tendenza a berne molta in un periodo di tempo molto breve.
In effetti, un bicchiere di vino e mezzo di birra contengono ciascuno una dose di alcol, eppure non hanno le stesse dimensioni! Questo spiega perché a parità di consumo di alcol, avrai ingerito più liquido se bevi birra che vino o un altro alcol.
Tu mi segui ?
L'effetto diuretico della birra provoca la voglia di fare pipì
Tuttavia, questo argomento dovrebbe essere preso con le pinze. La birra ha un BUONO e BUON effetto diuretico causato dall'alcol che contiene. Secondo il dottor Etienne M:
“L'alcol ha l'effetto di inibire l'ormone antidiuretico che 'trattiene' l'acqua nel corpo.
Una volta inibito, il corpo farà passare più acqua attraverso l'urina, che ha anche un effetto disidratante. "
Da qui la sbornia e quella voglia impetuosa di bere LITRI D'ACQUA al risveglio il giorno dopo un'abbuffata.
Secondo Science & Vie, la birra è anche un liquido “ipertonico”, cioè molto concentrato in zuccheri, ioni, proteine e molecole derivanti dalla fermentazione del luppolo.
Questi composti quindi provocano una "richiesta di acqua" nei reni , fanno gonfiare la vescica e ti fanno venire voglia di fare pipì.
Effetto diuretico o tendenza a bere molta birra: chi vince la partita?
Ma allora, quale tra l'effetto diuretico o la quantità assorbita è il più responsabile di questa inevitabile voglia di pisciare dopo la pinta?
Ho posto la domanda al dottor Etienne M., per il quale è difficile decidere:
“ È vero che tendiamo a bere molta birra perché ha un dosaggio inferiore rispetto ad altre bevande alcoliche.
Ma non dobbiamo dimenticare il suo effetto diuretico e disidratante, soprattutto perché la birra dà questa falsa impressione a doppio taglio dissetante!
Ecco perché ti consiglio di idratarti con l'acqua allo stesso tempo - e di non bere troppo, ovviamente ... "
Per il meglio della mia mente.
In attesa di conoscere la risposta a questa (fondamentale) domanda, so che mi ritroverò comunque regolarmente in coda ai cessi quando riapriranno i bar. Non rifacciamo!
